Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan

Hola gente querida. 🥰 Si has llegado hasta aquí es porque, claramente, algo no marcha bien con tu relación y te estás planteando dejarla. El solo acto de pensarlo ya indica que algo no está bien y que solo existen dos alternativas posibles: analizar si aquello que falla puede cambiar o tomar la decisión de continuar con tu camino y poner fin a la relación, un paso muchas veces difícil de dar. ¿Te...

Hola, hola.👋 Problemas de autoestima, el miedo y la manera en la que gestionamos nuestras emociones pueden ocasionar dinámicas generadoras de ansiedad en la pareja. Una relación basada en la ansiedad está condenada al fracaso. Te recomiendo escuchar este escritorio si sientes que tu ansiedad está afectando tu relación. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi l...

Mis corazones. ♥️ Si eres de las personas que repiten patrones con parejas, trabajo o situaciones de la vida cotidiana y no sabes como romper esta especie de "maldición", te invito a escuchar este episodio. !La buena noticia es que se pueden romper esos patrones repetitivos! ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu...

Las decisiones atraen cambios. 💞 No te sorprendas de la rapidez con la que el universo se moverá una vez que hayas tomado una decisión. Tomar decisiones puede parecer difícil. En este episodio te ayudo a entender de manera simple que la mayoría de las veces es más fácil de lo que creemos. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuper...

Manipulación sutil. ⛽️ Aquí hablamos sobre la manipulación sutil o el gaslighting. Una forma cada vez más común de manipulación y que afecta tu salud mental y tu vida en general. Con mucho cariño este episodio es para que pueda servir de herramienta para tu vida. ¿Se puede salir? Claro que si! ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para re...

Mi gente bonita. 😍 Lo tengo todo y no soy feliz. ¿Qué pasa conmigo? En este episodio te comparto algunas de las razones que no te dejan ser feliz. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" Disponible también en tu tienda de Amazon. :  ⁠https://www.mechebarragan.com/mi-libro⁠    👉 Agenda tu sesión...

El amor nunca deja de ser. 🥰 Dentro de los apegos tenemos también el “Apego Seguro” que es al que debemos intentar llegar. ¿Se puede? Claro que sí! Estamos en esta vida para aprender y disfrutar del camino mientras nos vamos convirtiendo en nuestra mejor versión. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu autoestima en 30 día...

Hola corazones. 💕 Siguiendo con la serie parejas, y con los apegos esta vez hablaré del tipo de apego EVITATIVO y sus características. Se puede salir de este tipo de apego y transformar tu vida! Claro que si! ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" Disponible también en tu tienda de Amazon. :  ⁠...

💫Hola gente, a propósito de este episodio, ya salió mi “GUÍA PARA SUPERAR EL APEGO ANSIOSO”❤️ La puedes conseguir aquí con precio de lanzamiento ➡️ www.mechebarragan.com 🌙Reconocer que a lo mejor tenemos apego ansioso es fundamental para superarlo y tener relaciones saludables y equilibradas. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuper...

En este episodio comparto contigo la herramienta CONTACTO CERO. 👊🏼 ¿Cuándo usarla y por qué?  Cuando se da una ruptura queremos llevar el duelo de la mejor manera posible e incluso tenemos ganas de acelerar el proceso de sanación y liberación emocional. También en otros casos, queremos intentar recuperar a nuestr@ ex y créeme que incluso para ese fin esta herramienta vale la pena!  ¡Que disfrute...

Tener pareja es una elección mas no una necesidad. ❣️ Cuando nace a través de la carencia o la necesidad se convierte en dependencia,  inconformismo y sentido de posesión. ¿Es necesario tener pareja para ser feliz? Desde pequeños nos enseñan que la entera felicidad se consigue cuando tienes una pareja, o que la estabilidad completa llega cuando tienes una pareja a tu lado para siempre. Vivimos ate...

Corazones míos. 💋 Mi ex ya tiene una nueva relación y yo aún no lo olvido! Todo parecía ir bien, dentro de lo dolorosa que es siempre una ruptura, pero entonces te enteraste de que tu ex tiene una nueva relación. Para muchas personas este cambio de situación puede suponer un maremoto difícil de gestionar, ya que aviva, magnifica y descontrola ciertos sentimientos. Si te detienes a pensar, la lógi...

Vive libre. 🍃 Esta frase se le atribuye a Buda:  “El problema es que crees que tienes tiempo”, y yo añado “y que tienes miedo”.  Nos creemos no sólo que nos queda tiempo, sino que el tiempo nos pertenece, como si fuera un objeto que uno adquiere al nacer. Por un lado nos creemos que es nuestro, por otro lado estamos casi que hechos de miedos y lo peor: nos justificamos siempre pensando “ya me enc...

Hola, hola.👋 Te has encontrado en la situación de mendigar amor a tu pareja? Has rogado por que no te dejen? Sientes que sin esa persona tu vida no vale nada?  Todos queremos que nos amen y todos necesitamos amar. Pero con este asunto sucede una extraña paradoja: cuanto más buscamos el amor con desesperación, menos lo encontramos y cuando estamos a gusto con nosotros mismos y no lo pedimos, nos l...

Saludos corazones. ♥️ En este episodio te aclaro de manera sencilla las diferencias entre el coaching y el mentoring de tal manera que puedas tener un panorama más amplio de lo que puede servirte en el proceso de cambio y crecimiento personal. Cada persona es un mundo y tiene diferentes necesidades, procesos y afinidades.  Si bien ambas son herramientas que funcionan, es importante que tengas clar...

Hola corazones. 💕 Mi vida siempre ha sido la comunicación. Trabajo en radio desde muy joven y eso me ha permitido conectar con muchas personas, entender y vivir de cerca sus experiencias, tristezas y alegrías.  Con el paso de los años me di cuenta que usar el don de la palabra y la comunicación al servicio de los demás es mi misión y propósito de vida. Ayudar al resto a encontrar su camino, sanar...