Episodes

Hor Görmekten, Hoş Görmeye: Öz Değer 14.10.2021 44:35

Hor Görmekten, Hoş Görmeye: Öz Değer by Sibel Yücesan ile İyiden İyiye

Yol Yolculukta Belirlenir 21.09.2021 46:50

Yol Yolculukta Belirlenir by Sibel Yücesan ile İyiden İyiye

Çocuklar ve Gençler Mindfulness’ı Hak Ediyor 21.09.2021 41:37

Çocuklar ve Gençler Mindfulness’ı Hak Ediyor by Sibel Yücesan ile İyiden İyiye

Esenliğimiz ve Kelimelerimiz Birbirine Sımsıkı Bağlı Mı? 16.09.2021 45:43

Esenliğimiz ve Kelimelerimiz Birbirine Sımsıkı Bağlı Mı? by Sibel Yücesan ile İyiden İyiye

İş Hayatında Esenlik İçin Adım Adım... 06.09.2021 40:22

İş hayatında esenlik adına güzel örneklere ihtiyacımız var. Peki neler oluyor son dönemde?

Kendi İyi Yaşamını Yazmak 31.08.2021 33:32

Yazarak iyi olma halimizi neden ve nasıl besliyoruz? Yazmak için bize ne gerekiyor? Yazının yanına neler katarsak daha keyifli ve daha verimli olur?

Bilinçle ve Bilgelikle Beslenme 22.08.2021 44:49

Emine Sporel Özakat ile bilinçle ve bilgelikle beslenmenin püf noktalarına değinirken, mindful beslenme, sezgileri kullanma, açlık türleri ve "mood and food" gibi kavramları da ziyaret ettik.

Esenlik Sohbetleri | Psikolojik, Sosyal ve Duygusal olarak nasılız? 18.08.2021 35:40

Esenlik Sohbetleri'nin bu bölümünde Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu ile "Bireysel ve toplumsal olarak psikolojik, sosyal ve duygusal olarak nasılız?" sorusunun cevabını konuştuk.

Zoom Bitkinliği & Zihinsel Odaklanma 16.04.2021 28:56

Küresel pandemi ile birlikte hayatımız oldukça değişti... Ve hayatımıza yepyeni deyimler girdi. #SosyalMesafe, #YeniNormal ve benzerleri... "Zoom Bitkinliği" de bunlardan bir tanesi oldu. - Neden Zoom Bitkinliği yaşıyoruz? Ve bu konuda ne yapabiliriz? Düşüncelerimizi gün içinde nasıl odaklayabiliriz? Sibel Yücesan ile dönüşüm koçu ve yazar Rana Beri bu sorulara yanıt buldu.

İş Hayatında Duygular ve Anda Kalma 02.03.2021 45:02

Ben Sibel Yücesan. "İyiden İyiye" podcast serisinde dönüşüm koçu ve yazar, sevgili Rana Beri ile "İş Hayatında Duygular ve Anda Kalma” üzerine keyifli bir sohbet yaptık. Duygulardan başladık, iş hayatında kadın olma, cesaret veren liderlik, anda kalma tüyoları ile bitirdik. Arada 8 Mart’a da değinmeden geçmedik. Umarız keyifle dinlersiniz

Esenlik Sohbetleri - Bölüm #2 26.01.2021 32:33

"Sibel Yücesan İle İyiden İyiye"nin yeni podcast serisi "Esenlik Sohbetleri" ikinci bölümü ile yayında!

Esenlik Sohbetleri - Bölüm #1 06.01.2021 42:37

"Sibel Yücesan İle İyiden İyiye"nin yeni podcast serisi "Esenlik Sohbetleri" ilk bölümü ile yayında!

Zindelikte İş Yaşam Dengesi 11.11.2020 27:57

"İyiden İyiye" podcastlerimizin bu bölümünde Siemens Türkiye İnsan Kaynakları Direktörü Aslı Kunur ile "Zindelikte İş Yaşam Dengesi" konulu keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Zindelik ve Lüks 13.10.2020 39:05

SiZe Bütünsel Yaklaşım Kurucu Ortağı Sibel Yücesan, İyiden İyiye sohbetlerinin bu bölümünde Oggusto.com Sahibi ve Lüks Marka Danışmanı Özlem Güsar ile Zindelik ve Lüks üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdi.

Aile Esenliği ve Ebeveynlik 07.10.2020 45:38

"İyiden İyiye" podcastlerimizin bu bölümünde Amerika’da ikamet eden M.A, M.S., Aile-Çocuk Danışmanı ve Gelişimi Uzmanı Fulya Bergman Sinangil ile “AİLE ESENLİĞİ” başlığında ebeveynlik konuları hakkında keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Altın Değerinde Sabah Rutinleri 03.09.2020 9:25

İyiden iyiye podcastlerimizde bugün "Altın Değerinde Sabah Rutinleri" ni konuştuk. Sabahları ruh halimizi nasıl iyileştirebiliriz? Gün boyunca iyi hissettirecek sabah rutinlerimiz neler olmalı? Hepsi bu podcastimizde.

Mindful İletişim ve İlişkiler - Bölüm 2 / Mahşerin Dört Atlısı 25.08.2020 31:35

İyiden İyiye sohbetlerimizde bu hafta Dr. Eda Uslu ile Mindful İletişim ve İlişkiler'in 2. bölümünde Dr. John Gottman'ın insan ilişkilerini bitiren "Mahşerin Dört Atlısı" modelini konuştuk. Dr. Gottman, ilişkilerin bitmesine yol açabilecek dört temel davranış biçimini bu model ile ortaya koymuştur. Bunları da "Mahşerin Dört Atlısı" olarak tanımlamıştır. Bu davranış biçimleri; aşağılama/alay etme,...

Mindful İletişim ve İlişkiler 14.08.2020 29:48

İyiden İyiye sohbetlerimizin bu bölümünde Dr. Eda Uslu ile Mindful İletişim ve İlişkiler konusunda keyifli bir söyleşi yaptık.

Pandemi Sonrası Belirsizlik ve Duygu Yönetimi 14.07.2020 12:53

İyiden İyiye podcastlerimizde bugünkü konumuz: Pandemi Sonrası Belirsizlik ve Duygu Yönetimi.

Günlük Rutinlerde Mindfulness 08.07.2020 33:09

İyiden İyiye podcastlerimizin bu bölümünde Dr. Eda Uslu ile "Günlük Rutinlerde Mindful Olmak" konusunu tüm detaylarıyla masaya yatırdık.

İş Yerindeki İlişkiler 16.06.2020 53:02

İyiden İyiye podcast serimizin bu bölümünde Psikoterapist-Yazar Gamze Geray ile "İş Yerindeki İlişkiler" i masaya yatırdık. İş yerindeki farklı kuşaklar arası ilişkiler, ekip içi ast-üst ilişkileri, zorlayan ilişkiler, networking ve sponsor bulma gibi konuları enine boyuna konuştuk.

Yeni Normale Geçiş 09.06.2020 8:15

İyiden İyiye podcastlerimizde bu hafta "Yeni Normale Geçiş" konusunu ele aldık. Keyifli dinlemeler...

Kendinle Dost Olmanın Değeri 28.05.2020 8:30

İyiden İyiye podcastlerimizde bu hafta konumuz: "Özşefkat"

Evde Tek Başına 13.05.2020 48:08

İyiden İyiye podcastlerimizin bu bölümünde, Psikoterapist ve Yazar Gamze Geray ile "Evde Tek Başına" konsepti altında; neler yapmamız gerektiğini, hayatın bize neler sunduğunu, hangi kaynaklarla bizi nasıl desteklediğini konuştuk.

Radyo Sputnik Serhat Ayan'la Korona Günlükleri - Sibel Yücesan 22.04.2020 9:33

Radyo Sputnik'te Serhat Ayan ile Korona Günlükleri programında koronavirüs salgını döneminde evde kalma sürecinde zihinsel dayanıklılığımızı nasıl artıracağımızı konuştuk.