Jakub Stypczyński

Siła Konsekwencji

Health PL ↓ 176 episodes

Siła Konsekwencji to Podcast dla tych, którzy nie szukają szybkich rozwiązań, ale trwałych efektów. Rozmawiam z ekspertami i praktykami zdrowego stylu życia – trenerami, dietetykami, psychologami i ludźmi, którzy na co dzień udowadniają, że konsekwencja zmienia wszystko. Znajdziesz tu inspirację, wiedzę i konkretne narzędzia, które pomogą Ci poprawić zdrowie, sylwetkę i jakość życia. Jeśli chcesz działać mądrze, regularnie i skutecznie – zostań ze mną na dłużej.

Author

Jakub Stypczyński

Episodes

ŻYWIENIE OKOŁOTRENINGOWE | KAROL SKOTNICZNY 29.06.2024 1:01:17

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠⁠https://youtu.be/XDxp3jagg5c 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowi...

CO JEŚĆ ABY NIE DOPROWADZIĆ DO NIEDOBORÓW ŻYWIENIOWYCH 22.06.2024 4:47

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠⁠https://youtu.be/qSSKy8cMIJ0 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! 🔴 Cały odcinek z Weroniką znajdziesz tutaj ➤ https://youtu.be/Vt-_0GQj-SA ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie...

CO PROWADZI DO POWSTAWANIA NIEDOBORÓW | WERONIKA KASZUBA 15.06.2024 39:27

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠⁠ https://youtu.be/Vt-_0GQj-SA 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowie...

GŁÓWNE PRZYCZYNY POWSTAWANIA ANEMII 08.06.2024 6:40

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠⁠ https://youtu.be/cw-j0RIEVsM ⁠ Całą rozmowę z Natalią znajdziesz na moim kanale 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo...

ANEMIA - WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ | NATALIA KURAŚ 01.06.2024 1:24:57

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠ https://youtu.be/cw-j0RIEVsM 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź...

W JAKI SPOSÓB TRACIMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ 25.05.2024 7:25

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Xp1ZMahDBYI 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Linki do Radka: Instagram: ⁠https://www.instagram.com...

NAJWIĘKSZE BREDNIE NA TEMAT ODCHUDZANIA | RADOSŁAW SMOLIK 18.05.2024 59:07

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/Q54JlRhQnV8 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | W dzisiejszym...

KOMU WIERZYĆ W DIETETYCE 11.05.2024 8:28

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠ https://youtu.be/oAkQDKnD11U ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do ostatniego odcinka z Kacprem: 🔴 YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=Uzq7JmrikM4 ⁠ 🎧 Spotify: ⁠⁠⁠ ⁠ https://tiny.pl/dwvq9 ⁠ (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirt...

SKĄD W DIETETYCE TYLE SPRZECZNOŚCI | KACPER WIŚNIEWSKI 04.05.2024 52:08

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/oAkQDKnD11U 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do ostatniego odcinka z Kacprem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Uzq7JmrikM4 🎧 Spotify: ⁠ https://tiny.pl/dwvq9 (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Bu...

DIETA PODCZAS REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ 26.04.2024 4:45

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/FsA8I4t3FkM 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

PIRAMIDA WAŻNOŚCI PODCZAS ODCHUDZANIA 21.04.2024 6:49

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Rk4RJiNfnQs 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠...

JAK DOBRZE OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE 13.04.2024 5:44

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/hglwEksVVwk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠htt...

O TYM MAŁO SIĘ MÓWI W KONTEKŚCIE ZDROWIA | OSKAR HEJMOWSKI 06.04.2024 1:00:46

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/qV5Pp6dS77s 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odci...

DLACZEGO MAMY TAK OTYŁE SPOŁECZEŃSTWO 30.03.2024 6:50

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=AYrCttmOTQQ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram:...

TRENER PERSONALNY - ZAWÓD MARZEŃ? | MARCIN SKÓRCZEWSKI 23.03.2024 49:04

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/pwKelQ05rvk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! 🟡🔵Kanał SportHub Studio: @SportHubStudio ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 S...

BILANS ENERGETYCZNY 16.03.2024 9:25

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/hmgtXDoXeCQ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://w...

BŁĘDY OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH | WOJTEK KULIGOWSKI 09.03.2024 46:46

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Qx7KVpy1uOU 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do ostatniego odcinka z Wojtkiem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z-QtiCV1u4M 🎧 Spotify: http://tinyurl.com/wojtekpodcast (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualn...

JAK ZACZĄĆ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ 02.03.2024 11:19

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=yQ9Pk1HN7rs 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Słowe...

KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI | DR SARA MARMON 24.02.2024 45:24

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/_qwFJ7tBPsA 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź Podcastu...

JAK ZADBAĆ O HIGIENĘ NASZEGO SNU 17.02.2024 12:05

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ZN-WVNE4K-c 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Słowem...

JAK ZACZĄĆ JEŚĆ INTUICYJNIE | KACPER WIŚNIEWSKI 10.02.2024 57:00

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Uzq7JmrikM4 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do ostatniego odcinka z Kacprem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Ali7ts9198c 🎧 Spotify: https://tiny.pl/c35lc (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buyc...

DLACZEGO NIE MASZ EFEKTÓW 03.02.2024 12:04

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=h7r6J2HuKi8 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Słowem ws...

KREATYNA — NAJLEPIEJ PRZEBADANY SUPLEMENT | MIŁOSZ SZKUDLAREK 27.01.2024 58:17

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/3eLwkztd0mk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do pierwszego odcinka z Miłoszem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pqAPk9LkEN0 🎧 Spotify: https://tiny.pl/cbrb6 ⁠ (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. B...

DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ 20.01.2024 10:05

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/FSrFUTf9_-E 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Wstęp Podcastu (0:31) | Br...

BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ | DAMIAN WEGNER 16.01.2024 1:29:37

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=RnSxIpS4XFE 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do pierwszego odcinka z Damianem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=kJdmUahgpwQ 🎧 Spotify: http://tinyurl.com/2x9s9cyp (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając...