Merve Karakuş

Sen Gökyüzüsün

Education TR ↓ 2 episodes

Ben Merve Karakuş. Mindfulness ve Öz Şefkatli Farkındalık eğitmeniyim. Bu podcast’te bazen Budist psikolojiden, bazen modern farkındalık pratiklerinden, bazen de gündelik yaşamdan ilhamla; zihin ve kalbin gökyüzü kadar sınırsız ve açık doğasını birlikte keşfediyoruz.https://mervekarakus.comhttps://mindfulstudio.com.tr

Author

Merve Karakuş

Episodes

Sığınaklar 17.01.2026 18:07

Bir öğrencim "Diyelim ki yıllarca öğrendiklerimizi uyguladık, pratik yaptık, her şeyin sonunda bu neye dönüşecek, nasıl bir deneyim yaratacak?" diye sordu. Bu soru bizi sığınak (refuge) kavramına, krizin, kaosun, belirsizliğin ortasında bile sığınağın koruduğuna çıkardı. Hayatın içinden gerçek örneklerle nelere sığınacağımızı, umudu ve gücü yeniden nasıl bulacağımızı konuştuk. Keyifli di...

Tatminsizlik Çağında Mutlu Olmak 08.10.2025 31:52

Bu çağda bizi ne mutlu eder sorusuna yanıt ararken; İtalyan Nonna’lardan, Budizm’deki üç zehirden, soğuyan yemekler ve ucuz dopaminlerden, bebeği ağlayan annelerden, uzaylı gibi izlenen gün batımlarından, ilgisiz garsonlardan, tek senaryolardan, çikolatalı keklerden ve doymayan canavarlardan konuştuğumuz bir bölüm oldu.