SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast

Episode 189: Das wahre Herz von Hochheide – Schicksale, Schräge Typen & Große Gefühle am Schiebefenster mit Verena Kirchberg Wie oft schauen wir eigentlich weg, wenn das Leben anderer nicht in unsere gepflegte Komfortzone passt? Mitten in Duisburg-Hochheide gibt es einen Ort, der keinen Raum für Fassaden lässt: brucKis Büdchen . Verena Kirchberg ist nicht einfach nur die Betreiberin – sie ist...

Episode 188: Die Illusion vom „Höher, schneller, weiter“ – Wie wir unsere Glaubenssätze neu schreiben mit Lena Noa Warum haben wir so oft das Gefühl, nicht zu genügen? Warum vergleichen wir unser Leben ständig mit dem der anderen, während wir unermüdlich im Hamsterrad des „Höher, schneller, weiter“ rotieren? In meiner 188. Episode des SemiCoolon Podcasts stellen wir uns genau diesen ehrlichen Frag...

SemiCoolon Podcast – Episode 186: Esther Gebhard: Von der Todesangst zu Todessehnsucht – Der gnadenlose Weg aus der Sekte Stell dir vor, du wächst in einer Welt auf, in der die drohende Apokalypse dir jeden Tag in den Nacken atmet. Eine Welt, in der absolute Unterwerfung als Liebe verkauft wird. Für Esther Gebhard war das keine fiktive Dystopie, sondern bis zu ihrem 19. Lebensjahr bittere Realität...

Episode 187: Was dein Mund über dich verrät – Ganzheitliche Zahnmedizin & Psyche mit Dr. Anne Karl Unser Mund ist so viel mehr als nur ein Werkzeug zum Essen und Sprechen – er ist das Tor zu unserem gesamten Körper und unserer Seele. Oft betrachten wir Zahngesundheit sehr isoliert. Doch was passiert, wenn wir den Blick erweitern? Was, wenn Verspannungen im Kiefer, Mundatmung oder wiederkehrend...

Episode 185: HERZPLOSION – Glaubenssätze sprengen und das Hier und Jetzt neu entdecken mit Alexander Freise Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und alte Muster endlich aufzubrechen? In meiner 185. Episode meines SemiCoolon Podcasts habe ich Alexander Freise zu Gast. Er stellt nicht nur sein brandaktuelles Buch HERZPLOSION vor, sondern liefert auch tiefgehende Eindrücke in Themen, die ec...

SemiCoolon Podcast, Episode #184: Die stille Pandemie auf dem Land – Warum Einsamkeit tödlich ist (mit Conny Reithmeier) Wir müssen reden. Nicht über das schöne Wetter oder belanglosen Smalltalk, sondern über das, was hinter den verschlossenen Türen bei uns im Heidekreis – und überall sonst – wirklich passiert. Wir sprechen über ein Thema, vor dem die meisten am liebsten die Augen verschließen: Ei...

Blankziehen fürs System: Unsichtbares Leid, Krankengeld und die Rolle der Angehörigen Mit Sven Krawitz & Gast Lisa Julien Es ist an der Zeit, die Dinge beim Namen zu nennen, auch wenn es wehtut. Das System zwingt dich in die Knie – und verlangt genau in diesem verletzlichen Moment von dir, dass du ablieferst und dich komplett nackt machst. Willkommen in der Realität von Menschen mit chronische...

Episode 182: Liebe rein – Scheiße raus mit Anja Jahnke Warum keine Zauberfee kommen wird, um dich zu retten Fragst du dich eigentlich immer noch, was die anderen von dir denken? Ganz ehrlich: Falls ja, wird es höchste Zeit, das abzustellen. Denn es wird keine Zauberfee vorbeikommen, die ihren Zauberstab schwingt und all deine Probleme für dich aus dem Weg räumt. In meiner 182. Episode des SemiCool...

SemiCoolon Podcast, Episode #181 Opferhilfe statt Entertainment: Der Weiße Ring packt aus. ⚠️ Wichtiger Hinweis vorab (Triggerwarnung): Diese Episode enthält Themen, die dich vielleicht triggern können. Sorge gut für dich und höre dir diese Folge am besten mit jemandem an, der dich auffängt und für dich da ist. Denk immer daran: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu se...

SemiCoolon Podcast – Episode #180 Wenn dein Traum dich in die Knie zwingt: Weltreise, Diagnosen & die Kunst der Langeweile mit Fredi & Toni Alex Wir alle jagen dem großen Traum hinterher. Die Weltreise. Das ultimative Freiheitsgefühl. Aber was passiert eigentlich, wenn du diesen Traum lebst und plötzlich bricht alles in sich zusammen? Fredi und Toni Alex sind zum zweiten Mal bei mir zu Gas...

Episode 179: Vom Schmerz unter der Treppe zum Glauben an das Leben – Pastorin Rebecca Assif Wie viel Dunkelheit hält ein Kind aus, bevor die Hoffnung zerbricht? Und wie sieht der Weg aus, wenn das eigene Zuhause plötzlich zur Hölle auf Erden wird? In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit Rebecca Assif dorthin, wo es wehtut – aber auch dorthin, wo Rettung und Neuanfang beginnen. Rebecca ist heute P...

SemiCoolon MutMachPodcast Episode #178: Raus aus der Passivität! Die 7 Pfeiler für dein Leben mit Dr. Marcus Franz Wie lange willst du die Verantwortung für deinen Körper eigentlich noch an der Wartezimmertür abgeben? Willkommen zur 178. Episode des SemiCoolon Podcasts. Ich bin euer Host, Sven Krawitz, und heute streicheln wir keine Egos, sondern reißen Pflaster ab. Wenn du auf Mitleid und bequeme...

Zwischen Chefetage, Morbus Crohn & verbotener Wut – Zu Gast: MIMI (Miriam Stehling) Was passiert, wenn die Perfektion der Business-Welt auf die ungeschönte Realität chronischer und psychischer Erkrankungen trifft? In meiner 177. Episode des SemiCoolon Podcasts habe ich eine Frau zu Gast, die radikal mit dem Tabu bricht, dass man als Führungskraft keine Schwächen zeigen darf: Miriam Stehling ,...

Bist du noch du selbst oder funktionierst du nur noch? Hand aufs Herz: Wer bist du eigentlich, wenn dir niemand mehr zusieht? Wenn das mühsam errichtete Gerüst aus Jobtiteln, gesellschaftlichen Erwartungen und sozialen Rollen morgen krachend in sich zusammenbricht? Die unbequeme Wahrheit ist: Viele von uns führen ein Leben komplett ohne sich selbst. Wir spielen unsere Rollen perfekt, erfüllen Erwa...

Episode #175: Wenn der Körper spricht, woran der Verstand sich nicht erinnert – mit Yvonne Schinowski Trauma ist kein Modewort und erst recht kein Luxusproblem. Es ist die unsichtbare Architektur unseres Alltags. In dieser Episode des SemiCoolon Podcasts spreche ich mit Yvonne Schinowski (Heilpraktikerin für Psychotherapie) über das, was passiert, wenn das Leben einfach zu viel wird. Yvonne arbeit...

Episode 174: Chill mal und kümmer dich um dich selbst – mit Manel Wladyka Wie oft hast du dir schon eingeredet: „Ab Montag keine Süßigkeiten mehr!“ oder „5 Kilo müssen runter!“? Lass uns ehrlich sein – die meisten stecken in einem toxischen Kreislauf aus unrealistischen Idealen, ständigen Neuanfängen und einem kräftezehrenden Dauerkampf gegen den eigenen Körper. Es wird Zeit, diese Ausreden und al...

Episode 173: Strom gegen die Dunkelheit? Hirnstimulation für zu Hause mit Philipp Ritter von Flow Neuroscience Bist du bereit, deine Vorstellungen von Depressionsbehandlung komplett über den Haufen zu werfen? Wenn du denkst, dass Medikamente und jahrelange Wartelisten für Therapien die einzigen Wege aus dem Loch sind, dann wird dich diese Episode aus deiner Komfortzone holen. Ich habe in dieser Fo...

Episode 172: Was verschweigt dir dein eigener Körper? Mit Christine Lettmayr Hör auf, die Signale zu ignorieren. Kennst du das, wenn der Körper rebelliert und du lieber wegschaust, statt wirklich hinzuhören? Warum weigern wir uns so hartnäckig, unseren eigenen Körper zu verstehen? In Episode 172 meines SemiCoolon Podcasts bohre ich genau da nach, wo es unbequem wird. Ich spreche mit der Diplomiert...

Die Diagnose ist nicht der Mensch: Depressionen, Kostenerstattung & Psychotherapie ohne Fachgedöns mit Nike Hilber Willkommen zur Episode 171 des SemiCoolon Podcasts ! Ich bin dein Host, Sven Krawitz , und heute wird es vielleicht ein bisschen unbequem, denn wir reißen ein paar festgefahrene Denkmuster ein. Lass uns ehrlich sein: Wie oft stecken wir Menschen in eine bequeme Schublade, sobald d...

🛑 TRIGGERWARNUNG: Diese Episode thematisiert sexuelle Gewalt und sexuellen Missbrauch. Wenn dich diese Themen triggern oder belasten, höre dir diese Folge bitte nicht alleine an oder nutze Unterstützungsangebote. Statistisch gesehen sitzen in JEDER Schulklasse ein bis zwei Kinder, die sexuellen Missbrauch erleben. Lass diesen Satz kurz sacken. Es ist eine Realität, die schockiert, die wütend mach...

Vom Teufelskreis zur Traumbeziehung? Hör auf zu warten und fang bei dir an – mit Hanna Arjes Hör auf, dich in Ausreden zu flüchten und darauf zu warten, dass der perfekte Partner einfach so an deine Tür klopft. Wenn du einen Traummann willst, musst du erst einmal selbst zur Traumfrau werden und umgekehrt. In meiner 169. Podcast-Episode reiße ich gemeinsam mit der Paartherapeutin Hanna Arjes die ro...

Episode #168: Vom Abgrund auf die Bühne – Markus Steiner (Lifting Chameleon) Was passiert, wenn die Gesellschaft dich immer nur als „zu viel“ oder „zu wenig“ abstempelt? Wenn Mobbing dein ständiger Begleiter ist, egal ob du gerade mit Übergewicht kämpfst oder in der Magersucht verschwindest? In dieser Folge ist Markus Steiner , bekannt als Lifting Chameleon , zu Gast. Markus hat die Extreme am eig...

#167 Die Seele ist ein Muskel: Warum Komfort dein Wachstum sabotiert – mit Michael Kopper Hör auf, deine Psyche wie ein zerbrechliches Stück Porzellan zu behandeln. In der heutigen Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Heilung nur aus Ruhe besteht. Mein Gast, der renommierte Psychologe und Traumatherapeut Michael Kopper , bringt eine radikale Perspektive mit: Die Seele ist ein Muskel. Und ge...

Episode 166: Dein Weg aus der Dunkelheit – Warum ein Schlachtplan gegen die Depression überlebenswichtig ist (mit Nicolas Doster) Lass uns Klartext reden. Der Weg aus einer Depression ist kein sanfter Sonntagsspaziergang. Es ist harte Arbeit, es erfordert Mut und es zwingt dich dazu, dorthin zu schauen, wo es wehtut. Aber genau das ist der Punkt: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein...

Episode 165: Die knallharte Wahrheit – Vom totalen Zusammenbruch zur absoluten Kontrolle mit Tom Köster Bist du bereit, deinen verdammten Arsch endlich hochzukriegen? Hör auf, dir selbst etwas vorzumachen und dich in deiner sicheren Blase zu verstecken. Diese Episode ist kein weichgespülter Motivations-Talk, sondern ein brutaler Realitätscheck, der dich aus deiner Komfortzone reißen wird. Tom Köst...