Shen by Essence

Bem-vindos ao último episódio desta temporada do Shen by Essence! ✨🎥Neste episódio, a Filipa recebe Inês Veiga: farmacêutica há 19 anos, especialista em nutracêuticos e responsável da Pharma Nord, para uma conversa clara, prática e necessária sobre suplementação responsável. Num mercado onde surgem diariamente gomas, gominhas e produtos “fáceis” que prometem resolver carências nutricionais, a In...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa conversa com a Dra. Leonor Sá Pinto, que começou como médica dentista e que mais tarde, se apaixonou pela Medicina Estética e o Envelhecimento Fisiológico, área em que se especializou com mestrado e formações em Espanha e no Brasil. Falamos sobre a diferença entre o anti-aging e o pro-aging, e sobre a importância de encarar...

No novo episódio do Shen by Essence, a Dra. Filipa Teles recebe a psicóloga clínica Drª Filipa Jardim da Silva, especialista em saúde mental, desenvolvimento pessoal e bem-estar psicológico. Nesta conversa profunda e esclarecedora, falam sobre saúde mental na adolescência e nas empresas, o impacto das redes sociais, o síndrome do impostor, e o crescente problema do burnout no contexto laboral. A D...

No novo episódio do Shen by Essence, a Dra Filipa recebe o Dr. Rui Ribas, médico especializado em medicina anti-envelhecimento, performance e longevidade. Depois de um enfarte aos 45 anos, a sua visão mudou: passou a praticar uma medicina funcional e integrativa, onde a prevenção e os hábitos saudáveis são protagonistas. Nesta conversa fala da importância do cortisol e do seu pico matinal, da rele...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! 🎥✨ Neste episódio, a Filipa conversa com a Dra. Daniela Amaral, médica pediatra e endocrinologista com uma abordagem integrativa, que acredita que a longevidade começa muito antes de pensarmos nela - começa na infância. Com uma visão profunda e humana da saúde infantil, a Dra. Daniela defende que a pediatria deve olhar para além da patologia, con...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! 🎥 ✨Neste episódio, a Filipa conversa com Ana Carolina Cardoso, enfermeira, especialista em Medicina Chinesa Integrativa e fundadora do Instituto Ana Cardoso no Brasil, para uma reflexão profunda sobre o papel dos cuidados complementares no apoio a pessoas com diagnóstico oncológico. Falamos sobre como a Medicina Chinesa, integrada de forma séria,...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! 🎥✨ Desta vez, a Filipa conversa com Pedro Stapleton-Garcia, médico otorrinolaringologista com uma abordagem funcional e integrativa, que procura ir além do sintoma para entender a origem do desequilíbrio. Filho de uma família de médicos, Pedro sempre se sentiu chamado a cruzar a medicina convencional com uma visão mais completa do corpo humano. N...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! ✨ Desta vez, a Filipa recebe Mafalda Rodrigues de Almeida, nutricionista funcional e fundadora da @mrafunctionalnutrition,para uma conversa fascinante sobre o intestino como segundo cérebro. Falamos sobre a ligação entre alimentação, saúde intestinal e equilíbrio emocional, e de como, muitas vezes, ignoramos o impacto profundo que o intestino tem...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! ✨ Neste episódio, a Filipa conversa com Patrícia Isidro Amaral, ginecologista, obstetra e mãe de 4 filhos, sobre uma visão respeitosa e consciente da maternidade e do parto. Com base na sua experiência pessoal e profissional, Patrícia defende que o parto é da mulher, é fisiológico por natureza, e que o verdadeiro papel dos profissionais de saúde é...

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! ✨ Desta vez, a Filipa recebe Noor Palma para uma conversa inspiradora sobre a importância da rotina, disciplina e autocuidado. Noor partilha como a sua adolescência moldou a sua visão do mundo e como, hoje em dia, construiu hábitos que contribuem para o seu bem-estar e sucesso. Falamos sobre consistência, mentalidade e equilíbrio, e como pequenos...

O Shen by Essence está de volta para a sua 2ª temporada! Agora em formato vídeo e com convidados especiais, esta nova temporada traz-te conversas profundas e esclarecedoras sobre saúde, bem-estar e equilíbrio. Para arrancar esta nova fase, recebemos a Drª Filipa Rafael, médica especialista em medicina alopática e fertilidade, para um episódio sobre Insuficiência Ovárica Prematura. O que significa...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre os cuidados naturais para a pele da mamã e do bebé. A Filipa explica como é simples, e possível, com poucos produtos cuidar de toda a família, focando-se principalmente nos cuidados da mulher na fase da gravide...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz uma conversa que teve conjuntamente com a nutricionista Marta Magriço para o podcast da Enf. Carina Palma sobre alimentação infantil. A Drª Filipa e a Drª Marta respondem a diversas questões como: - Quais as alternativas ao leite materno - Quando fazer a introdução alimentar e como começar - Qual deve ser a prime...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre a preparação para o parto. Ao longo episódio, a Filipa explica quando se deve começar a fazer a preparação para o parto e no que ela deve consistir em cada uma das fases. Explica também no que consiste cada pas...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre o início da gravidez e os seus principais desconfortos. Ao longo episódio, irá encontrar diversas dicas à luz da medicina chinesa de como melhorar os desconfortos sentidos na gravidez e também muita informação...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre por onde começar quando decide engravidar. Para todas as mulheres e homens que sentem que chegou a hora de conceber, este episódio é um fundamental que os vai ajudar a preparar-se o melhor possível ao nível fís...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre os disruptores endócrinos, ciclo menstrual e saúde feminina. Ao longo do episódio, a Filipa explica o que são os disruptores endócrinos e onde os encontramos, o seu efeito nefasto para a saúde, o seu impacto na...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz uma palestra que deu para a Semana da Fertilidade 2022 realizada pela Vida Mais Fértil sobre a qualidade ovocitária e espermática. Ao longo do episódio, a Filipa explica como a medicina chinesa pode apoiar na melhoria da qualidade dos gâmetas, relembra a importância da multidisciplinaridade entre equipas em proce...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles conversa com a Drª Tatiana Santiago, médica especialista em medicina geral e familiar e co-coordenadora da equipa FertilityCare Portugal, sobre a importância de uma abordagem integrativa e multidisciplinar à infertilidade. Ao longo do episódio, a Drª Tatiana explica como funciona o FertilityCare e relembra a importânc...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles responde a diversas questões sobre o escalda-pés, uma técnica milenar muito simples de aplicar e com efeitos incríveis na saúde e bem-estar. Ao longo do episódio, a Filipa explica o que é o escalda-pés, como fazer e que derivações existem, nomeadamente como deve ser aplicado ao longo de cada fase do ciclo ovulatório c...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz uma conversa que teve com a Inês Martins Almeida (@cosmic_feminine) sobre libido e ciclo menstrual, numa live no instagram. Ao longo do episódio, a Filipa e a Inês falam sobre o impacto que o ciclo menstrual pode ter na libido, respondendo a várias questões e relembrando sempre que cada pessoa é diferente e por i...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz uma conversa que teve com a Carolina Granja sobre libido e amor-próprio, numa live no instagram. Ao longo do episódio, aborda-se a importância e impacto da libido na nossa vida e nas relações. Abrindo espaço para desconstruir muitas crenças sobre este tema tabu. Um episódio repleto de informação útil para mulhere...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um episódio gravado para o podcast Mommy Talks by Essence, que lidera ao lado da Catarina Gaspar, sobre os golden days do pós-parto. Um episódio repleto de dicas para ajudar as recentes mamãs a usufruir o melhor possível do seu pós-parto. A Filipa traz a visão da Medicina Tradicional Chinesa de como se preparar p...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles traz um tema bastante pedido - o Trabalho de Parto. Ao longo do episódio, a Drª Filipa explica como funciona o parto aos olhos da medicina chinesa e qual a melhor forma de a mãe se preparar para este momento. Relembrando que o objetivo não é evitar a dor do trabalho de parto, mas sim aprender a geri-la por forma a con...

Bem-vindos a mais um episódio do Shen by Essence! Hoje, trazemos o último episódio da série sobre Gravidez, dedicado ao 3ª Trimestre. A Filipa Teles explica o que acontece no 3º trimestre de gravidez segundo o ponto de vista da Medicina Tradicional Chinesa e partilha algumas dicas para lidar com os principais sintomas desta fase, a azia e refluxo gastroesofágico. Um episódio fundamental para todas...