Собралась и сказала

🗣 В этом эпизоде подкаста у нас в гостях Катя — основательница канала «Хельсинки досуг», создательница женского клуба путешествий, практик расстановок и нейрографики, и человек с огромной энергией и любовью к новым местам. 🎙Мы говорим о том, как из интереса к событиям и путешествиям рождаются сообщества, зачем женщинам ездить в поездки вместе и какую глубину могут давать такие форматы. Катя делитс...

Героиня этого эпизода Ольга - счастливая жена и мама троих детей, которых она родила дома. И да! Её саму тоже мама родила дома🧡 Мы много говорили о том, как беречь себя и оставаться в ресурсе, даже когда вокруг жизнь, дети, дела, муж и ответственность. О том, как объединять вокруг себя семью и друзей, создавать тёплое, поддерживающее пространство и искать баланс — не идеальный, а живой и возможны...

🎧 В гостях — Татьяна, гештальт-терапевт, организационный психолог и женщина, которая всю жизнь умеет начинать заново. Ей 47, последние 6 лет Таня живёт в Финляндии, много работает с людьми, ведёт группы, помогает компаниям — и при этом находит время для спорта, трейлов, путешествий и дружбы, которую искренне ценит и умеет строить. 🎙Мы говорим о том, как интегрироваться в новой стране, находить ра...

В третьем сезоне «Собралась и сказала» хочу поговорить про женскую карьеру - как найти себя и при этом не сойти с ума между зумом и детским садом. С девочками мы обсуждаем как расти профессионально и развивать свою экспертность, совмещая это с материнством и семьей без чувства вины. Как находить время на свои хотелки и иметь возможность заниматься хобби по душе? Ответ в новых эпизодах, поехали! По...

Какие телесные аспекты помогут посторить карьеру в глянце и почему надо брать на себя ответственность за собственное счастье? Ответ — у моей сегодняшней героини🧡 🗣 Вика Бухаркина — EMBA, консультант по развитию лидеров и команд, эксперт по нейролидерству, коммуникациям и креативным индустриям, ex-C-level Conde Nast. Она работала с LVMH, Chanel, Apple, Yango, inDrive и не только. 🎙 В этом эпизоде...

На этот раз в гостях Катя — она переехала из Москвы в Сингапур по работе почти три года назад, но уже успела влюбиться в этот город. А еще Катя заядлая путешественница - она объездила 57 стран ✈ В этом эпизоде мы говорим о культурных различиях, неожиданных привычках и правилах, которые могут удивить любого «новичка» в Азии. Катя делится и смешными историями, и не самыми простыми моментами — честно...

Люда родом из Кыргызстана, успела пожить и поработать в более чем семи разных странах, а сейчас строит карьеру в Финляндии в сфере People & Talent. Она - рекрутер, коуч и мама двоих детей. Но сегодня мы говорим не о резюме и не о карьерных победах. 🎙Этот эпизод о выгорании, эмоциональной устойчивости и праве быть собой в мире, где от женщины всегда «ждут большего». Люда честно рассказывает, ка...

Сегодня вместе с Леной обсуждаем что такое женское лидерство, как строить успешную карьеру без выгорания и надо ли женщине делать выбор между материнством и карьерой. Лена — Head of People в IT-стартапе. Шесть лет назад она уехала из Москвы в Хельсинки, чтобы строить жизнь и карьеру в новом контексте. Мы говорим о том, каково это быть женщиной-лидером в стартап-мире, как справляться со своими чувс...

Ольга гештальт-терапевт, два года назад она переехала из Москвы в Финляндию. Было всё: растерянность, одиночество, новые привычки, поиск опоры — и, в итоге, возвращение к делу, которое Оля любит. Мы говорим о переезде, идентичности, женском и о том, как снова почувствовать, что ты на своём месте, даже если это место за тысячи километров от дома. Слушайте, если: ⏺ думаете о переезде (или уже в нём...

Сегодня в гостях — Полина. Она выросла и прожила всю жизнь в Москве, преподавала в Монтессори-школе, писала вопросы в «Что? Где? Когда?», играла в пляжный волейбол, а потом… уехала в Финляндию. Переезд был плановым, но случился в разгар мобилизации — и всё пошло совсем не по плану. Полина стала мамой, начала вести блог и учить финский язык. Этот эпизод — про адаптацию, иронию, честность и женскую...

Сегодня моя героиня — Саша, мама, жена, бывшая питерская городская девочка, которая теперь живёт в новой стране и осталась собой. У нас на повестке разговор про семейный переезд. Про кризис, одиночество, мамский перегрев, адаптацию. И про опору, которую можно вырастить в себе — даже если ты не знаешь, где покупать соль и как записать ребёнка к врачу. Эмиграция — это не просто чемоданы и визы. Это...

Сегодняшняя героиня — Татьяна прожила с семьей на Пхукете 11 лет и это не отпуск, а целая эпоха. Мы говорим о переезде, жизни на острове, адаптации, переменах и о том, что даёт силы двигаться дальше: ☀ Как тайский климат помог её детям поправить здоровье 📚 Как устроено обучение в частной международной школе 🏄‍♀️Чем живёт семья на Пхукете в будни: спорт, комьюнити, ритм 🌴 Как они пережили ковид...

В этом выпуске мы говорим с Наташей — девушкой, чья история словно собрана из нескольких жизней. После аварии на Чернобыльской АЭС её семья была вынуждена покинуть Минск. Дальше — Рига, Крым, Балканские страны, возвращение в Украину, и, наконец, новая жизнь в Финляндии. В этом эпизоде Наташа делится тем, каково это — снова и снова строить новую жизнь. Мы говорим о потере и надежде, о языках и горо...

В этом выпуске — история Жени, героини, которая строила жизнь сразу в трёх странах: Эквадоре, Польше и Финляндии. Это откровенный разговор о жажде перемен и путешествий, о том, как переезжать на другой конец света, учиться говорить и работать на чужом языке, строить карьеру в новых реальностях и растить детей вдали от привычного круга поддержки. Мы говорим: 🌎 о культурных контрастах и адаптации...

Во втором сезоне «Собралась и сказала» хочу поговорить про экспатский опыт — как это: взять и уехать. По любви, работе, войне, поиску себя или просто потому что «невозможно было больше оставаться». 👉 Жми если хочешь стать героиней следующего эпизода Подписывайся ✈ t.me/got_ready_and_said 📸 instagram.com/got_ready_and_said

Что делать, когда твоего ребёнка увозят за границу — без твоего согласия? Моя героиня Маша пришла сегодня в студию, чтобы рассказать свою историю, которая вполне могла бы стать сценарием фильма. Маша рассказывает, как пережила похищение дочери, международный розыск, консульские операции и 5 лет судебных баталий, чтобы вернуть свою дочь домой. Это история о смелости, материнской любви и почему сдав...

В этом выпуске Татьяна делится своей глубоко личной историей — историей преодоления диагноза, который меняет всё. Она откровенно рассказывает, как узнала о раке, через что прошла, и как болезнь изменила её взгляд на жизнь. Это не просто рассказ о борьбе. Это разговор о внутренней силе, любви, поддержке семьи и важности не откладывать счастье "на потом". Татьяна говорит о вещах, которые в...

Героиня выпуска Виктория - владелица частной клиники в Хельсинки, для которой забота о женском здоровье — не просто занятие, а настоящая миссия. Мы обсуждаем темы, о которых не принято говорить вслух, но о которых важно знать: ⏺ Почему у женщин могут возникать проблемы даже в достаточно молодом возрасте ⏺ Как восстановить сексуальное удовольствие и справиться с аноргазмией ⏺ Какие существуют аппар...

В гостях Женя -  модельер, дизайнер, девушка с уникальным взглядом на моду и жизнь⭐  В детстве ей пришлось справляться с сильным заиканием и переездом в другую страну. Вместо общения — рисование, вместо шумных игр — полное погружение в мир искуссства. 👗 Первой наставницей стала мама, а теперь Женя сама стала вдохновением для многих людей! Её работы участвуют в неделях моды, а вещи носят люди, вл...

Привет, это подкаст “Собралась и сказала” здесь мы рассказываем истории женщин, которые нашли себя и не боятся об этом говорить. Сегодня у нас в гостях Лида — врач-дерматолог, которая помогает женщинам сохранять красоту и уверенность в любом возрасте.   Лида не только успешный специалист, но и преподаватель, жена и мама. Мы поговорим о том, как стареть осознанно и красиво, как не потерять себя в г...

Героиня этого выпуска — Анна, профессионал с многолетним опытом в luxury-ритейле. Вместе с ней разбираемся, из чего складываются цены на премиальные вещи, существует ли «секретный» outlet Louis Vuitton в Париже и что делать, если после работы тебя пытаются увезти в лес. Это разговор о глянцевом фасаде и суровой изнанке индустрии, где клиент всегда прав, даже если это Катрин Денев, а охранник проси...

В этом выпуске подкаста "Собралась и сказала" — Яна, специалистка по SEO и веб-продуктам в Yango. Яна делится своим профессиональным опытом: от продвижения крупных медицинских и e-com проектов в России, Европе и Азии до ощущения себя единственной женщиной среди мужчин в digital-индустрии.  А ещё Яна рассказывает о своём удивительном личном пути: как похудела на 40 килограммов, сохранив ясность ума...

В этом эпизоде моя гостья — Марина. Несколько лет назад она столкнулась с преследованием, а так же с эмоциональным и физическим насилием со стороны своего партнера. Это была тревожная и изматывающая история, в которой ей пришлось бороться не только за безопасность, но и за внутреннее спокойствие. Мы говорим о том, как выглядел сталкинг в её жизни, через что ей пришлось пройти. Это честный и поддер...

В этом эпизоде поговорим с Анной - косметологом из Хельсинки, которая в свободное время танцует полденс. Когда её танцевальный клуб устроил благотворительное шоу в доме престарелых, реакции разделились: одни зрители аплодировали стоя, другие - возмущались, а местные СМИ написали скандальные заголовки. В этом выпуске обсудим: → Почему сексуальность и благотворительность - не антонимы. → Как пожилые...

В этом выпуске подкаста мы говорим с Настей - героиней, которая прошла через несколько хирургических и стоматологических процедур в Турции и делится своим опытом без прикрас. Обсуждаем, как выбрать клинику, не попасться на удочку псевдоагентств, почему Турция стала лидером в медтуризме и как не потеряться в вопросах сервиса, оплаты и постоперационного ухода. Вы узнаете: - сколько реально стоит леч...