Ser Integral con Marisol Márquez

En este episodio íntimo de Integral, comparto una carta escrita desde la fe, la sanación y la certeza interior. Una carta para el amor que aún no llega… pero que ya se siente cerca en energía. Hablamos de abrir el corazón sin prisa, de prepararnos desde la plenitud y no desde la carencia, de honrar nuestra luz y permitir que alguien camine a nuestro lado sin apagarla. Si estás en un momento de tu...

En este episodio de ser Integral hablamos de una idea muy repetida en los caminos de crecimiento personal: Todo viene a enseñarte algo. Pero… ¿qué pasa cuando esa frase deja de ser liberadora y empieza a convertirse en una carga? Reflexionamos sobre cuándo mirar hacia dentro es sanador… y cuándo una experiencia simplemente es una señal para poner límites, elegirte y dejar de justificar lo que ya n...

Esta meditación marca el cierre del proceso vivido durante los 21 Días de Abundancia y energia con el Dinero.✨ Es un espacio para reconocer tu recorrido, honrar cada paso dado, agradecerte por haberte sostenido durante estos días y permitir que la abundancia se asiente desde un lugar de conciencia, paz y merecimiento. A través de respiraciones suaves, visualización guiada y afirmaciones finales,...

Descripción del episodio: En este episodio hablamos de cómo a veces la vida pasa mientras solo sobrevivimos, de la desconexión interior que se crea cuando nos postergamos, y de cómo elegirnos —incluso dentro de historias familiares complejas— puede convertirse en el punto de inicio para una vida más consciente, libre y plena.

Esta meditación guiada te acompaña a liberar la necesidad de controlar y a reconectar con la confianza profunda en la vida. A través de respiración consciente, visualización y afirmaciones, relajas el cuerpo, calmas la mente y permites que la energía de la abundancia fluya con mayor naturalidad. Es una práctica ideal para quienes sienten tensión, ansiedad o miedo al soltar, y desean relacionarse c...

En esta meditación de 14 minutos profundizamos en dos energías esenciales para la manifestación: el merecimiento y la confianza. A través de respiración consciente, visualización guiada y afirmaciones expansivas, liberamos creencias limitantes e instalamos una nueva vibración interna que abre el camino a recibir. Esta sesión te ayuda a: ✨ Reconocer que eres merecedora de lo bueno. ✨ Elevar tu fr...

Una meditación para suavizar la crítica interna, transformar pensamientos limitantes y abrir un espacio seguro donde el dinero pueda sentirse bienvenido en tu vida. Ideal para escuchar antes de dormir.

Una meditación para conectar con la paz interior y liberar la urgencia, la ansiedad y el miedo que bloquean la abundancia. Ideal para escuchar antes de dormir o cuando necesites volver a tu centro.

Amor que ilumina” es una plática profunda y suave donde exploramos ese amor que te hace vibrar alto, ese amor que toca el alma, que despierta lo sagrado y que te recuerda quién eres. Hablamos del amor propio, del amor de pareja, del amor universal… y cómo una sola frecuencia puede transformar tu vida completa. Un espacio íntimo para abrir el corazón, reconectar contigo y permitir que la luz del am...

Una meditación suave y profunda para liberar la tensión emocional relacionada con el dinero y abrir espacio interior para recibir con amor, sin culpa y sin duda. Ideal para escuchar antes de dormir o al iniciar el día. Ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y reconectar con la energía del merecimiento y la abundancia consciente.

En este episodio hablamos de una de las partes más importantes del amor propio: aprender a amar todo aquello que aún no sabemos amar de nosotras mismas. Exploramos por qué escondemos ciertas partes, por qué nos cuesta tanto aceptarlas y cómo comenzar a abrazarlas con compasión. Descubrirás que aquello que hoy juzgas, un día te protegió… y merece ser visto con ternura, no con culpa. Incluye reflexi...

En este episodio comparto desde mi experiencia personal cómo cada día me permito descubrir quién soy en el momento presente. Hablo de mi proceso, mis cambios, mis emociones y de cómo aprendí a preguntarme “¿quién soy yo hoy?” como una forma de regresar a mí misma. Este episodio es un espacio para conectar contigo, con tu energía, con tu verdad y con tu evolución emocional y espiritual.

En esta meditación te guiaré a reconectar con la energía de dar y recibir, un paso fundamental para desbloquear tu relación con el dinero y la abundancia. Durante unos minutos, aprenderás a: •Observar tus emociones al dar y recibir, sin juzgarte •Abrirte al flujo natural de abundancia en tu vida •Sentir gratitud y armonía en cada acto de generosidad y recepción Esta práctica está pensada para escu...

En este episodio abrimos un espacio sagrado para recordar que el espíritu también necesita alimento. A través de la presencia, la gratitud y la conexión con lo divino, el espíritu se fortalece, el alma se calma y el cuerpo descansa.

El alma también necesita alimento. En este episodio te invito a observar con amor qué emociones, pensamientos y vínculos están nutriendo tu energía… y cuáles es momento de soltar. Un espacio de conciencia, suavidad y reconexión interior.

Un encuentro para reconectar con el cuerpo como templo sagrado. Escucharlo, respetarlo y nutrirlo desde la presencia, no desde la exigencia.

En este episodio especial de cierre de año, quiero tomarme un momento para agradecerte, alma hermosa, por tu compañía, tu escucha y tu corazón abierto durante este camino compartido. Este no es solo un podcast, es un abrazo, una despedida consciente del año que se va y una bendición amorosa para el nuevo ciclo que comienza. Respiramos juntos, honramos lo vivido y sembramos intenciones desde el amo...

Hoy no llegaste aquí por casualidad. Este episodio es una pausa consciente, un abrazo al alma y un recordatorio suave de que no tienes que hacerlo todo ni cargar con todo. Permite que este mensaje te encuentre exactamente donde estás, te ayude a soltar la exigencia y te devuelva a la calma, la confianza y la presencia. Respira… Tu alma siempre sabe el camino date un momentito para ti🫶abrazarte re...

Un episodio de cierre e integración. Honrar lo vivido, agradecer lo aprendido y continuar el camino desde el centro, la conciencia y el amor.🌸✨

En este episodio continúo mi proceso de renacer desde un lugar distinto. No desde la exigencia, ni la perfección, sino desde el respeto profundo a mi cuerpo, a mis tiempos y a mi historia. Hablar de cuidar el cuerpo no es hablar de estética, es hablar de amor consciente, de reconciliación y de gratitud por todo lo que me sostuvo cuando yo no sabía cómo hacerlo.

Este episodio es la continuación de mi renacer. Aquí comparto cómo volví a mí después del dolor, cómo dejé de luchar con mi cuerpo y comencé a agradecerle, y cómo entendí que sanar no es volver a ser quien fui, sino habitarme desde un nivel más consciente. Hablar de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu es hablar de reconciliación, de respeto y de amor propio. Este episodio es una invitación a m...

En este episodio comparto una parte profunda de mi presente: el momento en el que entendí que después de regresar al aquí y al ahora, el siguiente paso era volver a habitarme. Cuidar mi cuerpo desde la ternura, mi mente desde la consciencia y mi espíritu desde la presencia. Te cuento cómo he vuelto a reconstruirme desde un lugar más maduro, más espiritual y más auténtico que nunca. Y te acompaño c...

En este episodio íntimo y profundo, te comparto uno de los aprendizajes más importantes de mi camino: regresar al presente. A veces la vida nos pide adaptarnos, detenernos, escucharnos… y cuando lo hacemos, descubrimos que el aquí y el ahora no es un destino, sino un regreso constante a nosotras mismas. Te cuento parte de mi proceso personal, cómo la vida me llevó a reconectar con mi presencia y c...

En este episodio de Ser Integral, Marisol Márquez explora el proceso profundo de soltar, no desde la teoría, sino desde el corazón. Soltar personas, etapas, ideas y versiones de ti que ya no te acompañan en este nuevo comienzo. Este capítulo es un espacio para liberarte sin culpa, para entender que dejar ir no es perder… es hacer espacio para lo que sí está alineado contigo. Un episodio para escuc...

Un episodio para quienes están comenzando de nuevo. Honra tu historia. Agradece lo que se va. Abraza lo que viene. Este es tu renacimiento. #NuevosComienzos #Renacer #SanaciónEmocional #HonrarMiHistoria #AmorPropio #CrecimientoPersonal #ProcesoDeSanación #VolverANacer #PerdónYLibertad #MarisolMárquez #IntegralPodcast