Sex på riktigt - med Marika Smith

I det här avsnittet sitter jag på en gräsmatta under Turning Torso tillsammans med mina älsklingsmänniskor och partners Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, och Klara Ward som driver betouched.se. Vi är i Malmö på kick-off inför hösten, och pratar om vad som driver oss i våra respektive arbeten som alla rör sex, kärlek och kroppen, och de projekt som ligger oss närmast om hjärtat under hö...

Att ha en partner som inte funkar som man själv är både frustrerande och härligt, men idag var det extra fint. När vi spelade in dagens avsnitt fick jag nämligen en insikt om hur stor del av alla mina tidigare, manliga sexpartners fokus som legat någon annanstans är på mig när vi legat, och hur enkelt jag hade kunnat hjälpa dem slippa det. Nu kommer jag aldrig göra den missen igen! Dagens bonusavs...

Hur funkar lubrikationen i kroppen, varför gör folk typ vad som helst för att slippa köpa riktigt glidmedel, och om man nu gör det, vilka sorter ska man satsa på? Den här veckans avsnitt är ett favoritbonusavsnitt i repris med ett tema jag ständigt får frågor kring: VÅTHET och GLID. Och vi ska börja med det viktigaste, nämligen den stora och katastrofala missuppfattningen att våt = kåt. Dessu...

En nyckel till att trivas med sin sexualitet är att kunna ta emot njutning och bästa sättet att lära sig det är att göra det på andra områden i livet. I dagens bonusavsnitt från 2021 får du lära dig hur ju bejakar din inre "passionista" och blir mer njutningsstyrd i dina livsval - och får fantastisk sex och kärlek på köpet. Det här är också ett upptaktsavsnitt inför mitt kvinnoretreat "Passionista...

Det här ett helt spontaninspelat avsnitt under en skogsutflykt. Jag fick lust att guida dig lyssnare som har en fitta, till ett sätt att få djup kontakt med den samtidigt som du känner kraften och tryggheten i naturen när du har den som sexpartner. Ta med dig filt, glidmedel och en vattenflaska och lyssna på avsnittet på en plats i naturen där du får vara ifred och känner dig hemma. Årstid, humör...

Vad innebär det att vara i kontakt med sitt primala, och hur mycket av vårt beteende handlar egentligen om mekanismer som finns kvar från våra förfäder på savannen? Och hur påverkar det i sin tur våra relationer och sexliv? I det här bonusavsnittet sitter jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som sexpedagogen, utanför vårt uppslagna tält mitt i nationalparken Chobe i Botswana...

Att ligga i det fria är en kär hobby för många, och det vill jag såklart främja!  I dagens bonusavsnitt inspirerar jag tillsammans med min kille och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, från en skogig strand i försommargrönskan. Vi pratar om att ta på sig sexglasögonen under skogspromenaden, praktiska tips och tricks för att få till det utomhus, och hur man maximerar den härl...

Mmm… aaaah! Doft är sinnet som ligger allra djupast begravt bland våra primala instinkter, och därför är det såklart också nära sammankopplat med sex och vår mer djuriska sida - något som många i hemlighet längtar efter, men inte riktigt vågar släppa fram. Men tänk om en tom parfymflaska, frysdisk eller grillkväll kan vara genvägen till det där riktigt vilda grottmänniskoknullet?  Välkommen t...

Ni är många som frågar om sexuell kompatibilitet - hur funkar det egentligen, och går det att bli mer kompatibla sexuellt om man inte lade så mycket fokus på det från början i en relation? Vad är det egentligen som behöver matcha för att sexlivet ska funka år efter år? Därför bjuder jag på det här uppskattade bonusavsnittet i repris, med en hel hög frågor att fundera på tillsammans med sin partner...

Vad är egentligen sexmagi, och hur kan vi få tillgång till mer magi i våra liv utan att behöva tillerkänna oss någon religion eller trossystem?  I sommarens första bonusavsnitt gästas jag av jordprästinnan och häxan Rebecca Tiger och tar ännu ett grepp på sex och andlighet, pratar om fittkraft, kukhunger, helig vrede, sexualitetens både förgörande och läkande aspekter och vilket skifte det bl...

När man vänt upp och ner på hela sin tillvaro för att få tillgång till sitt innersta jag, varför känns det fortfarande som att något fattas, att det liksom glappar här och var? och hur lär jag mig en gång för alla att faktiskt be om det jag vill ha och behöver, så att jag kan känna mig nöjd på riktigt? I avsnitt 82 träffade vi Sara som totalt ändrat sitt liv för att göra utrymme för allt det där “...

Vad gör jag när jag är naturligt supermottaglig för njutning men känner mig dum när mina starka känslor inte matchas av partnerns? Det är ju uppenbarligen en stor del av sex att få ge sin partner njutning, snuvar jag folk på det när jag kommer bara av att hångla i knäet på dem?  Idag är det Rebecka som är här för att få hjälp att fundera kring det faktum att hon har superlätt att få orgasm, f...

Ibland går det undan. Precis innan den här säsongen satte igång hade jag besök av breathguiden Samuel Svärd här i ett bonusavsnitt, och den bekantskapen växte till att vi började jobba ihop och göra retreats - hela helger av sexsnack, roliga lekar och övningar, breathwork och annat spännande och utmanande. men vad händer egentligen när ett gäng sexnyfikna samlas på ett härligt ställe och äter, sov...

Att njuta av andras njutning är ju en otroligt fin egenskap, men det gäller att hålla balansen så man inte blir vare sig en lustvampyr som suger i sig andras sexuella energi, eller göra avkall på sin egen njutning så ens partner går miste om en härliga känslan av att få ge den. Det här är det tredje av en serie specialavsnitt där jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexp...

Hur närmar jag mig låsningar som begränsar mig i sex, utan att göra något jag egentligen inte vill? Hur närmar jag mig det som är läskigt på ett tryggt sätt som genererar känslor av befrielse, egenmakt och revansch istället för oro och rädsla att min surt förvärvade sexpepp ska försvinna om jag utforska det som varit avstängt? Veckans gäst Anja är här för inte mindre än fjärde gången, du hör henne...

När samma mönster upprepar sig gång på gång i ens dejtingliv, hur gör man för att bryta det en gång för alla? Och hur gör man för att bli medveten om sina egna beteenden när de ligger begravda under gamla vanor, föreställningar om attraktivitet, självbilder som är svåra att släppa och en tendens att bli liiite mer förtjust i själva kärleken än i personen framför en... Dagens gäst Stefan vill ha hj...

Varför är det så mycket lättare för vissa än andra att ge sig hän åt njutning, både i det stora och det lilla? Är njutningslystnad något medfött, går det att lära sig njuta mer, sådär riktigt på djupet så det förändrar hela ens liv på djupet, och kanske till och med gör oss lättare att älska? Idag är min vän Anette gäst, och som matnörd, sommelier, kokboksförfattare och allmän livsnjutare hon är e...

Vad längtar en fetischist allra mest efter från sin partner? Och hur kan jag som dejtar kinksters bli ännu bättre på att bemöta olika sorters sexualitet genom att jobba med mig själv och mitt eget bagage?  Den här veckan är det Lasse från Fetischpodden som är min gäst, och då passar jag på att bli lite coachad själv, i hur jag som ickefetischist kan bemöta en ny partner som har en eller flera...

När kroppen reagerar på sex på ett sätt man själv inte förstår men som känns fantastiskt - hur kan man göra för att skapa mening utifrån det, lära sig så mycket som möjligt av det, och hur återskapar man något som liksom bara hände? Idag är Erika här för att prata om en upplevelse hon hade med en dominant man, som fick henne att helt omvärdera sin sexuella identitet, men också lära sig en massa om...

Jag längtar efter sexuell kontakt med kvinnor - men oron för att uppfattas som en sliskig, gå-påig fuckboy om jag tar något som helst initiativ, gör att jag backar istället. Jag har blivit en snubbfobiker.  Idag fortsätter jag och Kristoffer "Sexpedagogen" Lindh vårt samtal från avsnitt 139 om olika begrepp som vi använder i vår coaching, och vi fortsätter fokusera på män, för det är dem som...

När den där personen man väntat på och gjort plats för i sitt liv äntligen är här, hur håller vi i allt det härliga vi upptäckt så det håller över tid? Och hur avlastar jag kärleken från bördan av att ge mig ALLT jag vill ha, så den faktiskt kan få ge mig just det som bara romantisk kärlek kan?  Idag är det Lotta som är tillbaka, för tredje gången. Och nu har hon äntligen hittat honom, den dä...

Hur gör jag för att komma ifrån mitt inarbetade bristtänk när jag längtar efter kvinnor som vill utforska sex inom ramen för min befintliga öppna relation? Hur påverkar min självbild vem som dras till mig och vad de tycker att jag signalerar?  Idag är det gästen Henrik som vill ha hjälp med att fundera kring hur han som lever i en öppen relation kan få lättare att få kontakt med kvinnor som l...

JA! Må jag leva! Helst i hundra år till.  idag, när det här avsnittet släpps den 27 mars, är det min födelsedag, och jag fyller jämnt dessutom, 40 år. Och jag älskar födelsedagar, både min egen och andras. Men mest gillar att att ge bort presenter, så jag kör en Pippi Långstrumpvariant den här födelsedagen och ger bort till andra istället för att önska mig saker. Och till er lyssnare tänker j...

Idag har äntligen min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, fått ett eget avsnitt att bre ut sig på, där vi pratar om olika begrepp som dyker upp sexcoaching av framför allt män. Bristtänk är ett som återkommer extra ofta, och som bottnar i låg självkänsla och en naturligt och rimlig längtan efter att bli vald och få höra till, men kan orsaka kontraproduktiva och ibland...

Hur vet jag vad JAG faktiskt tänder på och vad jag mest gör för att få bekräftelse av andra, när jag just lämnat en relation som byggde på att jag ställde upp på saker jag inte var redo för, men kanske samtidigt fantiserade om? Idag är det Sara som hört av sig och vill ha hjälp att gå vidare med sitt utforskande av nya sexuella områden efter att äntligen ha gjort slut på en klart destruktiv relati...