Selfcare-podden

Vi snakker om utbrenthet; hva gjør at man blir utbrent? Kristine og Cathrine forteller litt om sine utbrentheter. Tilstanden har forskjellige grunner og forskjellige utfall. Vi snakker også om stigmatiseringen av å være sykemeldt og hvordan det kan føles. Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/ Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/708...

I denne episoden begynner vi å snakke om systemer og som vanlig, så tar episoden en helt annen retning. Vi snakker om hendelser som setter spor. Velkommen til den mest tårevåte episoden så langt.   Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no Vår hjemmeside:   https://www.selfcareclub.no/ Instagram:   https://instagram.com/selfcareclub.no?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== Faceboo...

Vi har med vår aller første gjest, nemlig Anne Cathrine Olsen. Hun er lidenskapelig opptatt av vaner og var faktisk den som foreslo temaet vaner, som vi hadde i episode 11. Vi snakker om hvordan etablere vaner og er også innom uvaner. Tidsberegning og stjernetegn kommer også opp som et tema, det viser seg at Kristine og Anne Cathrine har mer til felles enn først antatt. Hosted on Acast. See acast....

Vi har snakket om vaner, rutiner og uvaner. Hva tenker Kristine når hun hører ordet vaner og hva tenker Cathrine om vaner? Er vaner egentlig rutiner? Hvilke vaner har vi og er det viktig å holde på vaner? Hva skjer hvis man ikke har vaner? Delta på vårt kurs/challenge som starter 1. september! Påmeldingen stenges fredag 25.08 kl. 20.00! https://www.selfcareclub.no/offers/tW8ebGJA/checkout Vår hjem...

Vi snakker om selvtillit og selvfølelse. Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse? Hvordan bygge opp egen selvtillit? Kan man ha det ene, men ikke det andre? Hvordan bevisstheten kan endres i takt med selvfølelse og selvtillit. Hvordan starte reisen? Delta på vårt kurs/challenge som starter 1. september! https://www.selfcareclub.no/offers/tW8ebGJA/checkout Vår hjemmeside: https://www.selfca...

Vi (Kristine og Cathrine) har begge to popcorn-hjerner og snakker om hvordan hver vår hjerne funker og hva som kan være utfordringer med popcorn-hjernen. Vi har begge hver våre traumer i bunn, kan det være derfor hjernene våre er som de er? Kan det være at vi har udiagnostisert ADHD begge to? Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/ Påmelding til nytt kurs -> 1. September Selfcare-challenge...

Vi er tilbake etter sommerferie! Vi snakker om ferie, hvordan forventninger til ferien kan være avgjørende for selve opplevelsen og mat-uhell for oss som har matallergier.   Link til facebook-gruppe:  https://www.facebook.com/groups/pwrcoach/ Link til påmelding til webinar:  https://www.selfcareclub.no/gi-mer-f   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør negative tanker med oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det å sammenligne seg med andre, hva gjør det med deg? Hvilke følelser skaper det i deg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om selvstendighet og dette med å klare ting selv. Hvordan stå i vanskelige følelser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig dårlig samvittighet? Hva har man dårlig samvittighet for? Kan man kvitte seg med dårlig samvittighet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Må man ha badevekt? Sier vekten noe om hvordan du er? Og hvordan tar man i mot kommentarer på ens kropp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er Selfcare Club og hvem er vi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig people-pleasing? De aller fleste av oss driver med people-pleasing i en eller annen grad, men det er mange som ikke er klar over at de faktisk gjør det. Kanskje du får deg et lite aha-øyeblikk selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.