Sex på riktigt - med Marika Smith

Oj vad speciellt det känns att ha Annelie i min soffa. För det var med Annelies hjälp hela mitt liv tog en fullständig vändning, som ledde fram till en obeskrivlig massa läkning, och att jag blev mottaglig för det jag alltid drömt om men inte trodde jag skulle få - att bli älskad och förstådd och åtrådd inte TROTS min starka sexuella kraft, utan FÖR den. I det här bonusavsnittet bjuder jag in Anne...

Det här begreppet kinky, alla fattar väl vad som menas med det, eller? Kan man använda det på nya sätt, eller släppa det helt och prata om sexuella glimmers istället? Den senaste veckan har jag haft tema kinks i mina instagraminlägg på kontot sexinspiration, som ett sätt att folkbilda kring ickenormativt sex, på grund av den tröttsamma debatten I Pridetider, om huruvida sexuella uttryck ska ta pla...

Vad har rumpor med naturreservat att göra? Och vad gör man när det finns sexgrejer som inte överlappar intressemässigt i en relation?  Idag sitter jag med Kristoffer Lindh, som ni känner som sexpedagogen, och Klara Ward som driver betouched.se, på en klippa i en fantastisk, stor tyst urskog och pratar analsex, integritet, medglädje och en massa annat som passar avsnittets tema. Läs mer om mig...

Hur ska jag bli av med rädslan kring att göra fel vid initiativ med kvinnor, vad är det som fattas för att det ska lossna? Jag har ju jobbat en massa med mig själv, hittat inre barnet, lärt mig vara sårbar och allt det där. Vad sjutton är det som fattas?  Precis som för några veckor sen har jag tagit lite sommarlov idag, men är ändå med under inspelningen när min pojkvän och kollega Kristoffe...

Har du också blivit uppmuntrad att knipträna som universalmetod för typ allt som rör underlivet? Det är dags att sluta med det och bemöta sitt kön som det komplexa, fantastiska universum det är. Oavsett om du har ont vid sex, har svårt att känna något alls i könet, eller har andra problem i det här området så är det väl värt att ta reda på om din bäckenbotten är överspänd. Ja, precis. Inte försvag...

Missförstå mig inte, jag har världens bästa jobb som får prata sex hela dagarna med mina coachingklienter. Men alla har ju faktiskt inte råd, tid och möjlighet att bli coachad personligen, trots att det ger en massa att ha just det där one-on-one-samtalet, det som du också hör gästerna i den här podden få vecka efter vecka. Och då är det ju toppen med en gör-det-själv-variant, och det är precis va...

Hörni, det här är första gången på fem år som jag behöver inleda avsnittet med en varning för känsliga lyssnare. Och med känsliga lyssnare menar jag dig som har en tendens att bli så till dig i trasorna när du hör något riktigt härligt att du inte är tillförlitlig bakom ratten, på jobbet eller ens i möblerade rum. Jag är själv absolut en sån. Det här avsnittet kan du nämligen använda som ren och s...

Är du också utled på svajpande, tråkiga förhörsdejter och att leta efter personen som ska göra livet färggladare? Nu under sommaren pausar jag traditionsenligt coachingen och gör bonusavsnitt om annat som rör sex istället. Vad det blir får du se, men vi rivstartar sommaren med något mycket efterlängtat och efterfrågat. Min bästis, dejtinggurun Linnea Molander är äntligen tillbaka som gäst - och vi...

Kärleken flödar och sexet är djupt och hett - så varför har jag en sån vrålande, pockande hunger efter ännu mer, nytt, NU? Den här veckan pratar jag med Valter, som snart fyller 45 och känner att åren börjar rinna iväg och en massa spännande sex finns kvar stt utforska, och att han inte står ut med att vänta och ha tålamod - han vill ha ALLT och NU! En känsla som är härlig men också skamfull, efte...

Jag har stekhett sex men oromantiskt häng med en partner och fisljummet i sängen men får ömheten och omtanken min själ skriker efter av en annan. Funkar det i längden att göra så? Dagens gäst Therese är nyskild och har insett att hon vill ha flera partners i nästa fas av livet. Men hur ska man tänka då, hur ska man välja och sålla? Med flera partners behöver ju inte var och en ha precis alla egens...

När kåtheten lyser med sin frånvaro och hela systemet känns liksom nedstängt efter en tumultartad period av jobbiga händelser, hur kan jag närma mig sex igen på ett sätt som inte drar igång gamla mönster jag vill lämna bakom mig? Och hur vågar jag lita på att min partner vill och kan ha tålamodet det kommer kräva? Dagens gäst Caroline är här för att få min hjälp att få nya perspektiv på sex efter...

Varför tenderar jag att glida in i den välbekanta rollen som pådrivare och regissör i sex, fast jag längtar mer än något annat efter att få ge upp min vilja fullständigt? Och hur kan jag komma över oron över att pusha min partner till någon hen inte vill, och därmed förvägra hen det härliga i att få ge mig det JAG njuter mest av?  Idag gästas jag av Adam, en flersam kinkster som vill utforska...

Hur ska jag förhålla mig till sexualitetens alla objudna bonusgäster - kroppsfunktionerna som liksom kommer med på köpet men inte känns jätteromantiska - och som vi väldigt sällan pratar om på ett sätt som vare sig är skämtsamt eller sjukdomsfokuserat? Den här veckan gör podden verkligen skäl för sitt namn. För i verkligheten är ju sex ibland inte bara det där heta, härliga, liksom magiska och lad...

När jag äntligen slutat irra runt med män och sex som inte passar mig och insett vad jag vill ha - hur ser jag till att få det då? Och när de personerna väl dyker upp - vill de verkligen ha MIG då? Dagens gäst Saga är 27 år och har efter många års vacklande insett att den typ av män hon dras till och drar till sig aldrig kommer kunna ge henne det hon vill ha. Hon har till och med faktiskt slutat d...

Det har tagit lååång tid och myyycket jobb - men NU när min bok äntligen här! Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT är en guide till ett helt nytt sätt att se på sex, som verkligen skriftar om läget totalt för SÅ många som jag coachar. Blir du nyfiken? Bra! För även den här veckan blir det ett specialavsnitt , för att fira att boken och asken med kortlekar äntligen är släppta och fin...

För exakt fem år sen publicerade jag det första avsnittet av Sex på riktigt, och oj vad det har vänt upp och ner på mitt liv! I dagens avsnitt delar jag med mig av en massa minnen - roliga inspelningsplatser, saker jag lärt mig av att snacka sex med främlingar vecka efter vecka, vilka som är mina hemliga drömämnen att få coacha om i kommande avsnitt, och förstås de livsomvälvande upplevelser som p...

Hur hanterar jag att jag är superkänslig för beröring - och både lätt får ont och förlorar mig i gränslös njutning? Hur får jag den här förmågan att blir något härligt i mitt sexliv istället för att känna mig som prinsessan på ärten hela tiden?  Idag är det Alice som gästar Sex på riktigt och gosar ner sig i min lila soffa på ett sätt som känns skönt för just henne. För Alice har superkraften...

Varför är det så jobbigt att be om det man vill ha, inte bara I sex utan det där runt omkring? Att jag vill att vi sover ihop efteråt, pratar om andra saker, eller ses så pass länge att vi hinner utforska nya saker utöver det gamla vanliga ligget?  Idag är gästen Anja tillbaka ännu en gång, hon som varit med i podden flera gånger förut för att prata om att förföra rädda män, hantera sin berör...

Hur hanterar jag att kroppen ställer högre och högre krav för att utlösningen ska infinna sig ju äldre jag blir? Och vad är egentligen problemet med om jag inte får orgasm, för mig respektive den jag ligger med? Idag är Rickard från avsnitt 173 tillbaka, och idag är hans ärende att få hjälp med att hantera att han med åren har fått svårare att få orgasm och utlösning tillsammans med partners.&nbsp...

Varför tänder jag på att bli arg, när jag egentligen längtar efter mjukt, snällt sex som får mig att slappna av och bli trygg?  Dagens gäst Elna får ofta höra av sin omgivning att hon verkar arg, och det är den känslan som oftast drar igång hennes sexlust - men också får henne att trilla ur sexkänslan när hon kommer att tänka på en konflikt från tidigare, eller något annat som eldar igång hen...

Om bara tanken på att göra övningar som sätter en i kontakt med kroppen ger en rysningar och kli, hur ska man då komma över sin orgasmspärr? Hur närmar man sig ett sånt starkt obehag utan att det slår bakut fullständigt, och varför är just kroppsgrejen så laddad när man jobbat med sig själv på så många andra områden? Dagens gäst Sanna har en massa arbete med personlig utveckling bakom sig, och har...

Hur gör jag för att våga flörta och ta initiativ till lite närmare eller hetare kontakt när jag hela tiden är orolig att den jag möter ska gilla de sidor av mig de ser som jag inte identifierar mig med? Hur kan jag som ickebinär hitta in i sexuella signaler som inte följer de förväntade könsmönstren, varken för mig eller den andra personen? Idag har jag lyckan att få coacha tillsammans med min poj...

När relationen är toppen förutom just sexbiten, är det en bra idé att “hämta hem” sexvibb från andra partners på varsitt håll? Eller finns det helt andra sätt att komma närmare varandra på hemmaplan genom att träffa andra?  Idag är det Amanda som sitter här mitt emot mig, och vill utforska hur hennes och partnerns nyligen uppöppnade relation kan påverka dem, både som individer och par. D...

Varför är det så jobbigt när min partner som så gott som alltid vill ha sex med mig, någon enstaka gång tackar nej? Hur undviker jag att ha en klump i magen i flera dagar över något som jag ju egentligen vet är fullt rimligt? Dagens gäst Lisa har erfarenhet av att relationer tar slut när sexet svalnar, så det är läskigt varje gång hon ska ta initiativ och inte vet hur partnern kommer bemöta det. V...

Varför är flörtblindhet en så utbredd åkomma, och om man lider av den, räcker det med att lära sig hantverket flört, eller behöver man också ta reda på varför det finns ett motstånd mot sårbarheten i att våga gissa om någons leende är flört eller bara vänlighet?  Dagens gäst Rikard beskriver sig som helt blind för alla sorters flört som kvinnor utsätter honom för, och vill ha hjälp att går in...