Fitspel.nl | Mira Overkleeft

Slank Doen Praatjes | over afvallen en slank blijven

Health NL ↓ 77 episodes

Wat als je Slank Doen gaat leren en dat gaat automatiseren? Dan wordt afvallen en slank blijven net zo normaal als tandenpoetsen. 🤗Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. In deze podcast vertel ik je waarom ik geloof dat we afvallen altijd verkeerd hebben benaderd en hoe het anders kan. Ik wil je inspireren en je laten inzien dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten! Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt, maar wanneer je structureel te veel eet op al die momen...

Author

Fitspel.nl | Mira Overkleeft

Episodes

#2: De 5 pijlers van het Slank Doen Model 14.02.2025 20:03

Als je wilt afvallen, maar je hebt het helemaal gehad met diëten, dan is deze podcast helemaal voor jou. Mijn naam is Mira Overkleeft, met 30 jaar persoonlijke en professionele ervaring in overgewicht overwinnen is mij 1 ding duidelijk geworden; het idee dat als je duurzaam wilt afvallen je ''gewoon een beetje minder moet eten en meer moet bewegen'' is onjuist. Duuzaam afvallen heeft weinig te mak...

#1: Start hier: waarom ik doe wat ik doe en hoe ik jou kan helpen 11.02.2025 13:44

Na een lange tijd weg te zijn geweest, ben ik weer terug! Excuses trouwe luisteraars dat jullie zo lang hebben moeten wachten en welkom nieuwe luisteraars! Hét kanaal voor iedereen die klaar is met diëten en eindelijk een blijvende oplossing wil. Hier ontdek je hoe je jezelf kunt updaten in plaats van steeds weer opnieuw te beginnen. Geen tijdelijke trucjes, maar een duurzame aanpak waarmee je nie...