Pauline Veenstra

Slaapverhalen voor Volwassenen

Health NL ↓ 49 episodes

-Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntigDeze Nederlandse serie met korte verhalen helpt je te ontspannen, zodat je makkelijker in slaap valt. Door te luisteren naar de details in de verhalen, voorkom je dat je brein gaat piekeren. Je kunt de drukke dag loslaten en gaat met een prettig gevoel de nacht in. In zo'n vijf minuten verleg je jouw aandacht van de orde van de dag naar een ontspannen nacht. We focussen eerst op je ademhaling en lichaam, daarna luister je naar een kort verhaal. Contact: slaapverhalenvoorvolwassen@gmail.com

Author

Pauline Veenstra

Episodes

Slaapverhalen voor Volwassenen | De winterse wandeling 04.01.2025 7:34

Laten we naar buiten gaan en genieten van een frisse wandeling in de sneeuw. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De verwilderde moestuin 05.10.2024 8:05

Ooit al een moestuin willen beginnen? Laten we samen de eerste stap zetten. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De lagune vol schildpadden 05.10.2024 7:50

Zin in een fijne kustwandeling? Hier ontmoeten we prachtige schildpadden. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | Het klooster in de bergen 26.06.2024 7:51

Het is tijd om je terug te trekken in het klooster voor een moment van rust. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De wijngaard 01.06.2024 4:58

Vanavond laten we het grauwe Nederland achter ons, en lopen we door een schitterende wijngaard. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De onverwachte halte 01.06.2024 7:04

Vanavond is de perfecte avond om onze plannen te laten varen en te ontdekken waar we uitkomen. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De vlindertuin 04.05.2024 6:28

Het is een schitterende dag voor een wandeling in de vlindertuin. Vandaag mogen we zelfs voor openingstijd naar binnen. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De sterrenwacht 17.02.2024 6:32

Bovenop de heuvel staat een oude sterrenwacht, benieuwd wat we daar tegen gaan komen? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | Terug naar huis 28.11.2023 5:42

Wat als je terug zou gaan naar waar het allemaal begon? Wat zou je dan tegenkomen? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | De mistige nacht in de stad 17.10.2023 6:47

Vanavond laten we ons warme bed achter ons, ga je mee wandelen door de mistige straten van de stad? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De lavendelvelden 21.09.2023 5:07

Tijd voor wat extra ontspanning vanavond? Ga mee op pad door de lavendelvelden. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor Volwassenen | Lessen uit de jungle 20.08.2023 6:13

Het is tijd om je rugzak om te hangen en de jungle in te trekken. In de wildernis leren we een belangrijke levensles. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Extra lange aflevering deel 2 | Slaapverhalen voor Volwassenen 04.08.2023 37:33

Het is weer tijd voor een extra lange aflevering met verschillende verhalen om je lekker te laten slapen. Welke is jouw favoriet? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | Dansen in de storm 20.06.2023 5:28

Wie zegt dat je in een storm alleen maar met een kop thee voor de ramen kunt zitten? Vanavond gaan we dansen in de regen. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | Het tropische eiland 05.06.2023 5:28

Zin in een zonovergoten vakantie? Vanavond gaan we op een stressloze reis naar een resort op de Malediven. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De kasteeltuin 18.04.2023 5:23

Vandaag ontdekken we de oude vervallen kasteeltuin en ontmoeten we twee van haar bijzondere bewoners. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De strandwandeling 04.04.2023 6:48

Zin in een vleugje zon? Vanavond maken we een prachtige wandeling over het strand. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De boekenwinkel van nummer 9 07.02.2023 5:33

Vanavond gaan we op zoek naar een speciaal boek in de boekenwinkel op nummer 9. Dit is de eerste aflevering met zachte achtergrondmuziek. Laat je weten wat je vindt? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De nachtelijke wandeling in Lapland 28.01.2023 5:38

Het is tijd om erop uit te trekken, zelfs al is het koud en donker. Wie weet wat voor moois we tegenkomen op onze weg? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | Het plantenwinkeltje van mevrouw Verona 14.01.2023 5:44

Vanavond bezoeken we een bijzonder plantenwinkeltje in het dorp. Mevrouw Verona heeft schitterende planten van over de hele wereld. Zou er ook iets voor ons tussen zitten? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | Het oude eetcafé 31.12.2022 5:59

Het is een regenachtige dag, tijd voor een heerlijke lunch bij het oude café in de stad. Wie weet zien we nog een oude bekende. Wil je jouw waardering laten zien? https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | Een regenachtige avond 20.11.2022 5:31

Vandaag was een lange, drukke werkdag, maar nu is het tijd voor ontspanning. Met de kat op schoot kijken we uit het raam naar de regenachtige avond. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De zondag op de dijk 04.11.2022 6:01

Het is een schitterende herfstmiddag, tijd om met onze trouwe viervoeter de dijk op te gaan. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | De bodemloze rivier 18.09.2022 5:40

Vanavond staat in het teken van keuzes maken. Welke kant is de juiste voor jou? Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig

Slaapverhalen voor volwassenen | In het schijnsel van de maan 15.08.2022 5:24

Na een drukke avond komen we langzaam tot rust in het maanlicht, op een plek waar de tijd veel trager lijkt te gaan. Wil je jouw waardering laten zien? Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig