SIND WIR ENDLICH DA? Übers (Nicht-)Erwachsensein

Ich hatte im Urlaub eine Erkenntnis: Mein Leben war besser, als ich noch nicht versucht habe, es besser zu machen. Deswegen gibt es für 2026 keine klassischen Vorsätze mehr für mich. Macht ihr mit? In der Folge geht's um Selbstoptimierung, Manifestieren, weniger Bildschirmzeit und Puzzeln. Also alles dabei, was man braucht, haha. Das Video von Caroline Winkler: https://www.youtube.com/watch?v=4w9_...

Es tut mir soooo leid, dass ihr so lange nichts von mir gehört habt! Das war nicht so geplant und ich gelobe Besserung! Aber ich hab auch eine gute Ausrede ... Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️ 📱 SWED auf Instagram 📱 SWED auf TikTok 💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt m...

Kennt ihr das, wenn man was kauft, bei dem ihr dachtet: Eigentlich bin ich zu alt dafür. Sowas wie Kuscheltiere, Lego-Sets, Sammelfiguren, Videospiele, Merch oder süße Schlüsselanhänger ... Das nennt man Inner-Child Consumerism. Also: Unser inneres Kind entscheidet, was wir kaufen. Aktuell sehen wir den Trend zum Beispiel bei Labubus oder Jellycats. Warum wir so gerne niedliche Dinge kau...

Während gefühlt alle anderen in meinem Alter die Karriereleiter hochklettern, muss ich mir eingestehen, dass ich nach zwei Sprossen wieder runter muss, um mir eine andere Leiter suchen muss, die nicht so wackelig ist. Dabei frag ich mich: Woher wissen Leute, was sie arbeiten wollen??? Es gibt so viele Jobs da draußen – was wenn ich meinen Traumjob verpasse, weil ich nicht weiß, wonach ich suchen s...

Achtung, heute wird auf hohem Niveau rumgeheult! Denn ich fühle mich gestresst. Eigentlich die ganze Zeit. Aber nicht, weil ich Stress habe, sondern weil ich ihn mir mache. Help! Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️ 📱 SWED auf Instagram 📱 SWED auf TikTok 💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder F...

Ich hab was gemacht, das ich schon soooo lange machen wollte: Eine Mail an mein zukünftiges Ich schreiben, die mir erst in drei Jahren geschickt wird. Habt ihr auch Bock? Ich lese euch auch meinen cringigen Brief an mich selbst vor. Vielleicht sind wir in drei Jahren ja ganz andere Menschen, lol. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und mach...

Dir ist grad alles zu viel? Willkommen in der Rush Hour des Lebens! Diese Folge ergründet, warum sich zwischen Mitte 20 und Ende 30 so vieles gleichzeitig staut (es ist nicht deine Schuld!) – und wie du wieder Luft zum Atmen findest. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️ 📱 SWED auf Instagram 📱 SWED...

Warum haben wir als Kinder so viele Hobbies – und als Erwachsene nicht mehr? (Serien bingen ist kein Hobby!!!! 🥲) Ivy und ich machen uns auf die Suche nach einem Hobby für mich, für uns, für Pärchen. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️ 📱 SWED auf Instagram 📱 SWED auf TikTok 💌 Ihr habt eine Frag...

Sorry, dass letzte Woche keine neue Folge kam – ich war auf dem OMR Festival. Vielleicht hat das Event in eurer Bubble auch FOMO ausgelöst. Ich sag euch, wie es wirklich war – und was gegen FOMO hilft. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️ 📱 SWED auf Instagram 📱 SWED auf TikTok 💌 Ihr habt eine Fra...

"Ich hab keine Ahnung, was ich tue – eigentlich kann ich gar nichts." Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Dann geht's dir wie mir. Ich bin geplagt von Selbstzweifeln, hab gefühlt gar kein Selbstvertrauen und leide am Impostor-Syndrom (ja, ich kann das Wort auch nicht mehr hören). Aber was können wir dagegen tun? Quarks Dimension Ralph über Impostor-Syndrom Der Impostor-Test (Clance Impostor Phe...

Meine Stimme ist fast weg, deswegen gibt's heute eine kurze Folge mit Empfehlungen für Songs, Serien und Filme, die den Vibe von diesem Podcast widerspiegeln und euch über die Woche retten. Playlist: SIND WIR ENDLICH DA? Serie: "Valeria" auf Netflix Serie: "Deadlines" in der ZDF Mediathek Serie: "Wrong – Unzensiert" auf RTL+ Serie: "Oh Hell" auf Magenta TV (oder so) Film: "The Worst Person in the...

Alle reden die ganze Zeit von Achtsamkeit – aber was bedeutet das für uns selbst eigentlich? Wie verbinden wir uns mal wieder richtig mit unseren Gefühlen? Was tut uns gut? Und was grenzt schon an toxische Selbstoptimierung? Außerdem erzählt Ivy, warum sie Orlando Bloom schon mal nackt gesehen hat. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de (Dauert nur 5 Minuten und ma...

Bei Liebesbeziehungen haben wir ganz genaue Vorstellungen davon, was wir erwarten, was wir leisten wollen und was gar nicht geht. Aber in Freundschaften, die für unser Wohlbefinden viel entscheidender sind – da haben wir gefühlt weder Regeln, noch sprechen wir mit anderen darüber, was eine Freundschaft ist und vor allem auch, was nicht. Deswegen habe ich meine Freundin Julia Hackober für eine Folg...

In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen einer Selbstständigen: Was ich in den letzten zwei Jahren Selbstständigkeit gelernt habe, was ich gerne vorher gewusst hätte und wie viel Geld ihr zur Seite legen solltet, bevor ihr den großen Schritt wagt. Die Folge zu meiner Arbeitslosigkeit: #18 Wie ich in einem halben Jahr zweimal meinen Job verloren hab Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE tei...

Es ist die große Geständnis-Folge! Ivy und ich fragen uns, ob wir unser Leben nicht im Griff haben, weil wir auf dem Sofa essen, den Esstisch nur als Ablage benutzen, im Schlafanzug arbeiten, nicht jeden Tag duschen, zu viel Netflix-Serien gucken und die Wohnung aussieht wie Sau. (Manche unserer Beichten sind vielleicht ein bisschen TMI, aber egal.) Schreibt uns mal bitte in die Kommentare: Haben...

Mit 32 bin ich wahrscheinlich zu alt für eine Quarterlife Crisis (sonst müsste ich ja sehr alt werden), aber auch zu jung für eine Midlife Crisis (hoffe ich zumindest). Trotzdem fühlt sich die Zeit seit der Pubertät an wie eine konstante Sinnkrise ... Doch keine Sorge, ich glaub, ich weiß woran das liegt – und was wir dagegen tun können! Meine Folgen, die ich erwähnt habe:  #12 Wie es ist, si...

Ich war zwei Wochen krank und hab das erste Mal wieder erlebt, wie sich echte Langeweile anfühlt. Dabei ist es eigentlich total wichtig, dass wir uns zwischendurch mal langweilen! Wie ich lernen musste, ist Langeweile die Lösung für viele unserer Probleme – und ein bisschen auch der Schlüssel zum Glücklichsein. Hier geht’s zu meinem Substack BEIFAHRERSITZ, ein Newsletter übers Podcasten Substack E...

Ich betreibe mal wieder allerfeinstes Overthinking über meine potenzielle Zukunft (mit Kindern) – zum Glück hab ich Ivy, die mich immer wieder daran erinnert, im Hier und Jetzt zu leben und mich einfach mal auf alles zu freuen, was da noch kommt. Am besten hört ihr euch Folge #68 Nach dieser Folge hast du keine Angst mehr vorm Älterwerden (Interview mit Stephanie Hielscher) an, bevor ihr mit diese...

Warum haben wir so viel Angst vorm Älterwerden? Die meisten Leute fürchten sich schon total vor ihrem 30. Geburtstag und denken: Mein Leben ist vorbei. Dabei kommt da noch soooo viel! Das ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich das Buch von Stephanie Hilscher gelesen habe: "So alt war ich noch nie – Über das, was uns ab 50 erwartet". Mein Interview mit Stephanie war lebensverändernd für...

Ja, die Gerüchte sind wahr, ich bin wieder da!!!! 😂 Alles wie immer und doch ganz anders. Sagt mir mal bitte, wie ihr's findet und was ihr von meinen Plänen haltet: 💌 hallo@sindwirendlichda.de 📱 oder auf Instagram DANKE ❤️ Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Musik by slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔞 Bitte nicht zu Hause nachmachen, was wir in dieser Folge machen! Rauchen und Alkohol sind scheiße!!!11! 🚭 Ivy und ich begeben uns auf eine kleine Zeitreise ins Jahr 2014 – ein Jahr, in das sich die Gen Z auf TikTok gerne flüchtet. Aber war das früher wirklich so cool – oder romantisieren wir einfach eine Zeit, bevor die ganzen großen Krisen losgebrochen sind? Am besten hört ihr euch Folge #66...

“Geile Zeit” von Juli ist von 2004. Da war ich 12. Irgendwie steht der Song für eine Zeit, in der alles sehr viel leichter schien. Diese Zeit bis zum Abi, in der man so viele Sorgen hatte, und gleichzeitig auch keine. Warum wir unsere Jugend so romantisieren – und ob 2004 wirklich so eine geile Zeit war ... Folge #54 Häää, wie bin ich hier hingekommen?! (das ist die Folge über Zeitempfinden und so...

Warum machen Erwachsene keine Pyjamapartys mehr? (Also so richtig mit zusammen in einem Raum schlafen und sich solange Geschichten erzählen, bis alle eingeschlafen sind.) Warum geben wir als Erwachsene nicht mehr mit unseren coolen neuen Spielsachen an? (Ivy ist sehr gut darin, Denni nicht.) Warum machen Erwachsene keine Partys mehr? (Denni hat gerade eine geplant.) Außerdem hat Denni eine Theorie...

Ich weiß, ich fühl mich im Moment auch ziemlich hilflos, wenn ich Nachrichten lese. Dabei sollte Erwachsensein doch das Gegenteil von Hilflosigkeit sein. Als Erwachsene können wir endlich über unser eigenes Leben bestimmen. Um euch und mich daran zu erinnern und dem Weltgeschehen ein bisschen zu entfliehen, gibt’s heute einen Peptalk, warum es eigentlich richtig geil ist, erwachsen zu sein. Bitte...

Diese Folge MFG ist mal wieder wie eine gute Therapie-Stunde: Es geht um Konsum, Reue, Selbstwertgefühl, das innere Kind, Liebeskummer, Musik, das Fantasy Self und Freundschaft. Nach der Folge war ich übrigens bei Ivy zu Hause und habe mit ihr zwei Säcke Klamotten aussortiert. Und ich hab mich von meiner Ukulele, die seit einem Jahr unbenutzt rumstand, getrennt. Am besten hört ihr euch Folge #64 I...