Sin Diabetes Para Siempre

Muy buenas a todos. Hoy os traigo la segunda parte de la entrevista con Carlos Daza, más conocido en redes como @fitmanpower. En esta segunda parte vamos a ver cómo podemos asentar los hábitos nuevos que ya hemos incorporado previamente, cómo poder influir en nuestro entorno para mejorarlo y cómo evitar contaminarnos de malos hábitos ajenos. Espero que te guste y si es así lo compartas en tus rede...

La soledad es uno de los temas más calientes en esta sociedad, donde estamos en constante evitación de la misma. La soledad es algo natural y necesario en el ser humano (al menos bajo mi punto de vista). Todos hemos necesitado retirarnos a lamernos las heridas en algún momento para luego volver al ruedo más fuertes. Pero a día de hoy la soledad ha perdido esa connotación positiva para convertirse...

Muy buenas a todos. Hoy os traigo una entrevista con Carlos Daza, más conocido en redes como @fitmanpower. En esta primera parte vamos a hablar sobre cómo generamos los hábitos, por qué parece tan complicado cambiarlos y algunas estrategias para poder hacerlo, las demás las veremos en la segunda parte de la entrevista. Espero que te guste y si es así lo compartas en tus redes sociales y dejes tu l...

Muy buenas a todos Hoy os traigo la segunda parte de la entrevista con Joan Gallardo (@joangallardocoach) en la que seguimos hablando sobre la felicidad y entramos en otros temas relacionados. Hablamos sobre el WhatsApp, la crisis en la educación de los niños, la halterofilia, el desapego y mucho más. Te recuerdo que eres la gasolina de este podcast y si quieres que cree más contenido de este tipo...

Muy buenas a todos Hoy os traigo una entrevista con Joan Gallardo (@joangallardocoach) en la que hablamos sobre ni más ni menos que la felicidad, un clásico. Joan y yo analizamos cuáles son las principales causas de infelicidad en esta primera parte e intentamos dar alguna herramienta útil o alguna idea que nos puede ayudar. Te recuerdo que eres la gasolina de este podcast y si quieres que cree má...

Muy buenas a todos Hoy os traigo una entrevista con Borja Bandera (@banderaempodera) en la que hablamos sobre qué es la cronobiología, la ciencia que estudia nuestros relojes biológicos y cómo se ponen en hora. La cronobiología estudia la fisiología en movimiento, es decir, un hígado por la mañana no es lo mismo que un hígado por la noche y veremos por qué y cómo hacer que nuestros ritmos circadia...

Muy buenas familia Como normalmente recibo preguntas sobre como gestionar el estrés o como reducirlo he decidido hacer un podcast donde desarrollo las principales herramientas que todos podemos utilizar para gestionar nuestro estrés y nuestra vida en general. Espero que te sirvan. Si te ha gustado no olvides dejar tu like, tu comentario con tus reflexiones y si ya lo compartes en redes sociales me...

Muy buenas a todos. Hoy os traigo la segunda parte de la entrevista con Mario Redondo (@marioptft) en la que hablamos sobre cómo entrena Mario a sus pacientes y los resultados que estos consiguen. Hablamos también de la adherencia al ejercicio en este tipo de pacientes y como poder mejorarla. Finalizaremos además con algunos consejos para poder prevenir el cancer en la medida de lo posible. Espero...

Muy buenas a todos. Hoy os traigo la primera parte de la entrevista a Mario Redondo en la que hablamos sobre el cáncer y qué evidencia hay acerca del ejercicio en el tratamiento de esta patología. Link para adquirir AudioFit con descuento: https://www.audiofit.org/checkouts/suscription-anual/ref/124

Muy buenas a todos. Hoy os traigo 7 herramientas extraídas de uno de mis libros favoritos y esenciales: Tus zonas erróneas de Wayne Dier. Desarrollaremos en profundidad estas 7 estrategias y os pondré ejemplos personales que os puedan ayudar. Como siempre, no solo vale con escuchar. Hay que ponerlas en práctica y generar un hábito de pensamiento. No te olvides de compartir este podcast en redes so...

Muy buenas a todos. Hoy os traigo una entrevista con Carlos Alix (@carlosalix) sobre el entrenamiento de hipertrofia. Profundizaremos acerca de las claves del crecimiento muscular para que las podáis aplicar de formar totalmente práctica a vuestros entrenamientos. Si te ha gustado, no dudes en compartir este episodio en tus redes sociales, dejar tu like y un comentario sobre tus reflexiones. Link...

Muy buenas a todos. Lo primero de todo desearos un feliz año nuevo a todos. Lo segundo: os dejo una charla con mi amigo Miguel Berral en la que aportaremos herramientas útiles sobre filosofía estoica y psicología cognitivo-conductual. Si te ha gustado, no dudes en compartir este episodio en tus redes sociales, dejar tu like y un comentario sobre tus reflexiones. Link para acceder a la oferta de Au...

Muy buenas familia de ivoox :) Lo primero desearos unas felices fiestas a todos. Lo segundo, aquí tenéis un nuevo podcast en el que básicamente os cuento lo que hago en un día normal para mi, por si os puede ayudar a tomar algún hábito o alguna idea útil. Si queréis en próximos episodios podemos hablar de como gestionar el tiempo, cómo priorizar actividades, herrramientas, etc. Espero que te guste...

Muy buenas a todos. Soy Víctor Bravo y en este episodio vamos a hablar de lo que va a ir este podcast de aquí en adelante. Vamos a hablar sobre entrenamiento, nutrición, psicología y medicina. Vamos a entrevistar a los profesionales más potentes del sector y sobre todo vamos a aportar cantidades masivas de información mega friki. ¿Te apuntas?