Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning

I detta avsnittet pratar jag om att möta smärtan som finns i att släppa taget om delar i dig som behöver dö för att du ska kunna bjuda in ny livskraft för nytt liv. Att bli medveten om den delen i dig som tillhör det gamla, som inte längre resonerar eller kan vara en del av fortsättningen, och som du behöver släppa taget om för att kunna bjuda in det nya livet och omfamna din egen pånyttfödelse. T...

I detta avsnittet pratar jag om hur du kan frigöra din inre ilska. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52 Välkommen till min regnbågspo...

I detta avsnittet pratar jag om min skam och hur den påverkat mig, min hälsa, mitt liv och mitt beteende i perioder. Att bli medveten om sin skam och lära sig när den triggas, av vad eller vem och varför är relevant för din självläkning till mer självkärlek. Jag berättar också hur du kan träna på att möta skammen inom dig. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen a...

I detta avsnitt pratar jag om hur du läker dig ifrån ditt mönster om att bli offer för narcissim och narcissister för att medvetet landa tillbaka in i ditt själshjärta där du blir trygg, stark, medveten, emotionellt fri och självläkt i din självkärlek. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan...

I detta avsnittet pratar jag om hur viktig den emotionella närheten är under och efter den fysiska närheten med din partner. Jag påminner dig om att känna in hur det faktiskt är för dig och kanske är det något du vill lyfta och prata om med din partner. Så oerhört viktigt för hälsan hur vi vårdar och möter varandra när vi har sex och njuter av dessa stunder tryggt tillsammans med vår partner.&nbsp...

Oj detta avsnittet känns väldigt speciellt för mig och också viktigt. Jag reflekterar om mitt livstema som höll på att förhöra mig som jag va så vilsen och fastkedjad i ett tag. Tills jag läkte och nu kan titta på det och betrakta det kärleksfull med betraktarens ögon. Känner mig blödig nu när jag ska lägga upp det. Jag känner kärleken, styrkan och tacksamheten till mig själv och livet.  En k...

I detta avsnittet delar jag kort om min anknytning och hur mina relationsmönster sett ut under min tid som oläkt och läkt och hur jag i min självkärlek och självläkning kan se tillbaka på min resa så tydligt kring mina mönster som jag både satt fast i men som jag också läkt ifrån.  Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gma...

I detta avsnittet pratar jag om din inre förälder och ditt inre barn och hur du kan medvetet och läkande föräldra dig själv och så också läka ditt inre barns emotionella sår. Jag ger dig en övning där du kan betrakta vad som uppstår från ditt inre barn och hur din inre förälder reagerar på när ditt inre barn uttrycker sig och hur han eller hon vill uttrycka sig.  Vill du komma närmre ditt inr...

I detta avsnittet pratar jag om vägen till mer självkärlek i din självläkning och hur du kan älska och respektera dig själv. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b...

I detta avsnittet pratar jag om skuld och skam som så många av oss är bärare av och som är så otroligt lågvibrerande känslor och energi som påverkar vår hälsa och vår livskraft. Ofta bär vi på detta som inte ens är vårt eget eller som kommer ifrån oss själva från början utan vi har blivit bärare av detta som egentligen tillhör någon annan. Kan vara föräldrar eller generationer tillbaka. Men du är...

I detta avsnittet pratar jag om några av våra chakran och hur obalanserade kontra läkta chakran påverkar oss och vårt liv. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149...

I detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionell...

I detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt.  Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen at...

I detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-...

I detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_sourc...

I detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intui...

I detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema.  Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri. Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant...

I detta avsnitt pratar jag om den mest kraftfulla kommunikationen som är ordlös och telepatisk, den kommunikation som är information bakom orden och mellan raderna som vi alla är mottagare av. Beroende på utifrån vilken plats du är när du pratar så är orden bara ett hjälpmedel till kommunikation men inte den mest avslöjande och kraftfulla, det är nämligen känslan och platsen inom som pratar klaras...

I detta avsnitt pratar jag om att när du älskar och respekterar dig själv och andra så kommer du finna balansen i kärleken till dig och andra. Att överprestera i kärleken till någon annan är att underprestera i kärleken till dig själv eftersom du då frångått ditt eget hjärta och din egen sanning. Jag delar vilsamma råd ifrån hjärtats visdom, vad är menat att vi ska göra? Med medvetenhet läker vi o...

I detta avsnitt delar jag ett kärleksfullt sätt att möta allt som är och vad eldprovet i relationer innebär för mig. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-47...

I detta avsnitt vill jag påminna om att omfamna dig själv på ett tillåtande kärleksfullt sätt med vetskapen och känslan om att du bara kan göra det bästa av vad du vet och känner i varje nu och att det är fullt tillräckligt och inte menat på något annat sätt. Att i varje stund lyssna in och ära, älska och respektera dig själv framåt i din egen inre vägledning och relation med dig själv så skapar d...

I detta avsnitt pratar jag om hur det kan vara att dejta och relationer ur perspektivet hög medvetenhet. Ju mer medvetna vi är och ju längre vi kommit i vår egen självläkning och självkärlek, desto snabbare kan vi se relationen för vad det är och inte för vad vi önskade att det kunde vara. Vi ser igenom illusionen och vågar omfamna sanningen. Vi står med öppet och sårbart hjärta, vågar landa i til...

I detta avsnitt delar jag den fina påminnelsen jag fick av änglarna när jag häromveckan bad om vägledning.  Kanske kan det vägleda även dig på ett vackert sätt.  Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_s...

I detta avsnitt pratar jag om hur destruktiva relationer kan skada din intuition, inre kommunikation och emotionella, mentala hälsa. Vi blir så vana att inte lita på oss själva att vi tappar kontakten med vår inre vägledning och det som är sant. Jag har varit där tidigare i mitt liv och vill nu påminna dig om detta med värme och kärlek. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtli...

I detta avsnitt pratar jag om hur energin bakom våra ord påverkar oss själva och vår mottagare. Att beroende på vilken plats du är inom dig så förmedlar du olika energi. Ett barn kan exempelvis tolka det som mixade signaler om du känner något men säger något annat bara för att övertyga ett barn. Barnet läser av energin och känner hur du mår även om du inte visar det. Hälsa är att vara sann och det...