Sjelfull Suksess

Denne meditasjonen kan du sovne til. Så pass gjerne på at mobilen din ikke automatisk spiller noe nytt etter denne. I denne får du healing, og masse avspenning og gjør deg klar for en god natts søvn.

Denne meditasjonen gir deg indre ro og utvikling. Det er på tide å ta den helbredende reisen innover, dykke ned i personlig vekst, akseptere dine skyggesider og være i nuet.

I denne meditasjonen vil du føle på at du er en del av noe større enn deg selv. Du vil føle på masse kjærlighet, ro og et fellesskap med andre nydelige sjeler som finnes.

I denne meditasjonen får du slappet ordentlig av, og vi drar sammen til et nydelig sted der vi gir slipp og fyller oss opp med god energi!

Dette er en meditasjon som kan gjøres i en hektisk hverdag, gjerne stående med øynene åpne om du vil. Den vil raskt jorde deg og få deg tilbake til nuet.

I denne meditasjonen vil du få en god ro, samtidig som du jorder deg, jobber med å sette grenser, beskytte deg og kjenne på energiene som flyter godt i kroppen.

Denne meditasjonen handler om deg, hvor unik og viktig du er. Om du lar ditt lys skinne, og virkelig er deg, da blir verden et enda bedre sted. Du blir her tatt med på en deilig og behagelig reise der du får renset din energi.

I denne episoden vil du gi slipp på masse du lenge har holdt inni deg, og skape plass for det som virkelig betyr noe.

Denne meditasjonen er en øvelse du lett kan lære deg utenatt og gjøre før du sover. Den renser deg fra dagens tanker og negativitet, pluss at den fyller deg opp med en god følelse av takknemlighet.

La oss skape en ny verden sammen.

Her lærer du hvordan du kan ta meditasjonen til et nytt nivå. Jeg gir deg noen tips og en liten øvelse. Altså ingen meditasjon denne gangen.

Denne meditasjonen har fokus på full avspenning - alle trenger å trekke seg litt tilbake og bare nyte øyeblikket med god samvittighet.

Ta konsentrasjonen din til et nytt nivå. Denne episoden vil gi deg fokus og konsentrasjon for det du skal i dag.

Denne meditasjonen vil gi deg masse energi slik at du får en super dag!

Jeg forteller litt om min historie og erfaringer med meditasjon.

Full avspenning. En gammel metode fra India for å fjerne fysiske og mentale spenninger. Effekten av 20-30 min yoga nidra kan sammenlignes med 3-4 timers søvn.

Denne meditasjonen vil gi deg en perfekt start på dagen, der du setter en intensjon og finner frem den gode følelsen i kroppen.

Du vil få mer indre ro, og bli med meg på en tur ut der vi ser på stjernene.

En kort meditasjon som gir deg mer indre ro og en bedre følelse i kroppen.

Du vil føle deg roligere og få en god følelse i kroppen selv om du står i en situasjon der alt er usikkert.

Du vil føle deg roligere, og få en god følelse i kroppen.

Dette er podcasten for deg som ønsker mer indre ro. Jeg forklarer litt om hva, hvorfor og hvordan.