Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

On peut avoir de beaux objectifs, un planning super millimétré et une façon efficace de gérer l’imprévu, il est pourtant difficile d’avancer quand on se croit bloquée. Dans l’épisode 8, je vous aide à reconnaître vos bonnes excuses pour pouvoir les dépasser et vous donner les moyens d’atteindre enfin vos objectifs. ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de...

On a beau être très organisée, tous nos plans peuvent voler en éclat du jour au lendemain quand l’imprévu nous tombe dessus. Et quand on est une maman active occupée, on n’a vraiment pas besoin de ça. Alors comment faire quand c’est le cas ? Dans l’épisode 7, je vous propose deux outils pratiques pour faire face à l’imprévu avec calme et sans drame. ***** Si vous souhaitez plus d’informations...

Même quand on est une working mum super occupée, il est possible de gagner du temps. Vous rêvez d’être moins stressée, de réduire votre charge mentale et de consacrer plus de temps à vos priorités sans vous laisser déborder par le reste ? Dans l’épisode 6 de Coachappy, je partage avec vous un outil qui a changé ma vie : le planning hebdomadaire. ***** Si vous souhaitez plus d’information...

Atteindre un objectif est un chemin semé d’embûches – on s’y frotte, on galère et parfois on abandonne. Ce n’est pas une fatalité et ça peut changer, même avec les kids, un boulot, un partenaire et pas de temps. Cette semaine, je vous donne des outils concrets pour atteindre tous vos objectifs et même les plus grands. C’est une recette simple, pragmatique et elle fonctionne. Alors essayez ! *...

Est-ce qu’il vous arrive de rêver d’une vie meilleure ? Une vie à la campagne, un métier qui vous plaît vraiment, un quotidien sans stress, une relation amoureuse épanouissante… Le rêve est doux mais vous semble inaccessible. Et pourtant, il n’est peut-être pas si inaccessible que ça. Dans l’épisode 4, je vous parle de l’intérêt de se fixer des objectifs pour se rapprocher de la vie qu’o...

Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir frustrée de ne pas avoir de temps pour vous? Vous rêvez de vous remettre au sport ou vous aimeriez avoir du temps pour lire mais ça vous semble incompatible avec votre quotidien. Pourtant prendre du temps pour soi permet de se sentir bien et en accord avec soi-même. C’est ce dont je vous parle dans l’épisode 3 de Coachappy. J’y aborde les mécanismes de notre...

Dans l’épisode 1, je vous parle du problème quasi universel des working mums, le manque de temps. J’explore les raisons qui font qu'on a souvent l’impression de courir partout sans avoir le temps de faire les choses qu’on veut. Le manque de temps est un état d’esprit et il est optionnel. Je vous montre comment y faire face et adopter une relation plus apaisée avec le temps. ***** Si vous souhaitez...

Avez-vous l’habitude de dire que vous n’avez pas le temps ? Dans l’épisode 2, je vous parle de choisir vos priorités. On peut choisir de travailler beaucoup ou pas, de consacrer la majorité de notre temps à nos enfants ou pas. Et prendre la responsabilité de ces choix c’est vivre la vie délibérément plutôt que par défaut. J’évoque dans cet épisode les bénéfices qu’il y a à définir ses priorités et...