So AZ Podcast par Souad AZRAR

De retour en France, Vanina travaillait dans le tourisme. Mais la pandémie a bouleversé son secteur, l’amenant à réfléchir en profondeur à ses choix de carrière. À 25 ans, elle décide de reprendre ses études dans un domaine inattendu : la cybersécurité... Voici ce que vous allez découvrir dans cette seconde partie de l'interview du So AZ Podcast.👉 Dans cette deuxième partie, vous découvrirez :⤹ C...

So AZ Coaching & So AZ Podcast mettent les Femmes à l'honneur pour Octobre ROSE ! Dans cet épisode, je reçois Vanina, une amie et une femme au parcours hors du commun. Vanina a su explorer d’autres horizons : vivre quelques mois en Australie, découvrir le Laos… autant d’expériences de vie qui l’ont poussée à chercher un épanouissement différent. À 25 ans, elle prend une décision radicale : rep...

Nos valeurs ne sont pas de simples mots : elles influencent nos décisions, orientent nos priorités et façonnent nos relations. Mais comment les identifier, les comprendre et surtout les faire vivre au quotidien ? Dans ce nouvel épisode de Focus SoAZ, je vous propose une exploration concrète des valeurs : leur rôle dans nos choix de vie, leurs origines et la manière dont elles deviennent des repère...

Dans ce nouvel épisode du Focus SoAZ, je vous propose d’explorer la notion de limites aidantes . Trop souvent perçues comme des barrières négatives, elles sont en réalité des repères essentiels qui protègent votre énergie, clarifient vos relations et renforcent votre confiance. Dire « non » n’est pas toujours facile. Pourtant, savoir poser des limites peut transformer votre vie personnelle et prof...

Et si nos plus grands freins n’étaient pas à l’extérieur, mais bien à l’intérieur de nous ? Dans ce Focus So AZ, je t’invite à plonger dans la notion de limites limitantes : ces barrières que l’on se construit parfois sans même s’en rendre compte, et qui peuvent empêcher nos projets, nos envies ou nos évolutions de voir le jour.👉 Au programme de cet épisode :⤹ Identifier clairement ses limites li...

Dans ce nouvel épisode de Focus SoAZ , nous explorons ensemble les croyances aidantes .Après avoir parlé des croyances limitantes, qui freinent et enferment, place aujourd’hui à leur miroir positif : ces convictions intérieures qui soutiennent, donnent de l’élan et transforment nos façons d’agir. ✨ Au programme : Comprendre ce que sont les croyances aidantes et en quoi elles diffèrent des simples...

Tu entends parfois cette petite voix qui dit : “Tu n’y arriveras pas.” ? Ce n’est pas LA vérité, c’est une croyance limitante . Dans cette épisode, tu vas apprendre à :✔️ comprendre ce qu’est une croyance limitante (et pourquoi elle s’installe),✔️ repérer tes signaux d’alerte (mots, émotions, contextes),✔️ tester sa validité (preuves contraires, recadrages),✔️ la désamorcer avec des routines concr...

Dans ce dernier volet, Alain partage ce qui l’anime aujourd’hui, ses projets et la manière dont il incarne désormais son « moi » profond. Un échange inspirant qui nous invite à écouter ce qui fait vibrer notre propre vie. Tu veux aller plus loin ? Découvre mes consultations en gestion de carrière (particuliers & entreprises) via  ⁠⁠https://souadazrar.wixsite.com/souadazrar⁠⁠ Retrouve Alain TRO...

Cette troisième partie explore un tournant majeur : la découverte du Reiki et son influence sur la manière dont Alain conçoit l’accompagnement. Une approche qui ouvre une autre dimension de la relation à soi et aux autres. Tu veux aller plus loin ? Découvre mes consultations en gestion de carrière (particuliers & entreprises) via  ⁠⁠https://souadazrar.wixsite.com/souadazrar⁠⁠ Retrouve Alain TR...

Dans cette deuxième partie, Alain revient sur les obstacles rencontrés, mais aussi sur les soutiens précieux qui lui ont permis d’avancer. Une plongée dans la réalité de la transformation : entre difficultés, ressources intérieures et accompagnements extérieurs. Tu veux aller plus loin ? Découvre mes consultations en gestion de carrière (particuliers & entreprises) via  ⁠https://souadazrar.wix...

Plongez dans la première partie de l’interview avec Alain Trochet. Il partage sans filtre son parcours, ses doutes et les moments charnières où l’envie de tout arrêter ou de tout recommencer s’est imposée. Un témoignage puissant pour toutes celles et ceux qui traversent des transitions professionnelles ou personnelles. Une conversation authentique qui résonne avec nos propres choix de vie. Tu veux...

Bienvenue dans la saison 3 du So AZ Podcast ✨Un rendez-vous particulier puisque, pour la première fois, je me présente face caméra. Dans cet épisode, je vous partage les nouveautés de cette saison : toujours des interviews inspirantes, mais aussi de nouveaux formats pour aller encore plus loin dans vos réflexions et votre gestion de carrière ! Je vous annonce également la sortie de la première pa...

Tu paniques quand tu dois parler en public ? Respire. Dans cet épisode du So AZ Podcast , je t’explique comment : ✔ Gérer ton stress ✔ Structurer ton message ✔ Captiver ton audience avec le storytelling ✔ Prendre confiance à chaque intervention. ⚡ Bonus : mes exercices pratiques pour transformer le trac en énergie positive. 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains conseils pour développer...

Dans ce deuxième épisode bonus, je t’accompagne dans un exercice de projection. L’objectif : mettre en cohérence les réponses de ton Ikigaï et commencer à imaginer des actions concrètes. Nous allons explorer ensemble : Comment relier les cercles entre eux, Comment identifier des pistes concrètes de transition, Comment transformer une idée en première étape réelle. Un outil puissant pour passer de...

Bienvenue dans la suite de notre exploration de l’ Ikigai . Dans cette seconde partie, découvre : Les erreurs fréquentes à éviter lorsqu’on utilise l’Ikigai Comment le faire vivre au quotidien sans tomber dans le syndrome de l’imposteur Des stratégies concrètes pour aligner ton Ikigai à ton parcours pro On passe à l’action : l’Ikigai devient un guide, pas qu’un schéma. Reste jusqu’à la fin pour ac...

Dans ce premier épisode bonus, je te propose un outil audio guidé pour explorer ton Ikigaï à travers ses quatre cercles fondamentaux : ce que tu aimes, ce dans quoi tu es doué(e), ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi tu peux être rémunéré(e). Pas à pas, je t’invite à réfléchir, noter, et commencer à cartographier ton équilibre personnel et professionnel. Cet exercice n’a pas pour objectif d’...

Et si ta raison d’être devenait ton meilleur guide ? Dans cette première partie, je t’explique ce qu’est l’ Ikigai , ce concept japonais qui relie : Ce que tu aimes faire Tes talents et compétences Les besoins du monde Ce pour quoi tu peux être rémunéré·e Tu vas comprendre pourquoi l’Ikigai est bien plus qu’un schéma inspirant : c’est un outil concret d’orientation professionnelle et personnelle ....

Dans cette deuxième partie de notre interview, Frede (Poc Family) se livre à cœur ouvert ... un moment suspendu, fort et vulnérable, à l’image de sa démarche créative. 🎁 Un témoignage vibrant pour toutes celles et ceux qui cherchent à trouver leur place entre création, autonomie et évolution professionnelle. Retrouvez Frede ici : ⁠⁠https://psycho-tarots.com/⁠⁠ Ou encore sur sa page instagram ici...

Dans cette première partie, Frede — créatrice de Frede Poc Family — revient sur son parcours d’intermittente du spectacle, son rapport à l’écoute intérieure, et les étapes qui l’ont menée à incarner pleinement sa posture d’artiste-entrepreneuse. On y parle de solitude créative, d’audace, et de ce moment clé où elle comprend qu’un bon accompagnement peut faire toute la différence. 🎁 Un témoignage...

Après avoir exploré les origines du doute et les racines de l’illégitimité dans la première partie, place à l’action. Dans cette seconde partie de “Atypique mais légitime : la valeur des chemins non tracés” , je vous partage des stratégies concrètes et un outil pratique pour transformer votre différence en véritable atout. Nous verrons comment ancrer une nouvelle perception de votre parcours et af...

Votre parcours ne ressemble pas aux autres ? Vous avez l’impression de devoir toujours justifier votre place ? Dans cette première partie de l’épisode “Atypique mais légitime : la valeur des chemins non tracés” , nous explorons les origines du sentiment d’illégitimité chez les personnes au parcours atypique. Nous verrons comment la société définit la “norme”, pourquoi les regards extérieurs influe...

Dans ce bonus, je vous partage une approche concrète de l’outil de Dilts dans le cadre d’un accompagnement professionnel. Vous découvrirez : Comment prendre de la hauteur sur votre situation professionnelle ; Vous posez les bonnes questions ; En quoi cela aide à lever les résistances ou clarifier une intention. Un format utile pour comprendre la puissance de l’outil dans l’action . 🧠 À découvrir...

Dans cette seconde partie, découvre comment la Pyramide de Dilts peut devenir un outil concret pour la gestion de carrière. Je t’explique comment l’utiliser en séance d’accompagnement, en introspection ou en reconversion, avec des exemples concrets et un outil pratique à télécharger. Un outil réutilisable, puissant, pour tous ceux qui veulent redonner du sens à leur parcours. ➕ Vous êtes dans une...

Dans ce bonus, je vous propose un format concentré pour vous approprier la pyramide de Dilts , un outil fondamental dans toute démarche de transition ou de reconversion professionnelle. Je vous invite à découvrir où se situe votre blocage actuel, concrètement grâce à une série de questions puissantes au travers des 6 niveaux logiques du changement 🎯 Un format clair et structuré pour intégrer l’ou...

Dans cette première partie de cet épisode 25 on explore un outil fondamental pour naviguer dans le changement : la pyramide des niveaux logiques , aussi appelée pyramide de Dilts . Qu’est-ce qui fait réellement bouger une trajectoire professionnelle ? Pourquoi certains changements bloquent, même avec la meilleure volonté ? Cet épisode vous invite à comprendre les 6 niveaux du changement (environne...