Snakk Om

Evaluering gir ofte rom for nye tanker, planer og vekst. Hver uke øver vi på å evaluere oss selv, og hvordan vi møter opp. I denne episoden av Snakk Om bruker gir vi deg spørsmålene vi stiller oss selv, og du får innsikt i hvordan vi bruker dem når Espen evaluerer hvordan han har møtt opp i ferien, for seg selv, som partner, pappa og bedriftseier. See omnystudio.com/listener for privacy informatio...

Kanskje har du selv opplevd kommentarer eller situasjoner i din barndom som mobbing. Eller kan du selv være mer bevisst at ting du sier, eller måten du sier det på, kan oppleves som sårt for dine egne barn. Vi snakker om foreldre som mobber. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er lojalitet for deg? Og når er det kanskje ekstra vanskelig å være lojal? Vi deler noen perspektiver og tanker rundt dette, og håper det inspirerer til å løfte temaet opp i din hverdag. Dette er definitivt noe vi mener det bør snakkes litt mer om i samfunnet vårt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har begge opplevd å føle oss ensomme i voksen alder. Det spesielle er vel at vi begge har opplevd å føle på det i situasjoner der vi har vært sammen med andre. Og gjerne sammen med mennesker vi virkelig er glade i. Derfor tenker vi at dette er et tema det absolutt bør snakkes litt om. Vi er nok ikke alene om å ha følt på dette. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ikke alle sitter med en god følelse når de ser glossy bilder av hvitvinsglass, solnedgang eller familieidyll. Vi løfter opp perspektivet og tanker for alle de som gruer seg til ferie, alle samtaler og forventninger denne tiden av året kanskje fører med seg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om de gangene da det å be om hjelp til noe, det være seg å få barnevakt, hundevakt, maling av huset eller baking av kaker, egentlig bare ender opp i mer jobb og stress for den som spør. For å være ærlige ender vi vel her opp med å bli tatt litt på senga av vårt eget tema, og innser at vi i mange tilfeller bare kan ende opp med å peke tilbake på oss selv. See omnystudio.com/listener for...

Vi snakker om sex, og ikke minst viktigheten av å snakke om sex. Både i parforholdet, men også med barn og unge. I vårt perspektiv er kanskje det aller viktigste å skape en trygg og god arena. Og når er egentlig det rette tidspunktet for å snakke om seksualitet? Og hvordan snakke om det? Vi gir deg tips, ideer og gode spørsmål i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er egentlig baksnakking? I denne episoden blir Espen tatt litt på senga i noe han trodde han enkelt kunne definere. Vi adresserer temaet først og fremst i oss selv og vår egen hverdag, men gir deg også noen gode tips på hvordan du kan forholde deg til baksnakking neste gang du støter på det i dine omgangskretser. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er det mye engasjement! Vi snakker om det å prioritere å være sammen med barn og unge i aktiviteter som er viktige for dem. Vår opplevelse av betydningen dette har og hvorfor det er så viktig.  Episoden ender til slutt opp med å bli dedikert til Mette og Terje Simonsen, Espen sine foreldre som vi opplever virkelig er forbilder på dette området, og som i alle år har stilt opp og de...

Vi deler våre egne erfaringer med sjalusi. Når og hvordan det har kommet til uttrykk, og hva vi har funnet ut har vært gode måter å håndtere disse kjipe følelsene på i vår egen relasjon. Og hvordan vi håndterer det i dag.  Er dere et par som ønsker å sette av tid, få ny innsikt og jobbe med å utvikle parforholdet deres? - Da vil vårt kjærestekurs på Farris Bad være midt i blinken for dere. Mer inf...

Hvor ofte setter du deg ned, helt alene, og med kun ett mål for øye, å bruke litt tid alene med tankene dine. Rett og slett avsatt tid til å tenke og reflektere over det som er viktig for deg. Tid til å tenke er temaet for denne ukas episode av Snakk Om! Vi håper du også blir inspirert til å stoppe opp. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det finnes ingen fasit på hva som er et godt parforhold. Det eneste som er sikkert er at det ikke blir til av seg selv, men at det er noe som krever daglig engasjement, vilje og dedikasjon. I denne episoden snakker vi både litt om forskningen bak gode relasjoner, og vi gir noen tips om hva som fungerer for oss. Er dere et par som ønsker å feire det dere har sammen, samtidig som dere vil lære mer o...

Låser det seg helt når du skal holde en presentasjon, det er din tur til å presentere deg i en forsamling, eller du skal holde en tale i et selskap? Blir du også tørr i halsen og klam i håndflatene? Du er nok ikke alene om det. Vi er begge profesjonelle kurs og foredragsholdere, og til og med vi kan kjenne på ubehaget når vi skal ta ordet i forsamlinger. I denne episoden gir vi deg noen av våre ti...

Hvordan kan vi skape robuste barn som er forberedt på å møte livet? Vi har ingen fasit, men ganske mange tanker. Vi håper med denne episoden å kunne sette igang litt tankevirksomhet og kanskje også diskusjon. Hva tenker du skal til for å skape unge voksne som har gode verktøy for å stå stødig i møtet med verden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

For en kjip følelse, en forferdelig plass å være, i kjærlighetssorg. Og hvordan skal vi forholde oss til de rundt oss som er der? Til venner og bekjente, og ikke minst til barna og ungdommene våre. Vi snakker om hvor vi voksne kanskje tråkker feil, og reflekterer litt over hva vi selv trenger når vi er i sorg og har det vanskelig. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi alle opplever vel i større eller mindre grad å begrense oss med bakgrunn i en tanke om hva andre måtte mene, tenke, eller si. Et tema vi absolutt mener det er på sin plass å snakke litt om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mer enn en gang har vi blitt overrasket over hva små enkle valg kan føre til blant annet når det kommer til vår personlige økonomi. For eksempel noe så enkelt som en bevissthet rundt hvor vi kjøper egg har spart oss for flere tusen kroner i året. I denne episoden snakker vi litt om vår egen prosess når det kommer til smarte, bevisste valg rundt vår personlige økonomi. See omnystudio.com/listener f...

Det er ingen tvil, det menneskene rundt deg opplever som din beste egenskap, kan i veldig mange tilfeller også oppleves som din verste egenskap. Spørsmål er i hvilke relasjoner bommer vi på å se det gode, og kanskje bare opplever denne egenskapen, eller dette karakter trekket som et problem. Vær klar for å bli ansvarliggjort. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om de gode samtalene i familien og helt konkret det fantastiske samtale-verktøyet FuelBox som med sine 178 åpne spørsmål i Familieutgaven er den perfekte kick-start på de dype og innholdsrike samtalene som virkelig betyr noe. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har blitt utfordret til å snakke om et viktig og krevende tema. Og det gjør vi gjerne, ikke fordi vi har så greie på det. Men fordi det er et tema som det absolutt bør snakkes mer om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om viktigheten av å ha noe å glede seg til. Alternativt å skape noe å glede seg til, og å være bevisst på hva vi også har å glede oss over. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om den resirkulerte familien og våre tanker og perspektiver rundt dette med dine, mine og våre barn. Dette er det mange som står i hver dag og vi har ingen fasit. Men i denne episoden snakker vi om både våre egne private erfaringer og våre faglige perspektiver. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når Bianca rydder opplever Espen at det blir rotete. Og etter å ha jobbet med relasjoner og par i snart 10 år vet vi at vi ofte kan være enige om en del begreper, men vi glemmer å avklare hva den enkelte av oss legger i de forskjellige begrepene. Når er det for eksempel ryddig hos dere? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bekymringer, utfordringer og problemer knyttet til penger og økonomi kan tappe deg for energi og livsglede. Espen snakker i denne episoden åpent om sin historie med økonomiske problemer og søvnløse netter. Her får du også hans beste råd for hvordan du kan ta tak i utfordringer knyttet til økonomi, og faktisk rydde opp. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mulig vi både provoserer og setter i gang både samtaler og tankevirksomhet med denne episoden. Vi er takknemlige og vi kjenner på de gode varme følelsene hver eneste dag. Men det handler ikke om flaks, så ikke si at vi er heldige. See omnystudio.com/listener for privacy information.