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大人的Small Talk

職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。-有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw**若需匿名,請自行提供暱稱**-➡ 大人學網站 https://www.darencademy.com/➡大人學Facebookhttps://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagramhttps://www.instagram.com/da.ren.cademy/--Hosting provided by SoundOn

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Jul 8, 2026

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Episodes

EP637 我想去面試卻又怕被老闆知道?別讓「忠誠焦慮」限制了你的職涯! 14.01.2026

聽眾W來信分享他的兩難:獵頭找上門,邀請他到其他公司聊聊,他也想趁機盤點自己在市場上的身價,卻又擔心風聲走漏、傳回老闆耳裡,最後落得兩頭空,不知道該不該跨出那一步。這集,Joe要來打破許多資深工作者可能都會有的焦慮,職場早已不是封建時代,與其擔心被貼上「不忠誠」的標籤,不如讓自己變得更強,成為老闆搶著要的稀缺人才! 相關集數 【EP230 被競爭公司挖角,我該跳槽嗎?】 https://youtu.be/d79kLFBoa30 大人學課程...

EP636 真正有用的筆記不光是純記錄,而是幫你建構個人的「知識系統」進而凝聚「獨特觀點」!|全球暢銷書《卡片盒筆記》作者 Sönke Ahrens 專訪 11.01.2026

許多人常遇到一個困境,學習時做了許多筆記、嘗試用不同軟體記錄,但大腦裡的想法卻還是一盤散沙?Bryan本集邀請《卡片盒筆記》原書作者 Sönke Ahrens ,跟大家一起聊聊做筆記的箇中秘訣!別再把大腦純當硬碟,重點是把想法寫下來、連接起來,讓洞見自然冒出來。這集帶你把「筆記」從純粹的蒐集與整理,讓它變成真正的深度思考引擎! 【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】 【卡片盒筆記思考術|知識個體再進化】 🌍全...

EP635 我要選擇安穩門票,還是冒險賽道?先回頭看看你給自己的職場「初始設定」! 07.01.2026

聽眾Lisa來信,提到她出國打工度假,好不容易獲得穩定工作與簽證擔保,心裡卻覺得有些空虛,想進入大城市找尋機會,卻又害怕喪失身分,無法久待,讓她難以抉擇。這一集,Joe用「小螺絲釘」作為比喻,帶你重新拆解穩定、挑戰與長期方向之間,真正的衝突在哪裡。 相關集數 【EP496 夢想是安穩度日?那你反而更需要有野心!】 https://youtu.be/fcXnSl5Ufzs 【EP504 為何許多人安逸得太早,又覺醒得太晚呢?提前設定目標,才不會讓你...

EP634 你是否總是海量吸收資訊,卻極少產出個人觀點?也許你該問問自己這個問題! 04.01.2026

聽眾K來信提問:在AI時代,明明接收了大量資訊、也很認真上課做筆記,卻總覺得說不出「自己的觀點」。這一集,Bryan從這個看似單純、其實很多人都遇過的大哉問談起,帶大家重新思考什麼才算是「有觀點」,如何建立個人觀點。以及在人生哪些關鍵議題上,我們是否該停下來問問自己:我真的想清楚了嗎?還是只是順著大家的想法往前走?你想成為一個有獨到見解的人嗎?聽聽Bryan的分享,也歡迎分享你的看法! 相關集數 【EP521 邏輯清...

EP633 「能者過勞」的職場解方:為什麼當主管反而是最佳選項? 31.12.2025

聽眾小玄來信,分享自己一人扛下公司三個品牌行銷、設計、提案,甚至支援櫃檯的「能者過勞」困境。明明不是主管,卻已經在做主管的事;想升職又怕自己不夠格,想加薪卻解決不了疲勞,離職又捨不得現在的好環境。他在信中列出三種選項,但不知道如何做出選擇。這一集,Joe想跟大家分享,為什麼選擇當主管,可能不是負擔,而是翻轉職涯的關鍵一步。 相關集數 【EP558 當主管只是吃力不討好嗎?A級人才到底該專注磨練自己還是該當主管...

EP632 出國旅行最有意思的地方,是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴 28.12.2025

本集Bryan邀請到阿滴分享他的旅行觀察,聊文化衝擊,談不同國家的民族性與刻板印象的灰色地帶。同時,阿滴也分享他如何在流量至上、壓力爆表的YouTuber世界裡,漸進完成頻道轉型,找回不被觀看數綁架的成就感,更重要的是:怎麼替自己量身打造「成功」的定義、把成就感分散到生活各面向,活得更穩、更自由。你對異國文化感興趣嗎?你想了解更多經營自媒體的思考嗎?那你千萬不能錯過這集的對談! ✨阿滴英文: https://www.youtube...

EP631 想讓下屬多歷練,又怕公司業績守不住:中階主管的帶人兩難怎麼解? 24.12.2025

聽眾KK來信:他從基層一路升到中階業務主管,卻卡在想給年輕同仁更多自主空間,績效卻一直不如預期的兩難;他怕親自介入變管得太細,不介入又得自己背鍋,到底該如何拿捏授權與介入的界限?這一集,Joe用一個很有畫面的比喻,跟大家分享帶領下屬的秘訣,讓你既能守住業績底線,也能把真正值得培養的人一層一層地篩選出來。 相關集數 【EP572 轉職到新環境的中階主管,前半年該怎麼站穩腳步?】 https://youtu.be/QS3SbRhZM90 【EP4...

EP630 當 AI 愈來愈強,你會抗拒,還是跟它一起升級?別讓沉沒成本綁住職涯選擇 21.12.2025

這集來信的聽眾 L 是位文字工作者,他面對愈來愈強的 AI,卻愈來愈抗拒使用,擔心多年累積的企劃與文案會被取代;但若轉行,又怕過去的努力全白費。Bryan這集從台南傳奇計程車司機的故事,到自己從土木工程師一路轉職的經驗,帶你重新思考:你真的是只會「產出」文字嗎?還是能培養出看懂大局、讀懂產業與人心、整合資源的能力?AI 越強,人越需要找到自己真正無法被取代的核心價值。 相關集數 【EP625 當 AI 不斷進化,死守「單一...

EP629 專案經理只是開會追進度的角色?宰相蕭何教你如何看懂局,成為老闆最倚重的軍師 17.12.2025

很多專案經理或中階主管,常常一邊開會、排進度、還要跟老闆爭取資源,一邊心裡暗暗發慌:工程師會寫程式、設計師能做圖、業務爭取業績,那我到底實質貢獻了什麼?這一集,Joe以劉邦論功行賞、把「第一功臣」給從沒上戰場的丞相蕭何談起,帶你看懂「功人」與「功狗」的差別,重新定位身為專案經理或中階主管的核心價值。 相關集數 【EP587 布萊恩聊三國:專案推不動,菜鳥PM怎麼指揮老鳥?一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕】 https://...

EP628 「企業主管」到「獨立講師」的滑順接軌:如何漸進地積累,畫出職涯下半場的第二曲線!|企業講師 馮炳勳 Rex 專訪 14.12.2025

在疫情期間被資遣,竟然成為轉向講師賽道的起點?這一集,Bryan邀請到大人學資深讀友、企業講師 Rex,分享他如何從原本公司的讀書會、內部講師一路練功,到用「一年實驗期」逐步轉向成為全職企業講師。從收入結構、作息變化到和管顧合作、蒐集學員回饋,他誠實拆解這行的自由與焦慮,也給還在公司上班、但想嘗試​以講師​作為第二曲線的你幾個準備方向。 相關集數 【SP 一堂課能抵上班族一個月的薪水?企業講師這一行的真相與迷思!...

EP627 職場上最大的謊言就是「你要學會放下」:面對無能主管的正確心態 10.12.2025

這次來信的聽眾安琪,在新團隊裡遇到一個專業不足又愛開支票的主管,對外部承諾,內部卻得收爛攤,而這幾乎都落在她身上。她一邊焦慮被牽連、背書錯誤決策,一邊想學會該如何「調整心態、好好釋懷」?這一集,Joe直言不諱:無法釋懷並不是修養不夠,而是這筆職場交易太不划算。Joe提出三種解方,與其逼自己釋懷,還不如主動拿回職場的選擇權。 相關集數 【EP406 不滿主管沒關係,但「消極抵抗」卻是最笨的方式】 https://youtu.be/...

EP626 布萊恩的埃及見聞錄:站在千年金字塔前,為何讓我對「生存」更有感觸? 07.12.2025

Bryan前陣子去了埃及,充滿了意想不到的奇遇。從當地導遊的背景談起,到因為一場烏龍而意外被荷槍實彈的警察護送,甚至還跟某國總統住同一間飯店!埃及古文明的輝煌固然令人震撼,但當代埃及真實的生活面貌更讓人衝擊,也讓他有了深刻的反思。這一集不聊工作、不談職場,來聽聽Bryan輕鬆分享這趟充滿驚奇與文化衝擊的埃及之旅。你也有令人印象深刻的旅行經驗與推薦非去不可的國家嗎?歡迎留言分享! 大人學課程 【201a搞定利害關係...

EP625 當 AI 不斷進化,死守「單一技能」將是你職涯最大的風險! 03.12.2025

AI 的進化速度讓人既興奮又焦慮,Google Gemini 3 橫空出世,在社群上引發討論;而剛好網路上有一則老闆建議設計多學行銷的貼文,結果被網友罵翻。這兩件事看似無關,背後卻指向同一個殘酷的職場訊號!這一集,Joe透過這兩件事,再次回顧EP548,跟大家分享日本江戶時代出版人的故事,告訴大家為什麼現在只做自己職稱的份內工作已經不夠。如果不想成為那個被時代淘汰的「中間人」,你得學會往價值鏈的兩端移動! 相關集數 【EP548...

EP624 職業大百科:快速學習 × 跨域整合 × 高壓協作,為何顧問是職涯成長速度最快的職業之一?|Deloitte Taiwan SAP Senior Manager Ingrid & Zuriel 專訪 30.11.2025

Bryan這集邀請 Deloitte 勤業眾信 SAP 資深顧問 Ingrid 和 Zuriel,聊聊 ERP 顧問這一行的真實樣貌。從管理系統實施、維運到技術協作,各種角色怎麼分工?為什麼不會寫程式、甚至不是資訊背景,只要學得快、問對問題,也有機會做到跨國專案、常到國外出差?兩位顧問也分享被大數據追著跑、安撫用戶情緒的第一線經驗,以及顧問業最看重的關鍵能力與職涯發展想像。如果你對顧問這一行感到好奇,甚至想要嘗試這一類工作機會,千萬不要...

EP623 你看待世界的方式,會改變你人生的成果!與其自怨自艾,不如建立強者思維 26.11.2025

老闆的需求沒講清楚,最後被罵的卻是你,你是否常在心裡吶喊:「明明不是我的錯,為什麼要我改?」這一集,Joe想跟大家聊聊,人們遭遇壞事時,最常見的兩種思維。從職場鳥事、同事相處,到人生當中的各種不順,如果能把「我沒錯」換成「我可以怎麼做得更好」,你會發現,自己其實有能力把人生主導權慢慢拿回來。你是哪一種人呢?你認同Joe的觀點嗎?歡迎留言分享你的看法! 相關集數 【EP543 你的「注意力」決定你的人生樣貌!專注...

EP622 一位爸爸的老朋友,教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法 23.11.2025

從小到大,除了親人與老師,你是否遇過那種「雖然很少見面,卻足以影響你一輩子」的大人物?這集Bryan聊到一位從小認識的長輩,如何從實驗室裡埋首工作的工程師,透過「看懂局、選策略、積籌碼」的邏輯思考,一路成為美國地產大亨的真實故事!聽完這集你會發現,最好的機會往往就在身邊,只要你深刻理解自我的優勢,並且把優勢用在需要幫助的人身上! 大人學課程 【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決...

EP621 我該繼續熬夜爆肝領高薪,還是轉向薪水少一點但能與生活平衡的工作? 19.11.2025

這集來信的TC是位資本市場的律師,他的薪水優渥、學習機會多,代價卻是長期爆肝加班,壓力大到週末也得待命,甚至吃不下飯。最近,他開始思考「撐到三十幾歲,可以提早退休」與「早點轉去輕鬆卻少一半薪水的工作」的方向之間拉扯,懷疑自己是不是不知足。Joe在這一集中跟TC以及大家一起分享,到底我們該怎麼梳理內心並與自己對話,才能找出能讓自己踏實前進的的選擇。 相關集數 【EP426 人生其實沒有兩難!所有看似兩難的問題,都...

EP620 老闆交辦的「鳥事」,有可能是進入權力核心的門票!從一只印鑑看懂職場的晉升之道 12.11.2025

一位擔任企業人資的聽眾來信,因為婉拒主管委託管理印鑑和訂購花籃的工作,而獎金被砍,懷疑自己被列黑名單,甚至想要離職。「可是這明明不是我的職責,也沒有寫在我的職位說明書中,為何我拒絕這工作,長官卻生氣呢??」這一集,Joe將陪這位聽眾一起拆解「職務範圍」以外的差事為何有時候比「份內工作」更加重要?你擅長判斷交辦工作背後真正的輕重緩急嗎?如果不擅長,那這集千萬不可錯過喔! 相關集數 【EP448 想看懂大局,從...

EP619 轉職像戀愛,既期待,又怕受傷害?跳槽風險高,你可以試試「漫步轉職法」! 09.11.2025

許多聽眾常問Bryan該怎麼轉職,這一集,他分享自己的「漫步轉職法」與無痛小撇步。從結構工程師一路走到PM、顧問、講師與教育事業經營者,Bryan認為,對當下工作的不滿,不該成為你跳槽到陌生公司的理由!一隻腳先站穩,另隻腳逐步踏出試探,面對未知,或許用走的,比用跳的更安全。 相關集數 【EP563 「專案管理」不只是工作技能,更是陪我走過每一段人生抉擇的導航系統】 https://youtu.be/-IUWkqtXJaI 大人學課程 【V039企業講...

EP618 Podcast幕後:我的來信為何沒被選上?先看看你有沒有命中這10種問題 05.11.2025

我們節目時常收到聽眾來信提問,不過,你有沒有困惑,為何你的信寄出之後卻沒被選中?這集,Joe就要揭開他選信的10個原則,同時也跟大家分享在寫信時,如何精確扼要敘述自己想詢問的問題與事件的脈絡,以及為何有些信件即便內容精彩仍沒被選中的原因。學會如何精準提問,其實也是一項重要的技能,不僅能讓你在職場與人生升級,也能更加認識你自己。聽完這集之後,你可以根據這些原則,調整信件內容,說不定被選中的機率就會大幅提...

EP617 AI浪潮下,「推銷員已死」,顧問式銷售才是王道!你準備好了嗎?|資深B2B銷售轉型與策略顧問 江勇慶 專訪 02.11.2025

這一集Bryan邀請到B2B銷售專家江勇慶(Chris),談B2B銷售的精髓與箇中要訣,並分享如何透過以問問題為核心的「顧問式銷售」方法,從培養coach、建立信任開始,逐步找出客戶痛點、精準打擊,進而成為客戶解決問題的最佳夥伴。凡是你會接觸到業務類工作的人,不論職稱掛的是業務、PM還是FAE,Chris的分享肯定能為你帶來突破業績瓶頸的契機! 大人學課程 【[限定場]B2B顧問式銷售技巧一日特訓】 https://reurl.cc/DOWyRE 【V014銷...

EP616 孝順父母與個人生涯的兩難:關於「犧牲」決斷的3個準則 29.10.2025

聽眾「水池邊的羊」來信,自己從事醫療相關行業,剛要在北部成家,年邁的父母卻常以病痛為由,希望他搬回中部,父親甚至會以個人健康作為情緒勒索的籌碼,讓他陷入孝道與個人生涯的兩難。Joe認為,這已不是「溝通」問題,而是「犧牲」的選擇題。這一集,他以三個問題帶大家思考。如果你也遇到類似的困境,不妨循著Joe這一集的思路,好好重新梳理一遍。 相關集數 【EP596 成熟的親子關係,不是完全順從或決裂,而是和父母保持明確的...

EP615 哎~當初要是走另一條路該有多好!恭喜你,這個念頭將為你展開無止盡的內耗之旅! 26.10.2025

Bryan常遇到學員向他訴苦,懊悔當初選擇工作不該選這個,選另外一個會更好。這集,Bryan想透過這個問題,帶大家解析「選錯懊悔」背後的思考盲點:盲點不在於選錯答案,而是誤以為人生是「有限賽局」。他以成本觀點與賽局理論拆解人們的後悔情緒,提醒我們與其懊惱當初,不如盤點當下、重新定義下一步。 相關集數 【EP540 學會「不糾結,往前看」的強者法則,維持情緒穩定,讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE 大人...

EP614 我的業務為何總是推不動?重點在於公司看不看重你的工作! 22.10.2025

30歲的清清在企業端推動永續供應鏈的業務,因為組織內部而卡關,讓她感到疲憊,因此萌生進修的念頭,同時懷疑自己什麼都想要,卻裹足不前,是不是太貪心了?這集Joe不只談產業現實,也點出關鍵在「利害關係人管理」:選對環境、找對權力位置,永續才有影響力。他也提醒,進修學位或是語言能力都只是加分,真正要先打造能為公司帶來營收的核心技能。從與老闆一對一對焦開始,盤點缺口,調整策略,才能讓熱情落地,不讓努力白費。 節...

EP613 職業大百科:在這個醫美盛行的時代,你更需要懂整形外科這一行|群英整形外科診所主治醫師 陳廣得 專訪 19.10.2025

Bryan最近動了眼皮的小手術,發現整形外科這項專業的深奧與繁複,因此本集邀請到Bryan的高中同學、整形外科醫師陳廣得,分享他從事這一行的經歷與故事,同時聊聊「醫美」與「整形外科」之間的差別。從談雙眼皮、割眼袋、淚溝到燒燙傷重建,手術方式的選擇、術後風險與海外手術的迷思,也教你如何查證醫師背景、避免踩雷。這一集將讓你更加理解,整形外科不僅只是醫學,更是一門由科學、人性與美所共同交織的專業。 陳廣得醫師相關...

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