Karina

So Hum - Meditation, Breathwork, Yoga und Conscious Coaching

Health DE ↓ 26 episodes

Mit meinem Podcast möchte ich dir helfen, deinen Kontakt zu dir wieder zu finden, dich von deinen alten Gedanken-Mustern zu lösen, die dich daran blockieren dein wahres Potenzial zu leben. Alles ist möglich und alles ist bereits da, in dir, du muss es nur zulassen und offen dafür sein, was kommt und wie es kommt. Alles ist im Fluss und du kannst mit dem Fluss des Lebens fließen oder ständig dagegen kämpfen. Die Entscheidung liegt bei dir. Durch Meditation, Atemübung und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag kannst du deine Transformation starten und dein wahres ICH wieder finden. Namaste

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Karina

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Chakra Meditation - Meditation für mehr Balance und Lösung von inneren Blockaden 10.02.2024 25:24

Das Wort Chakra in Sanskrit bedeutet Rad. Es sind 7 Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule und noch weiter nach oben bis zum Scheitel des Kopfes an bestimmten Bereichen im Körper platziert sind und dafür sorgen, dass Energie durch den Körper frei fließen kann. Jedes Chakra hat seine Bedeutung und steht für einen bestimmten Bereich im Leben. Durch Affirmationen, Visualisierung, bestimmte Yoga-...