Serenity Medit'action
Serenity Médit'action - le podcast
Le podcast qui vous guide à manifester une vie plus sereine au quotidien grâce à la méditation et au self-coaching. Chaque semaine, San, votre Maître de Médit'actions, vous propose des séances de méditation, des réflexions à propos d'expériences de vie et des solutions coaching pour vous accompagner à switcher votre perception d'une situation challengeante vers tout un champ des possibles. Sérénité, inspiration, nouvelles perceptions, prise de conscience et mise en action sont les ingrédients des podcasts que vous retrouverez toutes les semaines dans Serenity Médit'action le podcast !
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Serenity Medit'action
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Latest episode
Jul 5, 2026
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Episodes
20 MIN 🎧 SUPER PLEINE LUNE 🌕 en VERSEAU ♒ du 1er Août 2023 | Méditation 29.07.2023 23:05
🙏 C'est la première SUPER PLEINE LUNE du mois d'Août ! En ce mois d’août, nous vivrons 2 super Pleines Lunes et la première s’annonce en Verseau. Elle se manifestera le 1er Août 2023 à 20h32, heure de Paris. *************************************************************************************************** 🔥 TÉLÉCHARGEZ VOTRE SÉANCE TRANSFORMATRICE 100% OFFERTE🔥 ➡️ https://www.serenity-...
20 MIN 🎧 MÉDITATION GUIDÉE - La plus IMPORTANTE NOUVELLE LUNE de l'année en CANCER du17 Juillet 2023 15.07.2023 20:14
🙏 Cette lunaison est la plus importante de l’année ! Elle se produira dans le signe du Cancer en date du 17 Juillet à 20h33, heure de Paris, alors que le portail du 777 se révèlera de nouveau la veille puisque le 16 représente un 7 en numérologie. Pourquoi est-ce la plus importante de l’année ? Parce que les énergies de ce portail alliées à celles de la nouvelle lune en Cancer se produisent à un...
10 MIN 🎧 | 😴 Sommeil profond & réparateur spécial SUPER LUNE - Méditation Guidée de Bonne nuit 🌙 28.06.2023 14:38
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation pour un sommeil profond et réparateur spécial Super Lune. *************************************************************************************************** 🔥 SEANCE TRANSFORMATRICE 100% OFFERTE🔥 Obtenez dès à présent votre séance inédite de MEDIT'ACTION qui comprend une séance guidée pour vous permettre de créer votre propre espa...
10 MIN 🎧 Méditation - Célébrons le SOLSTICE d'ÉTÉ - LITHA 21.06.2023 14:08
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée au solstice d’été qui a lieu aujourd’hui même, à 10h06 et 32 sec en temps universel et donc à midi 06 et heure de Paris C’est avec une très belle énergie solaire qui scintille dans mon coeur que je partage cette séance de méditation. **************************************************************************************************...
🎧 15 MIN MÉDITATION - NOUVELLE Lune en GÉMEAUX ♊ 18 JUIN 2023 13.06.2023 17:45
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la nouvelle lune en gémeaux qui se manifestera le 18 Juin à 6h38 du matin, heure de Paris. Il se passe tant de choses passionnantes dans le ciel astral, qui nous font bouger, qui nous remuent, qui nous chamboulent sur ce premier semestre de l’année. ***************************************************************************************...
20 MIN 🎧 Méditation - Portail énergétique de l'AMOUR INCONDITIONNEL du 6 6 2023 06.06.2023 21:11
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance dédiée au magnifique portail énergétique du 6 6. Ce merveilleux portail s’ouvre avec l’énergie de l’harmonie et de l’amour inconditionnel. Le portail énergétique du 6 6 s’ouvre alors que le soleil se trouve dans le signe du Gémeaux, signe de prédilection des relations sociales et surtout humaines. Et le chiffre 6 symbolise en numérologie l’harmonie, l...
🎧 20 min MÉDITATION - 🌕 Pleine Lune en SAGITTAIRE ♐ 4 Juin 2023 01.06.2023 20:35
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la Pleine Lune en Sagittaire du 4 juin 2023 qui sera à son maximum à 5h43 du matin, heure de Paris. Elle porte le joli nom de pleine lune des fraises parce que c’est la saison des récoltes ! Cette pleine lune marque la fin du printemps pour entrer dans la lumineuse ère estivale. Et comme à chaque pleine lune, on ressent des émotions pl...
15 MIN 🎧 | 🙏 Méditation HO'OPONOPONO 23.05.2023 15:46
🙏 BIENVENUE dans cette nouvelle séance de méditation dédiée à la fabuleuse technique hawaïenne du nom de Ho’oponopono. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler pour sa puissante action sur le lâcher prise et sur le pardon. Ho’oponopono signifie “remettre en ordre, nettoyer et agir correctement” dans le sens du pardon. Je vous propose que l’on médite ensemble sur les 4 principes fondamentaux de...
🎧 MÉDITATION - NOUVELLE Lune en TAUREAU ♉ 19 MAI 2023 15.05.2023 19:27
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la nouvelle lune en taureau qui se manifestera le 19 Mai à 17h53, heure de Paris. Il se passe tant de choses passionnantes dans le ciel astral, qui nous font bouger, qui nous remuent, qui nous chamboulent sur ce premier semestre de l’année. Après des énergies palpitantes des précédentes lunaisons et du mouvement des planètes, cette nou...
🎧 5 MINUTES - COHÉRENCE CARDIAQUE 💓 (Technique de respiration anti-stress instantanée) 08.05.2023 13:57
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dans laquelle nous allons pratiquer une technique qui est très chère à nos cœurs… Il s’agit de la COHÉRENCE CARDIAQUE Cette technique a été l’objet d’études scientifiques puisqu’il a été démontré qu’elle est particulièrement efficace dans la gestion du stress et des émotions, puisqu’elle agit directement sur notre système cardio-vasculaire. Lor...
15 MIN 🎧 | 🌕 Pleine Lune en SCORPION ♏ 5 MAI 2023 - Méditation guidée 02.05.2023 18:20
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la Pleine Lune en Scorpion du 5 Mai 2023 qui sera à son périgée à 19h35, heure de Paris. En ce moment, ça chamboule, ça bouscule pas mal dans le ciel astral, avec l’approche imminente de cette pleine lune en scorpion qui sera accompagnée d’une éclipse lunaire et également d’un portail énergétique en chiffre 5, chiffre du renouveau, de...
10 MIN 🎧 | 🙏 Méditation du matin pour une journée pleine de SÉRÉNITÉ 23.04.2023 12:17
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation guidée spécialement composée pour vous accompagner à commencer et à passer une journée emplie de sérénité. Et si vous vous offriez seulement 10 petites minutes mais si précieuses et puissantes pour vous préparer à vivre et à savourer une nouvelle journée emplie de promesses et de trésors ? A travers cette séance de méditation, laissez-vo...
🎧 20 MIN Méditation Guidée - 🌑 2e NOUVELLE Lune en BÉLIER ♈ ÉCLIPSE SOLAIRE ☀ 20 AVRIL 2023 16.04.2023 21:14
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée cet évènement rarissime avec la 2e nouvelle lune en bélier qui se manifestera en même temps que la 1e éclipse solaire de 2023. Alors que la nouvelle année zodiacale démarre en trombe, son énergie ne laisse pas place à l’effet du soufflet qui retombe, bien au contraire. Alors que la 1e nouvelle lune en bélier se produisant en même temps q...
15 MIN 🎧 | 🙏 Méditation de la GRATITUDE 12.04.2023 16:11
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation guidée dédiée à la gratitude. Laissez-moi vous poser la question suivante : Prenez-vous un peu de temps, chaque jour, pour vous arrêter en conscience pour simplement ressentir de la gratitude pour ce que vous avez, pour ce que vous êtes en train de vivre, pour tous les trésors que la vie vous offre ? Entraînés par le tumulte de la vie, n...
🎧 20 MIN Méditation Guidée 🌕 Pleine Lune en BALANCE ♎ 6 AVRIL 2023 02.04.2023 23:50
🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation dédiée à cette Pleine Lune en Balance qui se produira le 6 Avril 2023 à 6h34 du matin, heure de Paris. Avec l’éclosion des belles fleurs de cette saison, cette pleine lune a hérité du nom de Lune Rose. Elle se produira sous l’égide de la douceur et de l’harmonie de la Balance, ce signe d’air qui nous invite à aller regarder avec toute notre vulnérabilit...
🎧 20 MIN Méditation Guidée - 🌑 NOUVELLE Lune en BÉLIER ♈ ÉQUINOXE DE PRINTEMPS ☀ 21 Mars 2023 18.03.2023 24:52
🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à l'équinoxe de printemps et à la nouvelle lune en bélier. Nous sommes actuellement en train de vivre une magnifique transition saisonnière, pour passer de la période sombre et froide de l’hiver pour ouvrir les portes du monde de la lumière et de la renaissance avec le printemps dans l’hémisphère nord. J’adore cette magie du Soleil q...
🎧 20 MIN Méditation Guidée - 🌕 Pleine Lune en VIERGE ♍ 7 Mars 2023 05.03.2023 20:06
🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation dédiée à cette Pleine Lune en Vierge qui se produira le 7 Mars 2023 à 13h42, heure de Paris. Cette Pleine Lune est la dernière de l’année zodiacale et également la dernière de l’hiver. Elle nous invite donc à nous poser pour faire le bilan et ainsi, créer de l’espace pour accueillir le nouveau cycle, la nouvelle saison de lumière. E...
20 MIN 🎧 | ✨ Les énergies du mois de MARS - INTENSITÉ CHALLENGE & TRANSFORMATION | Méditation guidée 03.03.2023 23:58
🙏 BIENVENUE à vous dans votre séance dédiée au mois de mars. Ce nouveau mois va être intense, puissant et stimulant en termes d’énergies. Déjà, il marque symboliquement un renouveau, une renaissance avec la saison qui change, l'équinoxe de printemps qui va très bientôt avoir lieu, les jours qui sont de plus en plus longs, les fleurs qui éclosent. Et dans le ciel astral, il y...
15 MIN 🎧 | 😌 RÉVEIL EN PLEINE CONSCIENCE - Connexion douce corps & esprit - 🙏 Méditation Guidée 25.02.2023 17:37
🙏 BIENVENUE à vous dans cette nouvelle séance de méditation guidée de pleine conscience. Je l'ai spécialement écrite et enregistrée pour vous accompagner à bien vous réveiller, tant sur le plan corporel que sur vos sens. Vous pouvez pratiquer cette séance à chaque réveil. Elle va vous accompagner à réveiller en douceur et en conscience les membres de votre corps, ainsi...
15 MIN 🎧 | 🌑 Nouvelle Lune en Poissons ♓ 20 FÉVRIER 2023 - Méditation Guidée 15.02.2023 18:50
🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation dédiée à cette Nouvelle Lune en Poissons qui se produira le 20 Février 2023 à 8h09 du matin, heure de Paris. Cette nouvelle lunaison marque 2 tournants importants : Le signe du poisson étant le dernier signe du zodiaque, il nous invite à faire le bilan, une introspection de tout ce que nous avons vécu ces derniers mois. Et en même te...
15 MIN 🎧 | ❤️ Attirer et vibrer l'AMOUR dans sa vie - Méditation Guidée 11.02.2023 17:21
🙏 BIENVENUE dans cette nouvelle séance de méditation dédiée à l’Amour. La date du 14 Février, jour de la Saint Valentin, représente l’amour, la fête des amoureux dans de nombreux pays et cultures aujourd’hui. Je ne vais pas vous raconter les origines de cette fête, il y a tellement de versions différentes ! Profitons de cette célébration pour ouvrir notre coeur en conscience...
15 MIN 🎧 | 🌕 Pleine Lune en Lion ♌ 5 FÉVRIER 2023 - Méditation Guidée 04.02.2023 17:03
🙏 BIENVENUE dans cette nouvelle séance de méditation dédiée à la Pleine Lune en Lion du 5 Février 2023 à 19h30, heure de Paris. La puissante énergie de ce signe de feu, de ce signe royal et rayonnant, nous donne un très bel élan pour avancer sur la réalisation de nos désirs, de nos projets. Les vibrations sont intenses, enflammées, rugissantes, magnificente alors laissez-les vous en...
🎊 NOUVEL AN CHINOIS & LUNAIRE - Année du 🐰 LAPIN d'Eau Yin 🧧 - Podcast astrologique & Méditation 27.01.2023 33:48
🙏 BIENVENUE à vous dans cette capsule vidéo dédiée au Nouvel an Lunaire, plus connu sous l'appellation de Nouvel an Chinois, du signe du Lapin d'Eau Yin de 2023 🐰 Avant votre séance de méditation guidée, prenons quelques instants pour parler de l'astrologie chinoise et de ses 12 signes du zodiaque. Le concept diffère de l'astrologie occidentale puisque chaque année est gouvernée pa...
20 MIN 🎧 - 🌑 PREMIÈRE NOUVELLE LUNE 2023 en Verseau ♒ 21 Janvier - Méditation Guidée 19.01.2023 19:27
🙏 BIENVENUE à vous dans votre séance de méditation dédiée à cette nouvelle lune en Verseau du 21 Janvier 2023 qui se produira à 21h55, heure de Paris. Comme à chaque nouvelle lunaison, un nouveau cycle commence. Et cette nouvelle lune est la toute première de l’année 2023. C’est donc le moment idéal pour poser vos intentions ou faire un point dessus. Cet événement céles...
1O MIN 🎧 | 😴 Sommeil profond & réparateur - Méditation Guidée de Bonne nuit 🌙 12.01.2023 10:02
🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation qui va vous accompagner à avoir un sommeil profond et réparateur. Que vous ayez du mal à dormir, à vous endormir ou que vous souhaitiez simplement favoriser votre sommeil tout en vous relaxant, laissez-vous guider durant votre séance de méditation. Particulièrement utile dans les phases de sommeil difficile lors des événements stella...
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