Simplement TOI

Épisode magnifique avec Vickie Léonard, voici où la retrouver : https://www.instagram.com/vickie_leonard_libertas/ Voici le groupe de soutien rempli d'outils bien-être de Harmony wellness où tout se retrouve en primeur ici : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Formulaire d'info pour la 4e cohorte de harmony, retraite dans un chalet, programme d'entrainement...

Invitée spéciale en human design ☀️ Voilà le test à faire avant pour mieux comprendre, qui va avec le podcast 🩷: https://www.academieassumee.com/charte Le guide que sab vous à préparé pour mieux comprendre : https://drive.google.com/file/d/1DuW8dzKeyp5CXPCNUBdGKNVQqa27jhiq/view?usp=sharing Le insta de Sab : https://www.instagram.com/_sabrinasarrazin?igsh=c3pqZWdqdjM1N3Ni Lien de la communauté de...

Voici une entrevue en primeur avec la fabuleuse Charleen Patenaude, j'ai adoré et tu vas adorer !!! 🩷 Voilà les coordonnés de Charleen pour en savoir plus sur elle et son contenu xxx Sa page insta : https://www.instagram.com/onrepartazero/ Son approche : https://www.onrepartazero.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ4tHL5oVOVks6E-aBCC2xMtDhFNCasOTcFrq2G7XS5lRDsIaCWNfsbimY_aem_8GASBWhhdJGQiX0EbuWlpg S...

C'est personnel comme partage et basé sur mon vécu et essais-erreur dans mon parcours fitness, mais en même temps tellement commun chez la plupart d'entre nous. J'espère que cette épisode va semer une graine et t'aider dans ton parcours santé. Pour une consultation et évaluation de tes besoins, prends de l'info ici pour la 4e cohorte de harmony ! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JC...

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L’ego est une partie de nous qui joue un rôle clé dans la façon dont nous nous percevons et interagissons avec le monde. Il peut être un outil puissant mais aussi un obstacle à notre épanouissement. Voilà, comment il se manifeste, ses impacts, et comment en prendre conscience pour amorcer un changement. Info sur la 4e cohorte du programme harmony : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aP...

Ça fait 5 ans que je suis avec Tristan, ça l'a été des montagnes russes d'émotions, de challenges, alors c'est avec plaisir qu'on vous parle sans tabou de pourquoi tu dois garder en tête que la vie va t'amener vers ce que tu as réellement demandé xxx Bon écoute. Clique ici pour ta consultation gratuite pour 2025 et réaliser tes objectifs avec fierté et un plan adapté à tes besoins : https://docs.g...

Ça été un podcast trippant à faire, je l'adore cette femme ! Bon écoute xxxx Voici Son profil FB : https://www.facebook.com/share/1X8orfVrGG/?mibextid=wwXIfr Son atelier du 27 décembre 🙏 : https://www.frequence-abondance.ca/offers/2dwqwAMb/checkout Lien pour la communauté de Harmony qui est gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Info sur l'accompagn...

Noël peut être anxiogène et ça va vite. Voici des conseils pour passer au travers sans culpabilité et revenir d'aplomb par la suite xxxx Pour une consultation et évaluation de tes besoins, prend de l'info ici ! LANCEMENT DE LA NOUVELLE COHORTE DE JANVIER: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_url Joins-toi à mon groupe de soutien...

Voilà une belle échange avec une sexologue sur l'estime de soi et les relations interpersonnelles ! Bon écoute xxx Voilà les Coordonné de Anabelle ! Hésitez pas à la contacter xxx Son site : [ https://www.anabelleramiersexologue.com/ ]( https://www.anabelleramiersexologue.com/ ) Son Facebook : [ https://www.facebook.com/anabellerm?mibextid=ZbWKwL ]( https://www.facebook.com/anabellerm?mibextid=ZbW...

Invitée spéciale pour le podcast, tu vas avoir en primeur un atelier que j'ai offert à mes clientes avec gabey, coach fitness qui à vécu une grosse période de dépendance. La dépendance, ça peut être à l'alcool, le sexe, le café, liqueur, l'entrainement, la nourriture, on a tous ne façon parfois mal saine de se remplir quand on se sent vide. Bon écoute xxx Lien pour retrouver Gab sur ses réseaux: i...

Perdre du poids, mais de manière saine... Avoir confiance en soi, sans aucun lien avec la balance ... Un chiffre ou un résultat ne détermine pas ta valeur et ton niveau de bonheur. Pour une consultation et évaluation de tes besoins, prend de l'info ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_url Joins-toi à mon groupe de soutien...

Joins toi à ma communauté FB gratuite avec pleins d'outils bien-être : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Réserve ta consultation gratuite pour une évaluation de tes besoins et objectifs pour un plan de match adapté: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite p...

La dépression saisonnière n’est pas qu’une simple baisse d’énergie due à l’hiver. Elle impacte ton moral, ta motivation, et ta santé. Reconnaître ses signes, c’est déjà un pas vers le mieux-être. Prends soin de toi avec la luminothérapie, l’activité physique et des moments de connexion sociale pour contrer ses effets et protéger ton bien-être. C'est ce qu'on parle ensemble dans cet épisode. Bon éc...

Groupe FB de soutien physique et mentale : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Lien pour ta Consultation et évaluation de tes besoins : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_url Le respect de soi et l’établissement de limites saines sont essentiels pour protéger ton bien-être et nourrir une...

Joins-toi à mon groupe de soutien juste ici : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Prends rendez-vous pour ta consultation gratuite : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=true Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te donne pleins d'outils de gestion de ton temps pour arrêter de t'oublier et de show up pour toi à tous les jours, bon écoute xxxx La matrice : https://www.etsy.com/ca-fr/market/matrice_eisenhower Ma communauté de motivation et d'outils gratuit : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Pour ta consultation gratuite et ton plan d'action : ht...

Travailler sur ta confiance et ta valeur personnelle est essentiel pour vivre une vie plus épanouie. Quand tu crois en toi et en ce que tu vaux, tu prends de meilleures décisions, tu oses saisir des opportunités, et tu t'entoures de personnes et de situations qui te respectent. En renforçant ton estime de toi, tu apprends à poser des limites saines, à gérer le stress, et à mieux surmonter les obst...

Info sur ta consultation gratuit et Harmony : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/edit?usp=forms_home&ths=true Groupe Fb de soutien, outils physiques et mentales : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Voici un document gratuit complet pour t'aider à te rebalancer : https://drive.google.com/file/d/1Pg-0-WI-pT2UhnZ-g...

Voici un sujet qui touche tout le monde est qui peut être très lourd... La charge mentale, c’est ce poids invisible que tu portes quand tu dois penser à tout en permanence, que ce soit au travail ou à la maison. Elle te fatigue, te stresse et peut même affecter ton bien-être. Pour la réduire, il est important de planifier et prioriser tes tâches, déléguer ce que tu peux, et prendre des moments pou...

La motivation selon moi N'EXISTE pas, du moins, elle est souvent passagère. C'est une des raisons pourquoi on abandonne nos objectifs du nouvel an à chaque fois... Joins-toi à ma communauté Fb gratuite pour t'aider avec ta discipline: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Voici un guide en 5 étapes pour créer ton plan de match : https://drive.google.com/file/d...

Un épisode que j'ai adoré faire et qui j'espère te fera changer ta paire de lunette avec laquelle tu regardes le monde qui t'entoure et toi-même. On va jaser peurs, croyances, jugement, 4 accords toltèques, mindset et plus encore. Lien de mon groupe de soutien Harmony wellness : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Déconstruire ses peurs : https://drive.googl...

Aujourd'hui, je me roast avec toi sur des évènements et caractéristiques de ma personne passée ou actuelle dans le but que tu te sentes moins seule et que tu ai les bons outils et pistes de solutions pour travailler sur tes petits démons actuels. SANS JUGEMENT. Formulaire d'info pour mon accompagnement : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/vie...

Voici ta boite à outils de l'épisode ! Lien de mon groupe FB de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Mon Ebook sur l'anxiété : https://drive.google.com/file/d/1lGV7K0eoOaHU8ZP0T0Oi0CV7qqeytmEP/view?usp=sharing Info sur Harmony Wellness et mon accompagnement : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/...