So Hum - Meditation, Breathwork, Yoga und Conscious Coaching

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch R...

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Löse dich aus deinem Kokon und entfalte dich und dein wahres Potenzial. Du bist der Schöpfer deines Lebens und je bewusster du durch dein Leben gehst, desto leichter kannst du dein wahres ICH leben und entfalten. Vertraue in dich und in deinen Weg. Du darfst deine innere Arbeit in deinem Tempo machen und so immer mehr bei dir ankommen. Und auch wenn es dir manchmal sehr mühsam und langsam vorkommt...

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch R...

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Unser Kopf ist voller Gedanken. Aber oft bemerken wir gar nicht, was in unserem Inneren vor sich geht. Wir handeln im Autopiloten und bewegen uns von einer Aktivität zur nächsten, ohne uns Zeit zu nehmen, um uns zu fragen, wie wir uns fühlen und welche Glaubenssätze uns steuern. Die Meditation soll dir helfen, neue Glaubenssätze und Gedanken zu kreieren, die dich in deiner Kraft bestätigen und unt...

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch R...

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Dein Atem ist immer da, so lange du lebst. Er ist das erste, was passiert, wenn du auf die Erde kommst und das letzte bevor du die Erde verlässt. Durch bewusstes atmen, kannst du lernen dich mit dir zu verbinden und das Gedankenkarussell in deinem Kopf zu stoppen. Er hilft dir deine innere Balance und deine innere Stimme zu finden und dadurch zu erkennen, dass du nicht der Außenwelt ausgeliefert b...

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch R...

Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Teil der persönlichen Entwicklung. Selbstakzeptanz bedeutet, dass wir uns lieben und akzeptieren, genauso so wie wir sind mit all unseren Stärken und Schwächen. Es gibt in jedem von uns Teile, die wir nicht haben wollen, die so genannten Schattenseiten, die wir über die Jahre tief in uns vergraben und versteckt haben. Erst, wenn auch diese Seiten ans Licht kommen...

Dein Atem ist immer da, so lange du lebst. Er ist das erste, was passiert, wenn du auf die Erde kommst und das letzte bevordu die Erde verlässt. Durch bewusstes atmen, kannst du lernen dich mit dir zu verbinden und das Gedankenkarussell in deinem Kopf zu stoppen. Er hilft dir deine innere Balance und deine innere Stimme zu finden und dadurch zu erkennen, dass du nicht der Außenwelt ausgeliefert bi...

Nutze diese Meditation, um deinen Tag bewusst abzuschließen und dich auf einen entspannten und erholsamen Schlaf vorzubereiten. Du kannst sie gerne direkt vor dem Schlafengehen machen, vieleiecht schon im Bett, im Liegen oder im Sitzen, so wie es für dich passt.   Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um das erlebte von dem Tag zu integrieren und loszulassen, was du nicht mehr brauchst. So kannst du dic...

Starte bewusst in deinen Tag. Nimm dir Zeit bevor der Alltag losgeht, dir eine Intention für den Tag zu setzen und so bewusst und achtsam durch deinen Tag zu gehen. Verbinde dich mit dir und mit deinem Herzen, höre auf deine innere Stimme, um so heraus zu finden, was für dich heute wichtig ist. Du kannst diese Meditation jeden Morgen als dein Ritual machen und dir und deinem Geist so eine Richtung...

Dein Atem ist immer da, so lange du lebst. Er ist das erste, was passiert, wenn du auf die Erde kommst und das letzte bevor du die Erde verlässt. Durch bewusstes atmen, kannst du lernen dich mit dir zu verbinden und das Gedankenkarussell in deinem Kopf zu stoppen. Er hilft dir deine innere Balance und deine innere Stimme zu finden und dadurch zu erkennen, dass du nicht der Außenwelt ausgeliefert b...

Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Kopf vor sich geht? Wir haben jeden Tag etwa 60.000 Gedanken, aber oft bemerken wir gar nicht, was in unserem Geist vor sich geht. Wir handeln im Autopilot-Modus und bewegen uns von einer Aktivität zur nächsten, ohne uns Zeit zu nehmen, um uns zu fragen, wie wir uns fühlen und welche Glaubenssätze uns steuern. Mit dieser Meditation möchte ich dir helfen,...