Sheila de Oliveira Psicóloga

Você gostaria de reinventar sua carreira? De transformar a forma como você trabalha ainda em 2022? E se eu te falar que é possível? Separei 3 ferramentas que eu uso nos processos de coaching de transição de carreira e desenvolvimento profissional, especialmente para você! E o melhor de tudo: é bem rápido, você pode escutar […]

Você se considera uma pessoa atualizada? Está sempre em busca de novos conhecimentos, inovação, tecnologia? Você trabalha do mesmo jeito a quanto tempo? E de tempos em tempos você toma o cuidado de mudar a forma como você trabalha, incluindo um nova ferramenta ou um novo processo? Vamos falar sobre isso no podcast de hoje! […]

É possível ter otimismo mesmo em situações extremamente desafiadoras? Na perda de uma pessoa muito importante, um problema de saúde grave, uma crise financeira, desemprego, problemas de relacionamentos, depressão… Independente do momento que você esteja vivendo hoje, saiba que é possível desenvolver esperança e otimismo! Quer saber como? Vem comigo que eu vou te ajudar […]

Sabe aquele dia que a gente fica precisando de algo para nos inspirar? Que a gente quer ouvir algo que enche a alma de paz e tranquilidade? Hoje é o dia que esse podcast fará isso para você! Vou compartilhar com você um texto muito incrível e inspirador! Vem escutar, você não irá se arrepender! […]

Como anda a sua capacidade de lidar com as pessoas? Você sente facilidade para conversar, para interagir com pessoas que são diferentes de você? Você se relaciona bem com alguns e tem dificuldade com outros? Vamos falar sobre isso? Escute o podcast, tenho certeza que irá te ajudar! Confira o episódio: A arte de lidar […]

O que você acredita sobre mudanças? Se você fosse uma música, você seria aquela que diz assim: “Eu nasci assim, eu cresci assim, vou viver assim…” ou “Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante, do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo” ? Você é uma pessoa que acredita no seu próprio processo de mudança […]

Você as vezes fica com a impressão que por mais que você se esforce, esteja engajado e comprometido com seu desenvolvimento pessoal, você ainda anda em círculos para alcançar algumas metas? Parece que tem um discurso negativo frequente na mente que não te deixa avançar… Algumas crenças, padroes limitantes que te bloqueiam. Você até tem […]

Você às vezes fica com a impressão que tem metas avulsas, perdidas? Até sabe uma coisa ou outra que gostaria, mas não tem aquele comprometimento de sentar e estabelecer suas metas? Ou até ja fez isso, sentou e escreveu mas parou por aí…. No podcast da semana passada, eu falei sobre como lidar com a […]

Chegou o último mês do ano e com ele vem aquela frustração de não conseguir concluir tudo aquilo que você se propôs. Você sente um desanimo quando olha para suas metas e aquilo que um dia sonhou e queria conquistar? E diante de tantos desafios e imprevistos, você se questiona se de fato ainda quer […]

Quantas horas por dia você trabalha? Quantos períodos de pausa e descanso, você tira nesse período de trabalho? Hoje você vive uma estrutura de trabalho que é rígida, com horário pré estabelecido e tem que estar ali na frente do computador fazendo aquela atividade repetitiva? Ou você tem flexibilidade e consegue conciliar o trabalho com […]

Você sente que o trabalho que você faz tem algum sentido? Sente que aquilo que você entrega no seu trabalho cumpre com um propósito? Propósito é um dos temas mais procurados na na terapia, orientação de carreira e também no coach. Será que é preciso um GRANDE propósito na vida? Ou será que tem grandes […]

Você pode ser você mesmo no ambiente de trabalho? Existe uma liberdade para questionar, dar sua opinião? Você se sente a vontade para errar ou perguntar quando você não sabe? Sente que o ambiente de trabalho é seguro para que você exponha aquilo que seja uma fragilidade ou vulnerabilidade sua? Essas perguntas tem a ver […]

Considerada por vários psiquiatras como o mal do século; Responsável pelo adoecimento de mais de 30% de nossa população atualmente; Confundida muitas vezes nos hospitais como ataque cardíaco, levando muitas pessoas aos consultórios de psicólogos e psiquiatras. Estamos falando da ansiedade! Ao mesmo tempo que muita gente sabe o que é, e ser uma palavra […]

Você sente que não produz o que poderia produzir? Sente que muitas vezes termina o dia com um cansaço extremo, mas quando olha para o que produziu, não era o suficiente? Percebe que em alguns momentos produz e outros momentos não? Não tem uma consistência, mas tem um cansaço que não permite entregar o trabalho […]

Seja bem-vindo (a)! Nesse podcast, falo sobre diversos temas como: autocuidado, autoconfiança, autoestima, desenvolvimento pessoal e profissional, estresse, ansiedade, saúde, qualidade de vida, autossabotagem, perdão… Sempre utilizando artigos científicos, porém uma forma muito leve e de fácil entendimento, a ideia é que seja uma conversa com você. No episódio de hoje, falei um pouco sobre [...