SELF SESH

Välkommen till ett nytt avsnitt av min podd SELF SESH. I detta avsnitt delar jag med mig av mina tankar kring att nu vara i sista året av mina 20s. Honestly jag kanske upprepar mig själv från tidigare avsnitt men this is me and this is what I feel. Jag känner många olika saker samtidigt men jag känner i stunden att jag nått någon sorts peace och blivit bättre på att inte jämföra mig, och försöker...

I dagens avsnitt av SELF SESH delar jag med mig av vad jag insett stoppat mig från att leva mitt liv fullt ut som jag vill. Som kvinna är man ständigt under uppsyn av samhället och förväntas bete sig och leva livet på ett visst sett för att anses vara en ”bra kvinna”. 2025 är året vi bryter oss fria, lever i nuet och inte begränsar oss själva 💗

I dagens LOVER GIRL SESH pratar jag om mina egna beteenden i relationer och vart jag tror de kommer ifrån. Vi pratar om ”daddy issues” och hur tidigare erfarenheter påverkar vårt beteende i relationer och hur viktigt det är att checka sig sig, se sina egna brister och välja att jobba på dessa för mer hälsosamma relationer. Lyssna på podden i videoformat: https://youtu.be/iRoDQudzTRM?si=lRfCzpFHdXS...

I detta avsnitt delar jag med mig av lite tankar jag haft kring att vara i sina late 20s och se hur andra runt en ”kommit längre” när det kommer till att skaffa barn och familj. Det är blandade känslor av glädje för dem men också en sorg hos en själv. Jag pratar även om hur jag gjort för att se till att vänskapsrelationer kan fortsätta trots att man är på så olika platser i livet. Allt handlar om...

I dagens avsnitt pratar vi om terapi. Jag delar med mig av min upplevelse och hur terapi hjälpt mig samt om de vanligaste fördomarna och frågor jag hör kring terapi. Att välja att jobba på sig själv, se sina egna brister och läka det som behöver läkas, är viktigt inte bara för oss själva men för alla runt oss och kommande generationer. Genom att göra jobbet, gör vi att det blir lättare för andra e...

Im back! Välkommen till season 2 av SELF SESH, nu med video podd tillgänglig på Youtube! Tack till alla som lyssnat och skrivit till mig angående podden 🥹 så fint att höra er lyssna och känna att ni relaterar, det är hela syftet och jag hoppas att nå ut till fler. Dela med er till era nära och kära som ni känner skulle gilla det jag har att erbjuda i min podd. Glöm inte att följa och lämna review...

I dagens Sesh delar jag med mig av en oklippt inspelning där jag pratar om känslan att inte ”bli vald”, alla hjärtan dag och lite rant om mina tidigare erfarenheter.

I dagens Sesh pratar jag om hur jag under min uppväxt blivit placerad i en box, att vara den ”tysta tjejen” och hur jag under åren börjar komma ur den. Jag delar även med mig av pressen av att behöva vara perfekt och en förebild för mina yngre syskon. Till mina syskon: Var er själva och låt ingen stoppa er ❤️ Ni hittar mig även på Instagram och TikTok @sandeycinas 🌸🌸🌸🌸🌸 Let yourself BE yourse...

I dagens avsnitt pratar jag om nyår och mina tankar kring hetsen att sätta nya rutiner och mål, hur man ska fira nyår och reflekterar kring året som varit. 2023 har inte varit mitt bästa år men det finns några höjdpunkter som jag är väldigt stolt över och det är det som är betydelsefullt. Reminders: - Fira så som du vill fira. - Känn inte press att uppnå en massa, testa dig fram, om något inte fun...

I dagens avsnitt pratar jag lite om familjerelationer och hur jag gör för att hantera julen. Familjerelationer är nog något som många har problem med av olika anledningar, och det är väldigt tabu att göra motstånd mot familj så det blir lätt att man accepterar mer än man egentligen borde. Familj ska hållas till en högre standard om något och det ör något vi måste komma ihåg #breakthegenerationalcu...

I dagens avsnitt delar jag med mig av vad jag lärt mig om mig själv när det kommer till dejting och relationer. Bok jag rekommenderar: Attached - Are you anxious, avoidant or secure? how the science of adult attachment can help you find – and keep – love. Författar Amir Levine och Rachel Heller https://www.adlibris.com/se/bok/attached-9781529032178?gad_source=1&gclid=CjwKCAiApuCrBhAuEiwA8VJ6JhQBM_...

I detta avsnitt delar jag med mig av mina tankar och reflektioner kring vart jag är i livet. Jag trodde mitt liv skulle se annorlunda ut, men den känslan kommer från mycket press av samhället och det är lätt att glömma hur långt man faktiskt har kommit. Det är lätt att glömma allt man har och vara tacksam över det när man jämför sig med andra. Vi pratar om det viktiga att se sin egen resa och förs...