Sin miedo, con Rafael Santandreu

En este capítulo Carme y Rafael charlan sobre las recaídas

Sara ha hecho un trabajo ejemplar gracias a la terapia de exposición que hizo con Helena Paños e Inma Leiva de nuestro equipo.  #martesdetestimonios

¡He tenido el placer conversar con Aurelio López sobre el TOC! Él es fundador y director de la Asociación TOC Granada y una de las personas que más saben de TOC que haya conocido jamás. Vive y trabaja en cuerpo y alma, en el tratamiento e investigación del tema; y, lo mejor, de forma completamente altruista.  Nos hemos juntado con Quod Natura, un podcast de la Universidad de Salamanca para di...

¡Este testimonio me encanta! Rocío, una joven de 24 años, cayó en la trampa de la ansiedad, focalizada en el estómago: una especie de gastroenteritis mental. Y ella misma, intuitivamente, empezó a curarse. Después descubrió mi libro "Sin Miedo" y acabó de auto-tratarse con los 4 pasos.

En este capítulo de 'Lecciones sin miedo', con Carme, surgieron los miedos racionales e irracionales. Muchas veces, la gente pasa años y años sufriendo estos miedos extremos, creados por sus pensamientos. Si ves que tienes un miedo que la gente a tu alrededor no tiene, y que los parece muy extraño, seguro es un pensamiento irracional.

Hoy en #Martesdetestimonios tenemos a Elena, una ingeniera de Huesca que ha hecho un trabajo maravilloso, de la mano con la terapia cognitivo conductual con Ana Sanz de nuestro equipo de Madrid.   #psicologia #coaching #terapia #resiliencia #superacion #superacionpersonal #crecimientopersonal #inteligenciaemocional

En esta ocasión, Carme y Rafael nos hablan sobre la medicación y en qué casos debe ser utilizada correctamente

Nerea ha hecho un trabajo ejemplar a partir de mi último libro ‘Sin miedo’ y la implementación de los 4 pasos. Su trabajo fenomenal la sitúa en un 9/10 en tan solo 3 meses.

En este vídeo Carma y Rafael hablan sobre las posibles causas de los ataques de ansiedad. Carme habla desde su experiencia ya que ella vivió y superó los ataques de ansiedad.

En este vídeo, Carme y Rafael hablan del tercer paso: flotar. Nos explican el proceso de flotar y lograr estar cómodo en la incomodidad.

Hoy Carme y Rafael nos hablan del momento en el que tomamos fondo

En este capítulo, Carme y Rafael charlan sobre cómo el dejar pasar el tiempo. El proceso mediante el cual empiezas a mejorar cada día que pasa.

En este cápitulo, Carme y Rafael hablan sobre las posibles secuelas tras la ansiedad.

Sandra superó su toc en tan solo 4 meses de trabajo certero con la ayuda de la teraputa del equipo de Sevilla, Natalia Maglione.

Francisca ha realizado una terapia de la mano de Lourdes Marín, una de nuestras psicólogas del equipo de Sevilla. En este vídeo nos cuenta su maravilloso trabajo de superación de la ansiedad que le acompañaba desde sus 23 años.

Noelia superó la hipocondria en pocos meses con un gran trabajo de exposición y dedicación. Acompañó su proceso de terapia con Begoña Ojeda de nuestro equipo.

Hoy tenemos a Sandra desde Galicia quien nos comparte su maravilloso trabajo de autoterapia y de terapia con Silvia Tena de nuestro equipo de Barcelona. Donde ha conseguido una mejoría notable y ahora disfruta de una vida tranquila y sin temores.

Loli ha realizado un trabajo de autoterapia excepcional y nos comparte como ha podido romper lo que ella misma llamaba un círculo de nunca acabar.

Laura junto con Eduardo (del equipo de psicólogos de Barcelona que es un crack) han realizado un trabajo de admiración, en tan solo casi 6 meses ha superado el toc y la depresión

Hoy nos acompaña Ariadna quién ha hecho terapia con Judith, una de las psicólogas del equipo y quien le ha guiado un poco en el proceso de superación de los ataques de ansiedad.

Jennifer ha realizado un trabajo ejemplar y por su cuenta, a partir de mis libros y los valiosos testimonios que vosotros habéis aportado. Ha conseguido superar los ataques de ansiedad, el miedo y la desrealización.

Natalia superó su trastorno de ataques de pánico de 25 años de duración en tan solo 6 meses. Su método fue mi libro 'Sin miedo' junto con la terapia de Lourdes Marín de nuestro equipo de Sevilla.

En este capítulo, Carme y Rafael hablan del paso más importante de todos los 4 pasos, Aceptar.

En este capítulo Carmen y Rafael hablan de las mutaciones, los cambios en la sintomatología a medida que avanzas en tu proceso de cambio.

Salva superó los ataques de ansiedad que tenía hace 6 años atrás con una mezcla genial de psicología cognitivo y conductual.