Ashley Irizarry

Ser Esencia

Health ES ↓ 5 episodes

Conversaciones que te acompañan a sanar, conocer, conectar y vivir desde tu esencia.

Author

Ashley Irizarry

Episodes

5: El Impacto del Estrés Crónico en el Cuerpo Femenino 15.10.2025 43:41

Conoce con más detalles sobre el estrés y cómo impacta tu cuerpo como mujer. Ashley habla desde el lente de su especialización en la medicina funcional.

Las Cuatro Fases del Ciclo Menstrual: Conoce tu Fisiología 01.10.2025 37:48

En este episodio Ashley habla sobre las cuatro fases del ciclo menstrual y cómo alinearte con tu cuerpo para vivir más equilibrada. Ser Esencia Podcast IG: https://www.instagram.com/seresenciapodcast/ Ashley's IG: https://www.instagram.com/ashleynicolewellness/

3: Motivación vs Disciplina: Lo que va a transformar tu vida 17.09.2025 58:32

En este episodio me acompaña mi hermana y hablamos sobre como la disciplina es lo que realmente va a transformar tu vida.

2: Cambiando el Lente - Aprende a verte desde otra perspectiva 10.09.2025 24:50

En este episodio Ashley habla sobre como el cambiar el lente de como te vez a ti misma te lleva a vivir libre y en tu diseño.

S1 Episodio 1: Cuando estes lista... 03.09.2025 44:57

S1 Episodio 1: Cuando estes lista... ¿Como sabes que estas lista para sanar? En este episodio te comparto como yo me di cuenta que ya era tiempo para yo comenzar a trabajar conmigo.