Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro

En esta conversación con el doctor Sergio Abanades, hablamos de lo necesario e imprescindible para vivir una vida con salud, de la relación cuerpo-mente, de la somatización, de espiritualidad y de la importancia de la prevención.

Hoy soy yo la persona entrevistada. Mi querida amiga Milagros Tavella, de la firma de beauty Raw Care Studio, me entrevista en este episodio para hacerme preguntas que habitualmente no suelo responder. Preguntas más íntimas, más personales en las que me muestro totalmente vulnerable para compartir cosas que siento pueden servirnos a todas. Sobre mi vida, mis procesos, lo vivido y atravesado, dific...

Con este episodio te invito a que revises cuál es tu relación con el descanso, cuál es tu relación con el no hacer, cuáles son las creencias que puedes tener vinculadas y asociadas al hacer y a no hacer y observa los distintos ámbitos de tu vida y cómo estás en cada uno de ellos. Cuánta fuerza y resistencia y lucha hay, cuanto yang puede haber y cuánta calma, quietud, descanso y yin hay en ese áre...

Charla con Chloé Sucrée, la persona que está detrás del precioso proyecto Being Biotiful, un universo culinario lleno de sabores y colores, una herramienta super práctica e inspiradora que siento que lo que pretende es facilitarnos el día a día, ayudándonos a comer bien, saludable y delicioso.

Una conversación a solas en la que os comparto mis dos emprendimientos. Con las luces, las sombras, las dudas, las cosas que siempre vi claras. Lo que me movió a emprender, las transiciones, inversiones, grandes momentos y otros llenos de crisis y miedos pero siempre, siempre, con un foco muy claro: seguir hacia adelante y hacer lo que realmente estaba deseando.

Conócete mejor, cuida de ti, priorízate, eso siempre te va a llevar a donde tienes que estar.

Primer capítulo del 2023. Nueva conversación a solas para abrir este nuevo año, para abrir una nueva etapa. Comparto una conversación de tú a tú. Un capítulo dulce, sincero, transparente e inspirador.

En el capítulo de hoy repaso algunos momentos del año desde mi propia experiencia y la de algunas personas a las que he acompañado, siempre desde la más estricta confidencialidad, tomando solo los temas abordados, el trabajo hecho y los resultados obtenidos.

En este episodio comparto conversación sobre el crecimiento personal y la importancia de sentirse libre con Mireia Martín. Una mujer increíble, fuerte, valiente, positiva, con mucho empuje, las ideas claras y con los recursos para lograr lo que se proponga.

En este capítulo hablo con Valentina Kalaydjian sobre los procesos de coaching y cómo lograr saber lo que realmente queremos. Una conversación llena de sensibilidad donde mi invitada se abre y comparte su experiencia en el proceso íntimo de vida ALMA y su experiencia con otras mujeres en el business mentoring en grupo. Valentina es una mujer sensible, íntima y próxima que deseo que conozcáis para...

En este episodio a solas os hablo sobre cómo crear la vida que verdaderamente deseamos. Cuál es el trabajo interno, los pasos, acciones, los compromisos necesarios para salir de la zona de confort e ir realmente a lo que queremos, no a lo automático, a lo que otros quieren. Os hablaré sobre la manifestación, la mente, las creencias, vivir alineadas y todo ello pasará por recurrir a la psicología,...

En este episodio número 27 conversamos con Núria sobre los placeres sencillos, apreciar los detalles, la belleza de cada lugar... Vivir desde ahí, desde ese lugar, algo que nos predispone a vivir sin duda diferente en este mundo. Hablamos de Mallorca, paraíso en el que tiene la suerte de vivir con su familia, de la maternidad, de la presencia que te dan los hijos y de los placeres que llenan a dia...

Vivir la vida que deseamos, manifestar, dar saltos cuántos y vivir realmente alineada con lo que eres y deseas. Así vive y trabaja Paloma, mi invitada de hoy, quién en la fecha, está acompañando a muchísimas mujeres en sus propios procesos de evolución. Hablamos de procesos internos, de crecimiento y expansión, de pasar a la acción, de valentía, de poder y de fuerza, entre otras muchas cosas.

En esta conversación con Mili, de la firma de belleza Raw Care Studio hablamos sobre el poder de tu intuición y la importancia de seguir esta voz interna. Grandes cambios, emprendimiento, la conexión con la naturaleza, el cuidado y los rituales. 

En este episodio he querido compartir sobre el primero de mis momentos o lecciones del año en el que he transitado de un estado de empuje, lucha y sacrificio a un lugar de confianza, fe, dejar ir y vivir en un mood general de calma-paciencia. Hablo sobre como nos presionamos en nuestros negocios y vidas viviendo en modo lucha, sintiendo que todo cuesta y es difícil y no llegando a los lugares dese...

En esta conversación con la joven y brillante pianista, Marta Cascales, hablamos de su profesión, de la magia que tiene la música, también el silencio, de rituales, de bienestar, de aquello que inspira a la artista, de viajes y de experiencias de vida. Un episodio enriquecedor lleno de música y silencios.

Episodio 22 de Slow Talks. En este episodio inauguro nuevas conversaciones en las que de forma regular hablaré con mujeres que han trabajado conmigo a través del coaching, de vida o profesional, esta vez hablamos con Elena del Castillo sobre su proceso de vida y business, abordando temas como lograr el equilibrio entre vida-profesión, marcar límites (a una misma y a los demás), respetar tus valore...

Conversación a solas explorando el coaching como herramienta de ayuda y de movilización para ir hacia los lugares que deseamos. El coaching como herramienta para movernos del punto en el que estamos al lugar que queremos, esa visión, tanto personal como laboral. Un episodio en el que hablo sobre la práctica, estilos de coaching, método y manera de trabajar, el acompañamiento entre sesiones, benefi...

En este último episodio del año os hablo de la búsqueda en la que nos vemos a menudo a lo largo de los años (muchas veces sin saber qué buscamos) y de los procesos de transformación que surgen del trabajo interno, de la importancia de conocerse para vivir la vida que deseamos.

En este episodio conversamos con Ariadna Carrascull (Nube de Carbón) de autoestima, amor propio y consciencia, emprendimiento, marketing consciente y sobre cómo conjugar una profesión creativa con nuestro crecimiento personal y emocional.

Aceptación, dejar ir y crear nuestra propia realidad.  Un viaje diario, una conversación a solas en la que te hablo de algunos momentos de los pasados meses y cómo he gestionado, transitado y tomado decisiones. Herramientas utilizadas y propuestas para ti que me escuchas.

En este nuevo episodio hablamos con María Abajo, emprendedora al frente de varios negocios (de comunicación, representación...) y gran defensora de la sostenibilidad y del mundo consciente sobre crear un nuevo negocio, el cuidado personal y el bienestar, las emociones y los rituales, la libertad y las elecciones diarias... 

Construir desde el cambio, con María Baños, un nuevo podcast en el hablamos de creatividad, diseño, arte y los cambios en nuestras vidas. Vencer el miedo e ir hacia aquello que deseamos. Cambiar es vivir y dar con nuevas oportunidades.

En este episodio hablamos de belleza, alquimia, nutrición y respeto por nuestros propios tiempos, permitiéndonos ser y fluir sin forzar. Un tiempo de aprendizaje al lado de Rocío Graves. Hablamos de alimentación, procesos de sanación, trabajo interno, espiritualidad, silencio y escucha, viajes, astrología...

Episodio 14 de Slow Talks con Alba García Aguado, creadora del proyecto Vida y Mano Estudio. A través de su propia experiencia, Alba nos inspira  a hacer frente a los cambios, a tomar decisiones valientes, a dejar de tener miedo y a cuestionarnos acerca de la vida que queremos vivir.