Senhor Tanquinho Podcast

Vídeo: DIETA LOW CARB E HIPERTROFIA: É possível conciliar? https://www.youtube.com/watch?v=6Q0Z2OMEBjI Mais sobre a minha história pessoal (e também sobre a história do Gui): senhortanquinho.com/sobre texto sobre hipertrofia e low-carb (ou cetogênica): https://www.senhortanquinho.com/hipertrofia-dieta-low-carb-massa-muscular-carboidratos/ meu antes X durante: https://www.instagram.com/p/CEEu-wEA33...

O Dr. Régis Chachamovich é um profissional diferenciado. Isso porque é uma das poucas pessoas — no Brasil e no mundo — com uma experiência clínica significativa de usar a alimentação para tratar questões psiquiátricas e mentais. Nesta entrevista, você vai aprender a fascinante relação entre alimentação e saúde mental. Incluindo condições que possivelmente você nem imaginaria que são tão influencia...

Para dar um contexto: este conteúdo foi postado originalmente no nosso grupo VIP de Desafio e Mentoria (que está fechado no momento). O mais legal desses grupos é que a gente tem liberdade para falar de vários assuntos de alimentação e saúde que muitas vezes não são amplamente difundidos (como essa questão da relação P:E). E claro: tem um contato super próximo com a gente para poder  Mas você...

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Novidade: uma pequena lista com alguns livros que informaram nosso pensamento sobre alimentação, criação de hábitos, e mais📕 https://amzn.to/3gGgwQW Observações: - Só colocamos na lista os livros que lemos e que acrescentaram algo de útil - Sempre que possível, priorizamos colocar os livros em português (mas tem uns que não tem mesmo) - Priorizamos livros sobre alimentação, exercícios, mentalidad...

Neste podcast falamos com a Chef Saschi, e nele você saber: tiro, cirurgia, pé quebrado e falência: como tudo isso fez a Saschi chegar ao mundo da alimentação low-carb e cetogênica , como começar com receitas low-carb e cetogênicas, como evoluir seu paladar, e muito, muito mais. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheç...

Já ouviu falar na dieta P:E, relação proteína energia, e como isso pode  te ajudar a emagrecer?   Nós pesquisamos a fundo o assunto e trouxemos para você tudo sobre esta poderosa relação da proteína e energia (P e E), e como ela pode ser  usada para o bem... ou para o mal.   Então assista ao vídeo até o final para descobrir exatamente:  - o que é (e como calcular) a relaçã...

Você já se sentiu inchado(a) e com retenção de líquidos?  Existem 9 passos simples que podem te ajudar, assista até o final para ver todos (o 9º é o meu favorito).   Uma alimentação correta combate o inchaço e a retenção de maneira  definitiva - conheça o Cardápio Tanquinho: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Teleg...

Você tem interesse ou curiosidade sobre uma alimentação vegetariana ou  vegana?   Cada vez mais pessoas se interessam por esse estilo alimentar - ao mesmo tempo em que buscam uma proposta de alimentação mais baixa em  carboidratos (como uma dieta low-carb ou cetogênica).   Neste podcast, você vai aprender tudo sobre a dieta low-carb vegetariana ou vegana, inclusive vendo o que...

Você já se sentiu desamparado, ansioso e com medo nesta pandemia? Difícil é achar quem não se sentiu assim. Por isso, convidamos a Dra. Denise De Carvalho para vir ao nosso podcast, explicar o que você pode fazer para blindar sua saúde. E, surpreendentemente, a imunidade começa no intestino . Então recomendo que escute este episódio atentamente para saber: Cansaço, divórcio, ganho de peso, distúrb...

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Este é um episódio de podcast mais que especial. Afinal de contas, ele é o centésimo episódio de entrevista que publicamos — depois de quase 4 anos do primeiro episódio, e mais de 7 anos desde a criação do site. Por isso, hoje aproveitamos para bater um papo sobre essa jornada, e responder às dúvidas que sempre recebemos. Por isso, vale a pena escutar este episódio para saber: Como foi o começo da...

[Livro] Deep Nutrition https://amzn.to/3iAWAQZ Os 4 pilares da dieta humana [Podcast em que discutimos esse livro]:  Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=EMsIQs0smw8 ou  Spotify: https://open.spotify.com/episode/3WRycFUJiKewaRhlrkjome (é o mesmo áudio, você ouve na plataforma que gostar mais) ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhort...

Ah, esqueci de mandar ontem! Você pode ver a nova página “sobre” - que conta nossa história - aqui: https://www.senhortanquinho.com/sobre/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram ---------- - Apoie nosso trabalho e ajude a manter o podcast, conheça nossos produtos: https://landing.senhortanquinho.com/

Vários posts sobre jejum esta semana: siga a gente no Instagram https://www.instagram.com/senhortanquinho/ (Dica: se você curte os posts, salva, comenta, tem mais chance de o Instagram mostrar para você.) Treinamento completo 100% online sobre jejum intermitente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegr...

Este é um podcast fundamental para todas as pessoas que fazem exame de sangue. Porque é provável que você já tenha, pelo menos uma vez, aberto seu laudo dos exames de sangue… E pensado o seguinte: será que isso está bom ou ruim? Até porque os valores de referência dos laboratórios nunca contam a história toda . Depois de ouvir este episódio, você nunca mais vai ver seus exames de sangue da mesma f...

Você começou uma dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer.  Quantos  quilos você pode esperar perder na primeira semana (e nas seguintes)?   Assista a este vídeo até o final para saber:   por que sua perda de peso vai variar ao longo do tempo,  quanto peso você pode esperar perder na primeira semana de dieta,  a média de perda de peso por semana, ao longo das seman...

Existe uma medida simples que você pode fazer para aumentar sua taxa metabólica de repouso - e queimar 5kg de gordura todos os anos, enquanto  vê vídeos na internet, assiste sua série favorita, ou simplesmente fica  sentado sem fazer nada.   Assista a este vídeo até o final para entender como essa medida pode te  ajudar a viver mais e melhor - e emagrecer e ganhar músculos de m...

Nesse vídeo vamos te dar 9 dicas incríveis para você ter sucesso na sua dieta low carb.   São dicas simples e diretas para você ter mais chances de sucesso ao iniciar uma dieta low-carb ou cetogênica.   ( Saiba a diferença entre low-carb e cetogênica aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NaNxTQq5gE4 )   Vamos falar sobre:  quando consumir carboidratos,  quantos carboidrato...

"O problema não é tropeçar: todo mundo tropeça. O problema é você tropeçar, cair e ficar no buraco.” A entrevista de hoje fala um pouco de treino e esporte em low-carb. Também fala sobre jejum. Mas, principalmente, fala sobre superação. Porque superação é um tema forte na vida da nossa convidada Danielle Nobile. Após sofrer um acidente e se tornar tetraplégica, a Dani decidiu “viver em vez de apen...

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Sacadas de um psicólogo americano. - o livro Inteligência Emocional, que estou lendo: https://amzn.to/2OWkY2V - o livro Saúde Sem Mitos, elogiado pelos melhores profissionais, e com tudo o que você precisa saber sobre saúde (está com frete grátis): https://go.hotmart.com/U8748442H?src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/t...

- podcast sobre alimentação para pets, com a veterinária Patrícia Tassinari: https://www.senhortanquinho.com/podcast-016-pati-tassinari/ - podcast sobre alimentação para pets e para humanos com a bióloga Denise Magalhães: https://www.senhortanquinho.com/podcast-088-alimentacao-de-pets-humanos-e-como-lidar-com-500-000-pessoas-com-denise-magalhaes/   - o livro inteligência emocional, que estou...