Shine, con Anh Coach

Il nostro tempo è pieno di tutto ciò che risponde ai bisogni e alle aspettative degli altri. Per non parlare dei giudizi severi che noi ci auto-infliggiamo, delle paure che ci portiamo dietro e così via. Nella lentezza, nonostante possa sembrare contro-intuitivo, aumenta invece l’abbondanza e anche l’efficacia. Possiamo finalmente respirare e riconnetterci con la nostra vera Essenza. Di questo ci...

Fare chiarezza su ciò che desideriamo veramente è il primo passo per attirare l’energia di cui abbiamo bisogno per manifestare i nostri sogni.⁠ Talvolta, però, può capitare di entrare in uno stato di malessere o sentirci bloccate, proprio perché non riusciamo a fare chiarezza dentro di noi. Abbiamo invitato Fabiola Vasta, la coach formata nella nostra scuola LUNA, per parlare di come attivare le r...

Usare i Tarocchi non vuol dire prevedere il futuro. Tuttavia, un po' come le carte d'ispirazione, sono un mezzo molto potente per fare chiarezza nel nostro cuore. I Tarocchi possono essere una guida interiore che ci faccia sentire sicure di noi stesse, delle nostre intuizioni e delle nostre scelte, sia nella vita privata sia nell’ambito lavorativo. In questo live abbiamo intervistato Manuela Angel...

Diventare coach: lo si può fare per le ragioni sbagliate? Certamente sì. Mi è capitato più volte di imbattermi in persone interessate alla professione di coach solo per alcune false credenze. Pensavano che diventare coach li avrebbe (finalmente) autorizzati a dare consigli e aiutare gli altri a vivere diversamente la loro vita, motivandoli a fare di più o a fare meglio. Per fortuna, no. Fare coach...

Il cambiamento è un "compagno fedele" delle donne. Molto spesso, però, questi cambiamenti ci spaventano, perché non siamo supportate adeguatamente e le aspettative della società, dei nostri cari e di noi stesse si accumulano su di noi. Così, diventa difficile ascoltarci e seguire la nostra vera strada… fino a quando non incontriamo donne come Valentina Golin, che di aiutare le donne a manifestare...

Quello delle scelte e delle decisioni è uno dei temi più frequenti che le persone portano nelle sessioni di coaching. Magari si ritrovano tra due fuochi, non sanno se prendere la strada A o la strada B, non capiscono quali sono i vantaggi e gli svantaggi, e cercando di aggrapparsi a quella che potrebbe rivelarsi la scelta GIUSTA. Eppure, non esiste una scelta giusta. Piuttosto, esiste una scelta p...

Il nostro corpo non è solamente un involucro, è un tempio sacro. Esso costituisce la forma fisica e materiale che ci permette di esistere in questo mondo. Dunque, saper amare il proprio corpo fa parte della crescita personale di ognuna di noi. Significa imparare a conoscersi, accettarsi e accogliersi in profondità. Grazie ai numerosi strumenti di coaching è possibile imparare a volersi bene e a cr...

Nella scorsa puntata hai scoperto come pianificare il tuo anno in allineamento con la tua Anima partendo, non dalle cose più piccole, specifiche e concrete da compiere, bensì da una visione e dal tuo Perché, ovvero da quello che realmente ti spinge e ti motiva a fare il tuo lavoro. Oggi andiamo più nel concreto e capiamo come - da tutto questo materiale, questa energia e questa ispirazione che è u...

l nuovo anno è cominciato, e molte imprenditrici sono già corse a fare il proprio planning, a strutturare i propri obiettivi e a decidere come fare per raggiungere i risultati prefissati. Tuttavia, ogni tanto questo processo può risultare costrittivo e può essere faticoso, perché rischia di diventare troppo razionale e non lasciare più spazio all’ISPIRAZIONE e alla CREATIVITÀ. E allora come fare p...

Creare la vita che si desidera è possibile, a patto che siamo disposte a partire da noi stesse, aprendoci alla possibilità di scoprire la nostra essenza ed esplorare la nostra unicità. Esistono diverse tecniche di coaching che possono accompagnare le persone a riscoprire il proprio potenziale nascosto: noi le abbiamo esplorate con la coach LUNA, Chiara Corriga, in questa intervista. Vuoi conoscere...

La LIBERTÀ è uno di quei valori spesso considerati importanti per molte persone. Eppure, anche quando crediamo di essere liberi… siamo veramente liberi di fare le scelte che vogliamo, di essere chi siamo veramente e di poter scegliere con la nostra testa e soprattutto con la nostra anima? Ahimè, molto spesso non ce ne accorgiamo. Decidiamo per noi stessi, sì, ma lo facciamo in maniera CONDIZIONATA...

Diventare la tua alleata e la tua cheerleader è una delle capacità più preziose che puoi sviluppare per vivere una vita serena e per raggiungere i traguardi che desideri. Quindi, è fondamentale lavorare su ciò che pensiamo e sull’impatto che questi pensieri hanno sulla nostra vita. Ed ecco che il coaching diventa uno strumento davvero prezioso per imparare a farlo. In questa puntata conoscerai Val...

Chi di noi, al giorno d’oggi, non vorrebbe essere felice e vivere la vita che desidera davvero? Credo nessuno. Tuttavia, l'avrai notato: c’è una costante da cui non possiamo prescindere nel nostro percorso. Mi riferisco al DOLORE. Se però capiamo bene che cosa ci provoca dolore, che cosa ci fa soffrire, possiamo scoprire che è possibile accettare il dolore, senza soccombere alla SOFFERENZA. Premi...

Affrontare un cambiamento profondo, riscoprendo sé stesse, non è certo una cosa da poco. Può capitare infatti, che lungo questo percorso di trasformazione personale e professionale, ci sentiamo bloccate in una situazione senza via d’uscita, non sapendo da che parte sbattere la testa. In questo #ShineLive, abbiamo parlato di come si può usare il coaching per affrontare un momento di cambiamento o d...

Quando si inizia a riprendere in mano la propria vita, entra spesso in gioco quel desiderio, quel bisogno assoluto di avere il controllo su tutto. Se ad ogni possibile problema, senti il bisogno di trovare a tutti i costi una soluzione è possibile che ci sia già caduta anche tu nella trappola del controllo. Lo si fa perché si vuole, appunto, controllare l’esito degli eventi… TUTTAVIA, il controllo...

Sappiamo che non è facile realizzare i nostri desideri, ma noi ci impegniamo e cerchiamo di fare del nostro meglio. E se, talvolta, ti sembra una strada solo in salita, in realtà, c’è un modo per raggiungere gli obiettivi attraverso la risata. In questo video ti mostreremo come si può impiegare il coaching per sfruttare la tua risata e realizzare i tuoi desideri. Lo faremo con Stefania Panelli, la...

Nel coaching esistono diverse tecniche utili per lavorare su di sé e aiutare le proprie coachee a esplorare sé stesse e raggiungere i propri obiettivi. In questa puntata di mostrerò uno strumento bellissimo che ti aiuterà a dialogare con le tue emozioni, il metodo RAIN! Scoprilo in questa puntata! =============== Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube: https://www.youtube.com/cha...

Nel business ti sarai trovata davanti a difficoltà che spesso molte altre imprenditrici trovano lungo il cammino. Se non sai come riscoprire il tuo talento con il coaching sei capitata nel posto giusto. In questo episodio ti racconteremo come usare il tuo potere femminile per riscoprire il tuo talento con il coaching, grazie a una pink coach formata nella nostra scuola. Lei è Miriam Bruera! ======...

Uno degli aspetti più importanti su cui è utile lavorare all'interno di un percorso di crescita personale o di sviluppo spirituale è senza dubbio quello del giudizio, o meglio, il non giudizio, il lasciare andare giudizio. Ma è davvero possibile fare tutto questo? Davvero si può arrivare a non giudicare qualcuno o qualcosa? E soprattutto, che cos'è esattamente questo giudizio? Scoprilo in questa p...

Parlo molto di gratitudine e sono fortemente convinta che la gratitudine sia un'energia che può cambiarti la vita. Eppure, essere grati non vuol dire mettersi degli occhialini rosa e fingere che tutto vada sempre bene, anzi! Lì si rischierebbe di cadere nel positivismo eccessivo, ma allora come conciliare la gratitudine con le emozioni spiacevoli? Come sentirsi grati se le cose vanno male, se prov...

Si parla spesso di responsabilità, soprattutto nel campo del coaching e della crescita personale è uno degli aspetti più importanti da sviluppare. Tuttavia, la responsabilità ha anche un lato oscuro ed è bene conoscerlo per evitare di cadere nella sua trappola. Scopri quale in questa puntata! =============== Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube: https://www.youtube.com/channel/...

Vivere e scegliere di iniziare la propria trasformazione è un passo molto importante, ma spesso non si sa da dove cominciare. Partire dalla propria interiorità è il miglior modo di iniziare e la consapevolezza che ne deriverà saprà fare la differenza nella tua vita. In questo episodio ti racconteremo come si può usarlo per connettersi con la propria ciclicità e natura interiore, grazie a una fanta...

In questa puntata parliamo di un tema molto importante che mi sta particolarmente a cuore e che ho sperimentato sulla mia pelle. Si tratta di aspetti che ho vissuto sulla mia pelle e ho deciso di condividere con te la mia esperienza sperando che questi spunti possano esserti utili. Se mi segui da un po' forse avrai visto che sui miei canali parlo spesso di come i nostri pensieri, le nostre convinz...

Se anche tu hai già avuto difficoltà a dire di no allora quello di cui ti racconterò in questo video probabilmente ti interesserà molto! In particolare, in questa puntata ti racconterò il mio background personale per darti la mia esperienza, oltre ai miei spunti che spero ti torneranno utili, perché mi sono chiesta come mai spesso ho avuto difficoltà a dire no in passato e finivo col tormentarmi p...

Spesso ci si trova in un momento di blocco e si tende a concentrarsi sul “fare”, lasciando indietro le nostre emozioni e il nostro sentire. Arrivi a un punto dove riconnetterti alla tua voce interiore si fa più difficile. Con il tempo, inoltre, sembra diventare perfino più silenziosa. In questo episodio ti mostreremo come riconnetterti alla tua voce interiore con il coaching, grazie a una coach fo...