Selma van Noije Podcast

Stel je eens een moeder voor die haar weg probeert te vinden in haar werk of met haar bedrijf, maar die constant de strijd voelt in het creëren van een balans tussen haar werk/bedrijf en haar gezin. Telkens als ze een succes boekt op het werk, voelt het alsof ze veel in heeft moeten leveren richting haar gezin. Ze voelt zich hier schuldig over. Dit is zomaar een verhaal van één van de moeders die...

Laatst gaf ik de challenge "Rust voor moeders". Tijdens de tweede dag deelde ik wat over familiepatronen en hoe familiepatronen je tegenhouden om jezelf te zijn en de moeder te zijn die je wil zijn. Ik vertelde hoe familiepatronen je klein houden en ervoor zorgen dat je stress voelt, je opgejaagd voelt en je per se je takenlijst af moet hebben, omdat het dan pas goed genoeg zou zijn. De moeders di...

De moeders die ik help met mijn online programma zijn stuk voor stuk moeders die het druk hebben. Ze moeten allerlei ballen hooghouden van het werk tot het gezin, hun sociale leven en alles er tussenin. De kinderen hebben allemaal hun eigen agenda met school, vriendjes en sporten. Daar moeten deze moeders allemaal aan denken en rekening mee houden. Het voelt alsof ze geen moment voor zichzelf kunn...

Door verschillende gebeurtenissen in mijn leven voelde ik me overweldigd, opgejaagd en gestrest. Ik was met alles en iedereen om me heen bezig, om hen te pleasen en voor hen te zorgen. Ik ging continu over mijn grenzen heen. Op een gegeven moment besloot ik dat ik dat niet meer wilde. Ik wilde mijn stress en onzekerheid niet doorgeven aan mijn toekomstige kinderen. Op dat moment had ik nog geen ki...

In deze podcastaflevering deel ik een heel persoonlijk verhaal over iets wat vorige week bij mij en mijn gezin niet fijn verliep, waar ik me veel zorgen om heb gemaakt en hoe ik hiermee om ben gegaan. Dit heeft ook alles te maken met als je het idee hebt dat je geen tijd hebt om goed voor jezelf te zorgen. Daarnaast vertel ik dat ik op zaterdag 24-2-24 weer een familieopstellingenochtend organisee...

Ik hoor zo vaak van moeders met (jonge) kinderen dat ze gewoonweg geen tijd hebben om goed voor zichzelf te zorgen en tijd voor zichzelf te nemen om te doen wat zij leuk vinden en om te ontspannen. Ze hebben een druk (gezins)leven en staat voor alles en iedereen klaar. Hun kinderen hebben allemaal hun eigen agenda met vriendjes, school, sport, et cetera. Daar moeten ze rekening mee houden en zijn...

Kinderen, zeker baby's, hebben vaak last van allerlei verschillende klachten, zoals darmklachten, prutoogjes, oorpijn, et cetera. Ik als moeder vind dat heel vervelend om te zien en ik wil mijn zoontje Mees dan graag helpen om deze klachten weg te nemen of te verlichten. En gelukkig is er iets waarmee je kinderen snel van die klachten af kan helpen. Wat dat is, deelt Christel van der Linde van Pra...

Wat ik van heel veel moeders terug hoor, is dat ze het lastig vinden om rust te pakken en te ontspannen. Ze hebben geen idee wanneer ze dat zouden moeten doen en als ze wel tijd voor zichzelf inplannen, komt er altijd wel iets of iemand tussen die hun aandacht vraagt. Daar gaan ze dan op in en dan hebben ze alsnog geen moment van ontspanning gehad. In deze podcastaflevering leg ik je uit hoe het k...

Vaak hoor ik van mijn klanten dat de dagen op elkaar beginnen te lijken en door elkaar heen lopen. Ze hebben altijd zoveel te doen en er lijkt geen einde te komen aan hun takenlijst. Deze moeders nemen zoveel verantwoordelijkheden op zich en ze voelen zich ook verantwoordelijk voor alles en iedereen. Ze voelen zich verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen en houden hier heel veel rekening mee...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Sanne Verra. Sanne is moeder van 2 jongens en samen met haar vriend, Tim. Ze heeft een roerige tijd achter de deur. Sanne was gestart met haar eigen bedrijf, omdat ze meer vrijheid wilde en haar eigen agenda in wilde delen. Dit liep niet, zoals ze graag wilde. Daarom nam Sanne weer een freelance klus aan, maar ook dat wilde ze niet. Het is een roerige tijd...

Ik hoor regelmatig van moeders dat ze allerlei gedachten hebben die hen niet helpen. Dan bedoel ik gedachten als "ik ben geen goede moeder", "andere moeders doen het veel beter", "ik kan het niet", "ik ben niet goed genoeg", "ik heb te weinig tijd in een dag", et cetera. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je deze gedachten loslaat. Als je alleen maar praat met een psycholoog of een ander...

In deze aflevering bespreken Anne en ik hoe je ervoor zorgt dat je baby goed slaapt, ook 's nachts, terwijl je nog een ouder kind thuis hebt rondlopen. Het kan namelijk zijn dat je baby eraan gewend is om bij jou te slapen en dat je graag wil dat hij of zij in zijn of haar eigen bedje slaapt, zodat je overdag je handen vrij hebt en/of je 's nachts goed slaapt. Maar hoe doe je dat als je nog een ki...

Stel je voor... Je hebt net een lange dag op het werk achter de rug, de kinderen moeten worden opgehaald van school of de opvang, er staat een berg was op je te wachten en de gedachte aan wat er voor het avondeten moet gebeuren geeft een enorme druk. Het gevoel van onrust begint toe te nemen. Je wil het graag heel goed doen als moeder, je kinderen alle aandacht geven die ze verdienen, maar ergens...

Het afgelopen jaar ben ik moeder. Dat is natuurlijk al een hele verandering op zich. Doordat ik moeder werd, ben ik minder gaan werken en dus kwam er minder tijd voor mijn bedrijf. In het moederschap en door minder tijd voor mijn bedrijf ben ik tegen een aantal dingen aan gelopen. Daar deel ik over in deze podcastaflevering en ik deel met je de 4 belangrijkste lessen van mij van 2023 als moeder zi...

Elke dag weer ben je alle ballen aan het hooghouden en probeer je het te balanceren. De ballen van het moederschap, het huishouden, je werk of bedrijf, je sociale leven, je relatie, et cetera. Je voelt je gevangen tussen deze ballen en je hebt niet het idee dat er geen weg uit is, want het moet nou eenmaal allemaal gedaan worden en het komt allemaal op jou neer. Je voelt een bepaalde druk om het v...

Moeder zijn voelt soms alsof je een marathon aan het lopen bent waar geen einde aan lijkt te komen en waarin je zelfs soms sprintjes moet trekken. De moeders die ik help, geven aan dat ze het idee hebben dat ze aan allerlei verwachtingen moeten voldoen en dat ze heel veel verantwoordelijkheden hebben. Ze voelen de druk om alles perfect te doen. Ze zijn continu bezig en constant aan het hollen en r...

Als moeder zijnde heb je vaak al zoveel verantwoordelijkheden en dingen waar je aan moet denken. Je voelt je al opgejaagd en je hebt het gewoonweg druk. Dan komen nu ook de feestdagen er nog eens aan, wat voor veel moeders nog meer drukte geeft. Daarom heb ik speciaal voor jou een meditatie opgenomen die je helpt rust te voelen tijdens drukke dagen. Deze meditatie kun je ook na de feestdagen regel...

Wat ik helaas zo vaak zie, is dat mensen niet echt doen waar ze blij van worden. Dat ze hun tijd, bijvoorbeeld op het werk, maar uit zitten, omdat ze allerlei beren op de weg zien waarom ze niet een andere stap zouden kunnen nemen. Bij veel van mijn klanten zie ik dat ze zichzelf continu wegcijferen en altijd alleen maar voor anderen aan het zorgen zijn. Ze vergeten zichzelf en voelen zich gestres...

Vorige week rondde ik de Basisopleiding Familieopstellingen af met een mooi certificaat. In deze aflevering deel ik met je wat het laatste blok me heeft gebracht (spoiler alert: rust en mezelf zijn) en hoe het me dat heeft gebracht. Er zit namelijk een verschil tussen hoe ik startte en hoe ik eindigde. In het nieuwe jaar ga ik weer een familieopstellingenochtend organiseren. Dit brengt je inzichte...

De feestdagen komen steeds dichterbij en dus ook de kerstvakantie. Deze periode kan voelen als een hectische rollercoaster met van alles wat je moet doen en dan ook nog de kinderen vermaken, waarin het lastig lijkt om even op adem te komen. En daarom is deze podcastaflevering speciaal voor jou, zodat de kinderen zich vermaken en een leuke tijd hebben en jij je rust kan pakken. Daarnaast vertel ik...

Op zaterdag 18 november verzorgde ik een ochtend met familieopstellingen. Anne was één van de deelnemers die een opstelling voor zichzelf deed. In deze aflevering vertelt Anne haar ervaring. Wat vond ze er van? Zag ze er van tevoren tegenop? Hoe vond ze het om in andermans opstelling te staan? Hoe vond ze het om haar eigen gezin in de opstelling te zien? Wat heeft het haar uiteindelijk opgeleverd?...

Heb je het altijd druk en is er altijd wel iets te doen? Vind je het lastig om een moment voor jezelf te pakken? Voel je je continu moe en heb je geen moment om op te laden, zodat je vol energie weer verder kan? Luister dan deze aflevering, want daarin ontdek je hoe je dit doorbreekt en wat ervoor zorgt dat je weer rust voelt. Daarnaast vertel ik over het online programma "Stralend jezelf". Klik h...

Dag in, dag uit zie ik moeders zichzelf voorbij rennen, altijd streven naar perfectie, terwijl ze het gevoel hebben dat ze het nooit bij kunnen benen. Ze hebben last van de “Ik ben niet goed genoeg”-blokkade, die hen een enorme druk geeft. Het beïnvloedt hoe ze in het leven staan. Als je jezelf hierin herkent, luister dan deze podcastaflevering. Daarin ontdek je hoe je aan de "Ik ben niet goed gen...

Veel van mijn klanten hebben last van een onrustig en opgejaagd gevoel. Ze moeten namelijk zoveel dingen doen. Ze houden zoveel ballen in de lucht. Daardoor vinden ze het lastig om rustig te zitten met een theetje, want er is altijd wel iets te doen. Laatst had ik ook last van een onrustig gevoel, maar bij mij is dit maar van korte duur. In deze podcastaflevering deel ik met je wat mij helpt om me...

Voel je de druk om altijd perfect te zijn? Word je overweldigd door eindeloze verplichtingen en de constante race om aan verwachtingen te voldoen? Het gevoel dat je nooit genoeg kunt doen, dat je tekortschiet? Als moeder wil je het beste, maar soms voel je je hier verloren in. Diep van binnen verlang je naar rust, naar herontdekken wie je echt bent en voluit genieten van het leven met je gezin. Ma...