Senhor Tanquinho Podcast

"Exercício é como comida: você tem que provar vários sabores até descobrir do que você gosta." A conversa de hoje é com a Giovana (mais conhecida como Gigi) Kaupe. A Gigi é treinadora física, trabalhando com produção de conteúdo e com consultoria de treino online. Ela posta muita informação boa em seu Instagram, e já chegou até mesmo a publicar alguns textos aqui no Senhor Tanquinho como convidada...

Olá tanquinho e tanquinha! Hoje vamos falar de um pequeno truque mental que pode te ajudar a seguir a dieta com mais facilidade E, de quebra, ainda emagrecer mais e ser mais feliz Então, escute este podcast para saber como nós pessoalmente usamos esse truque - e como você pode usar também. Lista de alimentos permitidos: http://materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-low-carb...

A conversa de hoje é com a Jeane Reinert, do site Kitutes Sem Lactose. A Jeane é formada em design, mas a convidamos devido ao seu trabalho como culinarista / cozinheira. Sendo que ela já fez até um post aqui no site - no qual ensinou a fazer uma maravilhosa cuca low-carb. E neste podcast vamos tocar nos seguintes assuntos: * Como (e por que) fazer delícias sem lactose, * Será que o rótulo "sem gl...

Olá, Tanquinha, olá Tanquinho, Seja muito bem vindo a mais um vídeo exclusivo aqui do canal. No vídeo de hoje vamos falar sobre os mitos a respeito da dieta low-carb associados ao alto consumo de gordura. E vamos rebater toda aquela baboseira que a gente escuta quando as pessoas vêem a gente comendo mais gordura do que elas acharam que era o certo. Para começar, é legal mencionar que não é nenhuma...

A conversa de hoje é com o treinador físico Rafa Lund. O Rafa é formado em Educação Física pela UFRJ e fez seu mestrado em Portugal. Sendo que já realizou muitos trabalhos bacanas - desde auxiliar a Seleção Brasileira de Vôlei na conquista do campeonato mundial, até ajudar atrizes globais (como Juliana Paes e Deborah Secco) a entrar e se manter em forma. Somos fãs do trabalho do Rafa especialmente...

Vídeo original: https://youtu.be/m-XO2E1vrTA Hoje vamos falar um pouco mais sobre os benefícios de se seguir uma dieta Low Carb. A gente fala muito sobre low-carb, inclusive temos vários vídeos, textos e receitas nessa linha - que você já deve conhecer se acompanha nosso trabalho. Porém, nunca havíamos falado especificamente sobre os benefícios comprovados pela ciência para embasar esse estilo de...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-011-kelly-lchf/ No episódio de hoje, vamos conversar com a nutricionista (em formação) Kelly Oenning. Nós a conhecemos enquanto usávamos nosso Instagram, e acabamos por acaso descobrindo o perfil da Kelly - recheado de dicas rápidas, receitas incríveis e posts informativos. Sendo que neste bate papo nós falamos um pouco sobre a trajetória da...

Texto e Infográfico: https://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-beneficios/ Seja muito bem vindo a esta edição especial do nosso podcast - a primeira edição Extra! Vamos fazer podcasts neste formato entre as entrevistas, e hoje é um teste. Se você gostar e quiser que a gente continue, conta para a gente! Pode mandar um email (contato@senhortanquinho.com) ou mesmo falar nas nossas mídias so...

No episódio de hoje, vamos conversar com o Coach Felipe Tuono. O Felipe já escreveu alguns artigos aqui para o site, focados especialmente em alimentação saudável e comportamento. Ele está se graduando em nutrição, além de ser life coach e coach nutricional. E na conversa de hoje você vai perceber algumas sacadas muito importantes, como: * Será que aquelas pessoas que “desmerecem” sua luta estão r...

No episódio de hoje, vamos conversar com o Hilton Sousa. O Hilton escreve há 4 anos no Paleodiário, que é um dos blogs sobre alimentação Paleo mais acessados no Brasil. E hoje você vai conhecer a história do Hilton em detalhes, incluindo: * como o Hilton saiu de uma "dieta de isopor" para uma dieta paleo low-carb, * como foi lidar com as frustrações e piadas entre os colegas de trabalho, * como co...

www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-008-nanda-muller/ A melhor dieta é aquela que não tem prazo de validade." No episódio de hoje, vamos conversar com a Nutricionista Nanda Muller. Se esse nome não é familiar para você, talvez o de algumas de suas pacientes sejam. Pois dentre elas se incluem atrizes globais como Deborah Secco e Juliana Paes. E inclusive a Nanda também apareceu na TV,...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-007-dirlene-daddio/ Mais um podcast quentinho "saindo do forno"! Até porque o assunto de hoje é exatamente esse - culinária paleo / low-carb. Desta vez, conversamos com a especialista em culinária paleo e low-carb Dirlene "Didi" D'Addio, para uma conversa rápida mas bem "recheada" ;) Nesse nosso bate papo nós abordamos temas como: > culinári...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-006-glauber-silva-obeso-emagrece No episódio de Podcast de hoje, recebemos o Glauber Silva, fundador do site "Obeso Emagrece". Nessa conversa, a o Glauber contou um pouco da sua história, dos problemas comuns que enfrentava sendo obeso (distúrbios do sono, e muito mais), e sobre o tipo de mentalidade que ajuda as pessoas a focarem no progres...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-do-senhor-tanquinho-005-carla-basilio-guia-da-boa-forma/ No episódio de hoje, recebemos a Carla Basílio, que é fitness coach e criadora do blog "Guia da Boa Forma". Nessa conversa, a Carlinha tirou diversas dúvidas comuns de iniciantes e deu dicas quentes sobre alguns assuntos que podem fazer a diferença no curto e no longo prazo de quem segue uma dieta low-...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-004-rodrigo-polesso-emagrecer-de-vez/ Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST! Dessa vez recebemos como convidado, o especialista e criador do site "Emagrecer de Vez", Rodrigo Polesso! ------------ Nesse nosso bate papo nós abordamos temas como: - o que levou o Rodrigo a se interessar por alimentação saudável e estilo de vida - c...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-003-coach-teco-mendes/ Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST. Dessa vez recebemos nosso segundo convidado, o coach paleo Teco Mendes. Nesse nosso bate papo nós abordamos temas como: * o que levou o Teco a virar coach * o que mais o motiva e mais o decepciona diariamente nesse trabalho * conselhos para quem quer seguir esse esti...

https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-002-pedro-batata-assando/ Hoje trazemos pra vocês mais um episódio de PODCAST! Dessa vez recebemos nosso primeiro convidado, o nosso amigo Pedro, do canal "Batata Assando"! Nesse nosso bate papo muito legal e descontraído nós abordamos temas como: - dicas para iniciantes na cozinha, - o que levou a criação do Canal, - qual a maior dificuldad...

Neste primeiro episódio, Guilherme e Roney mostram como vai funcionar o Podcast Senhor Tanquinho, e aproveitam para contar sua história. Eles mencionam: - como começaram a se interessar por alimentação, - de onde surgiu a ideia do Senhor Tanquinho, - qual a pergunta que eles mais recebem, - e muito mais. Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar su...