Jakub Stypczyński

Siła Konsekwencji

Health PL ↓ 176 episodes

Siła Konsekwencji to Podcast dla tych, którzy nie szukają szybkich rozwiązań, ale trwałych efektów. Rozmawiam z ekspertami i praktykami zdrowego stylu życia – trenerami, dietetykami, psychologami i ludźmi, którzy na co dzień udowadniają, że konsekwencja zmienia wszystko. Znajdziesz tu inspirację, wiedzę i konkretne narzędzia, które pomogą Ci poprawić zdrowie, sylwetkę i jakość życia. Jeśli chcesz działać mądrze, regularnie i skutecznie – zostań ze mną na dłużej.

Author

Jakub Stypczyński

Episodes

CO JEŚĆ ABY ŻYĆ W PEŁNYM ZDROWIU 21.12.2024 13:13

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Fd0QJ3_X1zE 🔴 Link do całego odcinka: https://youtu.be/07dVVvovdH0 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dzi...

NASZE CIAŁO ŻYJE W EPOCE KAMIENIA ŁUPANEGO | DR KAROLINA KARABIN 14.12.2024 1:51:52

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/07dVVvovdH0 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. Książka, o której mowa w odcinku ➤ https://...

SIŁOWNIA NIE WPŁYNIE BEZPOŚREDNIO NA TWOJĄ DYSCYPLINĘ 07.12.2024 6:49

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/3YDxzuvUQRg 🔴 Link do całego odcinka: https://youtu.be/V5inFby0ATw ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bard...

BIOMECHANIKA JEST NIEŚWIADOMIE WYKORZYSTYWANA W TRENINGU | WIKTOR WRZESIŃSKI 30.11.2024 1:20:13

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/V5inFby0ATw ⁠⁠⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ⚫️ Książka Praca Głęboka: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4856498/praca-gleboka-jak-odniesc-sukces-w-swiecie-w-ktorym-ciagle-cos-nas-rozprasza#kup ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buyco...

LUDZIE POWINNI NAUCZYĆ SIĘ ODPOCZYWAĆ 23.11.2024 6:48

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/zOGzjl0DXV0 🔴 Całą rozmowę z Iwoną znajdziesz tutaj: https://youtu.be/15pNeHfhjTE ⁠⁠⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie...

MIESIĄCZKA NIE POWINNA BYĆ BARDZO BOLESNA | IWONA PASIECZNA 16.11.2024 55:35

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/15pNeHfhjTE ⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odcinka...

JAK NIE ZWARIOWAĆ W ZDROWYM STYLU ŻYCIA 09.11.2024 5:43

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/7yTQtl4AuKY 🎧 Linki do całego odcinka z Wojtkiem: https://youtu.be/ms9Qxo2rE48 ⁠⁠⁠⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z gó...

TRENER POWINIEN PODCHODZIĆ MOCNO INDYWIDAULANIE DO KLIENTA | WOJTEK KULIGOWSKI 02.11.2024 1:36:35

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/ms9Qxo2rE48 🎧 Linki do ostatniego odcinka z Wojtkiem: https://youtu.be/Qx7KVpy1uOU ⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z g...

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM 26.10.2024 17:56

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/hlccwb7B1l4 🎧 Linki do ostatniego odcinka z Mateuszem: ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=QAGDu5jaqWw ⁠ 📖 Kup książkę Mistrzostwo Umysłu ➤ ⁠ https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/ ⁠ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając...

STRES W ŻYCIU JEST NAM POTRZEBNY | MATEUSZ BRELA 19.10.2024 1:33:44

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mbuiRxivTqc 🎧 Linki do ostatniego odcinka z Mateuszem: https://www.youtube.com/watch?v=QAGDu5jaqWw 📖 Kup książkę Mistrzostwo Umysłu ➤ https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtu...

STWÓRZ SWÓJ WŁASNY ZDROWY STYL ŻYCIA 11.10.2024 8:27

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/3owbVaVkBGE 🔴 Cały odcinek znajdziesz tutaj: https://youtu.be/D-f7T2LRf9Y 🎧 Linki do ostatniej rozmowy z Natalią: ⁠ https://youtu.be/cw-j0RIEVsM ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠...

JAK CZERPAĆ PRZYJEMNOŚĆ ZE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA | NATALIA KURAŚ 05.10.2024 59:47

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/D-f7T2LRf9Y 🎧 Linki do ostatniej rozmowy z Natalią: https://youtu.be/cw-j0RIEVsM 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z...

NAWYKI UŁATWIAJĄCE ODCHUDZANIE 28.09.2024 10:51

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/z7zFtuK8QGg 🎧 Linki do całego odcinka z Kacprem: https://youtu.be/LaSopZECIQQ ⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z...

JAK UŁATWIĆ SOBIE ODCHUDZANIE | KACPER WIŚNIEWSKI 21.09.2024 1:15:18

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LaSopZECIQQ 🎧 Linki do poprzednich odcinków z Kacprem: 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=oAkQDKnD11U 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=Uzq7JmrikM4 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=Ali7ts9198c 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=s2O4XbFw-eU 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=EcObn8_Z5Dk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️...

BADANIA NAUKOWE NIE ZAWSZĘ MÓWIĄ PRAWDĘ 14.09.2024 11:58

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/IpDOxYroXeM 🔴 Tutaj znajdziesz cały odcinek na YouTube: https://youtu.be/ThthAh8QdWo 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

DLACZEGO W KETO JEST TYLE OSZOŁOMÓW | DAWID DOBROPOLSKI 07.09.2024 57:40

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/ThthAh8QdWo 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) |...

CO JEŚĆ I SUPLEMENTOWAĆ PRZY HASHIMOTO 31.08.2024 10:56

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/u8wh6DvpKn4 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Linki do Kuby: Instagram: ⁠ h...

HASHIMOTO DOTYCZY TAKŻE MĘŻCZYZN | JAKUB MAURICZ 24.08.2024 48:52

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/A8D_xuv7aaY 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Za...

NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE KETOGENICZNEJ 17.08.2024 13:53

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/ehaIlF7xpIE 🔴 Całą rozmowę znajdziesz tutaj: https://youtu.be/aZwlPWanavY 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsp...

WIĘKSZOŚĆ OSÓB STOSUJĘ DIETE KETO PO TO ŻEBY SCHUDNĄĆ | TOMASZ PRZEOR 10.08.2024 1:54:32

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/aZwlPWanavY 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Za...

CO JEŚĆ ABY ZADBAĆ O ZDROWIE JELIT 03.08.2024 9:59

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Re32qGYvXG0 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Linki do Zuzy: Instagram: ⁠ htt...

JAK KOMPLEKSOWO ZADBAĆ O SWÓJ UKŁAD POKARMOWY | ZUZANNA SOBOLEWSKA 27.07.2024 1:16:59

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/-3PODZEPx1g 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapo...

JAK MĄDRZE TRENOWAĆ W CZASIE CIĄŻY 20.07.2024 6:17

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/KbbfgCFAaJk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Linki do Basi: Instagram: ⁠ https...

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA U KOBIET W CIĄŻY - FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA | BARBARA ŁACHACZ 13.07.2024 47:53

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/C-DIyhEIE0o 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowi...

JAK ZWIĘSZYĆ SWÓJ PERFORMANCE TRENINGOWY POPRZEZ SUPLEMENTY 06.07.2024 4:26

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/gzeMT-ddTsU 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! 🔴 Cały odcinek z Karolem znajdziesz tutaj ➤ https://youtu.be/XDxp3jagg5c ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde ws...