Sidelinjen

Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at Sømme har været styrtet på cykel. Men hvad skete der egentligt og hvordan går det nu? Full breakdown. Update fra UH, diæten var "perfect", de 3 største performances siden sidst: 800m hos kvinderne, Paris leverer mens Eugene skuffer, Cam is the one. Kigger frem mod fredagens Monaco DL og kæmpe breaking hos vores norske naboer. Det og meget mere,...

Drengene sidder i homegym til en lille session og god bants. UH med lidt opdateringer på knæet, Sømme der er ved at være ovenpå efter nogle tunge uger og ser frem mod dobbelt race week i næste uge. Vi er fans af Femke, de danske juniordrenge går bare efter den, lidt fra NCAA's, tag til østerbro på mandag og se god atletik, Doha DL i aften, kronprinsen tæt på en magisk grænse og meget, meget me...

Sømme er klar med race recap fra weekendens DM guld og UH er hjemvendt fra Stockholm med boots on the ground fra Diamond League. Hør alt fra begge steder, den friske åbning, de elendige pacere, Mondo er bare den største, Werro med årets løb, optakt til Oslo DL i aften og meget, meget mere. Ude nu!

Drengene er samlet til nye bønner fra Sydhavnskaffe til en snak! Der er raceweek i Kolding til DM halv, Diamond League er for alvor igang og vi snakker Rabat, Rom og weekendens Stockholm. 1500m er trækplastret, men hvad kan vi egentligt forvente? Der er dum nums mid race, EM krav, lille breaking om DM 10, også har Joachim B den stadig. Det og meget mere, ude nu! Programmet er bragt i samarbejde me...

Drengene rammer terrassen i Great Hills til en top bantz episode. Scotten er for Aero, race recap fra Norge, hvem har Burger King som spons?, Ole Einar er i form, 2 nye danske rekorder, deep dive på katastrofale Enhanced Games, i maskinrummet med de nye VM krav, "PET reglen", Kongen må jo bare ta' bøjen, kilder i militæret og en meeeeget fed strava bruger. Det og meget mere, ude nu!...

Boysne er tilbage i Store i raceweek for Sømme. Turen går til Norge og Bjørdalen 10k. Hvad er forventninger og hvad med træningen? UH med update på rehab og en grundig gennemgang af årets Diamond League åbning. DitUr 5k, dansker weekend i Belgien, Enhanced Games med mockshots, endnu en Kina DL og meget meget mere, ude nu! Programmet er bragt i samarbejde med Scott Sports Danmark.

Århus er i den syvende himmel og mesterskabet er endelig kommet hjem! En lille fodbold-podcast inden det helt store CPH breakdown. Nye danske mestre, Sømme med en stor uge og en lille svipser, Omar <3, diamond league er tilbage og hvad skal du egentligt holde øje med der?, de danske løbere i udlandet og meget mere, ude nu! Programmet er bragt i samarbejde med Scott Sports Denmark

Drengene er tilbage til en lille catch up. Der er race week i CPH og en lille optakt her til. Gode råd fra verdensmesteren, hvem vinder DM?, ugens session kommer fra Hr Musah, dopingnyt, world relays, bolighjælp til Drew, ny spanier med hidsig pr, Enhanced Games er bare en skandale, Jimmy med WR attempt og meget meget mere. Episoden er bragt i samarbejde med Scott Danmark.

Det er nok ikke gået nogens næse forbi. 1:59.30, 2 med sub 2, 3 under WR og en women only WR også. Der var fuld plade i London i weekenden og vi dissekere løbet. Fueling, sko, pace, doping, vejret, feltet, Bannister-effekten. Langon er den største, TV2 med årets transfer, Sømme med race recap fra Stocken og hvorfor er UH egentligt hjemme? Det og meget mere, ude nu!

På en meget spændende dobbelt hotel dækning snakker drengene sammen igen til update. UH munker den i højden i Sierra Nevada mens Sømme forbereder sig til race i Stockholm. Hvordan går det med knæet?, Nomio 10k race, " nu sidder jeg og skriver med Evan Jager" , "føler mig mere som barista", loyaliten overfor Scotten, arbejder hurtigt i saunaen, der er drama i KBH, the danish met...

Så er vi fandme bare samlet i Århus. Sømme er tilbage i 8k med LA-viben og et race-recap fra Carlsbad5000. UH med setback og en pakket taske til højden, hvad gør man lige der? DM10 og mødet med betjenten i pølse-køen, en faj for 40, den nye foil er for vild, fart på Aussies, Boston i weekenden og højt service-niveau fra Sydhavnskaffe. Det og meget mere, ude nu! Episoden er bragt i samarbejde med S...

Kæmpe race week! Sømme er klar til 5k i Carlsbad, CA. Stærkt felt og gode forhold, men hvordan har kroppen det egentligt op til race? UH med "no news is good news", en form for perfect week og så er der en stor optakt til DM10 i Århus på lørdag. Hvem er favoritterne? Taktik? Er det egentligt en fordel at gå under radaren, og hvem tager egentligt holdtitlen? Send Sydhavnskaffe til Hormuzs...

Endnu en remote optagelse over Atlanten, hvor Sømme melder om bedring med bentøjet og melder klar til race i næste uge. LA viben, spændende gyms og tilbage i sessions. UH er tilbage på bakkerne og fortsætter træningen inden højden om et par uger. Dugfrisk live report fra Lille fra den nye rekordholder på 10km Joel Ibler, der også løfter sløret for de næste races. Gressier sætter Europa rekord i et...

Sømme ringer fra de californiske strande til UH på zwiften til et lille tap-in og frekvens. Ikke nogen drømmeuge i staterne og snakken går mod lørdagens The Ten. Kom med ind i maskinrummet når man bøvler med bentøjet i raceweek til et honest take. UH fortsætter grinden hjemme med første sessions i bogen. Højdepunkterne ramte spot on til VM og vi varmer op til Berlin half i weekenden. Vi beklager d...

UH ringer endnu engang til Sømme i Flagstaff. Sidste key sessions er ved at være i boks og det nærmer sig raceweek i LA, mens UH knokler videre hjemme i Århus. En forkærlighed for britterne, Langon vinder mixed zone, VM inde: 3 ting du skal holde øje med, er Yann den mest undervurderet løber?, hvorfor er Norge egentligt så meget bedre?, pleasure extender og meget, meget mere ude nu!

Sømme er rejst over atlanten til live forbindelse med UH hjemme i Århus. Hvad er planen med campen og hvad med de races? Der er fremgang med træningen for drengene, kl 15:00 reglen, der er fart på i USA, anekdoter fra New Mexico, ny WR, NYC half og NCAA's i weekenden, sidelinjen er ny kode hos Sydhavnskaffe. Det og meget mere, ude nu!

Så er drengene bare tilbage og en kæmpe update venter! Sømme med alt fra Barca, og UH med en status på knæet. Spændende maver, treatment tur, Keely med WR, Cole er the man to beat, ungdommen leverer, doping nyt, optakt til DM inde, brandvarm indbakke, og meget mere - ude nu!

Update fra Sierra, hvor Verdensmesteren er på grænsen til at sne inde. UH er løbende igen, 5min i Norsk pas, uge 3 er hård, båndene er ikke fede længere, 2 verdensrekorder i weekenden, vi ses Kipketer og Bekele, i styrke med den største, stor optakt til Millrose games og Nordenkampen, doping nyt der rammer lidt tættere end normalt, insides fra Abu Dhabi, vi kommer med buddet på en stærk bobkælk, o...

Lads er med på en remote linje til en update fra Sierra og Århus. Sømme får minglet til den helt store guldmedalje og træningen kører lige efter bogen, mens UH kommer med en ny update på knæet. Sessions, Enhanced Games er så lort fra så mange sider, smugkig i Krushers dagbog, indendørssæsonen er igang, bønne, lækker 3 retters med nordmændene og meget mere. Programmet er bragt i samarbejde med Aios...

Touchdown Sierra Nevada, hvor Sømme har base de næste uger! Tap in derfra, mens UH er på benene igen. Status med knæet?, Hvorfor egentligt 3 uger?, Dr Linguistic på spil igen, det er noget lort med de madtider, Sydhavnskaffen redder igen det hele, Valencia, Barca, VM cross og meget mere. Kort tap in ude nu, forvent frekvens i ugen!

Drengene lukker året af med en update på det hele. UH har knap så gode nyheder og Sømme ramper træningen stille og roligt op. "Det er ikke særlig godt, du skal på Akut", glute-aktivering er på plads, EM cross afrunding, vi har fået spændende numbers fra Grand Scam, Inderne topper listen man ikke vil toppe og så ser vi frem mod næste år. Det og meget mere, ude nu! Programmet er bragt i sa...

Drengene er endelig samlet i en store, til en stor debrief på det hele. UH hjemme fra syden i Afrika, hvad er planen nu? Sømme med den store og ærlige debrief fra Valencia. Perspektiverne fremadrettet, hvad skal ændres til næste, insides fra parkeringskælderen, lærerpengene, pokal eller hospital, deep dive fra Canova, Yee kan sku løbe, nordiske rekorder. Stor EM cross optakt: Det bliver fransk og...

Kæmpe race week for sømmet! På søndag går startskudet i Vallen og kom med i maskinrummet til en update på de sidste forberedelser. Carbs, pacingplan, Q/A, key sessions, målsætninger og meget mere! Mens det kører for fuldt i Store, er der problemer i Sydafrika for UH. Updates på konkurrenceplanen, "en del af gamet", vi skal være glade for sundssystemet i Danmark, drengerøvsvibe på campen,...

Drengene ringers ved fra Dullen til Store til en update på de seneste uger! UH har ramt højden i Sydafrika og tilvender sig til højden, mens Sømme har været på stor tur i Milano og fortsætter træningen mod Valencia. Kippen med world tour, NM cross, der er mønt i ny norsk satsning, og en kæmpe dopingsag fra USA. Det og meget mere, ude nu! Programmet er bragt i samarbejde med Aioss. Få 100kr rabat d...

Vi gentager succesen fra Århus og har i dette afsnit teamet op med KSO imed åbning af deres flagship store i hjertet af Østerbro. Kom med før, under og efter Sømmes uofficielle verdensrekord på 10km løbebånd, insights fra UH undervejs og den helt store debrief på afjoggen. Race cave, DAF kalibratoren er dagens største legende, den gående start, bliver Run X en fest? Der tages hul på rideren og så...