Self-Love Podcast m3a Hanae

Les personnes toxiques sont des personnes et qui perturbent notre existence nous rendent la vie difficile. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on attire les personnes toxiques. Bonne écoute

Les limites sont très importantes pour assurer des relations saines et équilibrées. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir les différentes types de limites. Bonne écoute

Notre santé mentale est cruciale pour avoir une vie plus harmonieuse et équilibrée. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir des méthodes pour protéger notre santé mentale. Bonne écoute

Les gentils ont tendance à se perdre pour faire plaisir aux autres, ils existent pour les autres et ils se reconnaissent plus. Dans l'épisode d'aujourd'hui on voir les choses à ne pas faire pour arrêter d'être trop gentil. Bonne écoute

Beaucoup de gens souffrent de faite qui veulent faire plaisir aux autres au détriment de leurs besoins et valeurs. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des signes qui peuvent que la personne est un "people pleaser". Bonne écoute

Se libérer des émotions négatives est un art. La plupart des gens s'enfuient de leurs sentiments car ils ont peur de souffrir. Certes, la souffrance c'est quand on décide de s'évader de ces sentiments au lieu de leurs faire face. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre comment se libérer des émotions négatives correctement. Bonne écoute

Être seul et se sentir seul c'est deux choses complètement différentes. Être seul c'est un choix pour se connaître, pour fixer des objectifs et pour se ressourcer. Se sentir seul c'est un manque qui génère des émotions négatives. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre la solitude et comment on peut se sentir bien tout en étant seul. Bonne écoute

Une femme de grande valeur c'est le rêve de chaque fille. C'est une femme confiante qui reconnaît sa valeur, elle a des rêves et objectifs et elle est en développement continu. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir les clés pour devenir une femme fatale. Bonne écoute

Le Ghosting: c'est quand une personne avec qui vous entretenez pour une période et tout d'un coup elle décide de laisser de vous parler sans raison et sans explication. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi ils disparaissent et qu'est ce que vous devez savoir. Bonne écoute

La dépendance affective peut être défini comme un besoin de l'affection des autres quitte à négliger sa propre personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre plus la dépendance effective et ses symptômes.

On a tendance de vouloir nous prouver aux autres pour avoir leur accord et leur acceptation parce qu'on croit qu'on est pas suffisant et qu'on mérite pas l'amour et l'attention des autres. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on doit arrêter de se prouver aux autres.

Aujourd'hui on va aborder la 2ème partie de comment identifier une relation toxicité ou les signes d'une relation toxique. Bonne écoute

Plusieurs personnes n'arrivent pas à différencier les signes d'une relation toxique, pour eux c'est quelque chose de normal et il faut vivre avec. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre mieux les signes d'une relation toxique. Bonnes écoute

La colère est résultant d'un sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre les différentes sources de la colère et comment la gérer. Bonne écoute

La confiance en soi c'est le sentiment ressenti lorsque l'on se sait capable de réussir une tâche quelconque, confiance en ses capacités reposant sur le fait de posséder les compétences nécessaires pour agir. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre en profondeur les composants de la confiance en soi et quelques tips pour le consolider. Bonne écoute

Plusieurs personnes n'arrivent pas à dire Non par peur de confronter la personne, de ne pas savoir comment réagir facr à la réaction de la personne ou pire pour ne pas perdre la personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on a du mal à dire non. Bonne écoute

Dans la vie, on a tendance à faire face à plusieurs événements qui peuvent nous affecter d'une manière négative ce qui va entraîner par la suite l'accumulation des émotions négatives et si on arrive pas à se libérer de ces émotions, on finira par nous faire du mal à nous-même et aux autres. Dans l'épisode d'aujourd'hui on on va apprendre comment se libérer des émotions négatives. Bonne écoute

Est-ce que tu as tendance à manger quand tu es triste, ennuyé ou frustré ? Est-ce que tu cherches toujours quoi manger que ça soit sucré ou salé ? Aujourd'hui on va comprendre c'est quoi l'alimentation émotionnelle et comment faire face. Bonne écoute

Vivre dans le moment présent, c'est la capacité de savoir apprécier la vie que l'on a, ce qui nous entoure, ce qui se passe ici et maintenant. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre comment être à l'écoute de nous-même et s'exercer à être dans le moment présent. Bonne écoute

Au cours de notre vie, on a passé par plusieurs événements qui nous laissent perplexe par rapport à notre valeur et nous nous sentons pas suffisants sur plusieurs points. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on a ce sentiment et comment le surpasser. Bonne écoute

Il n'est jamais facile d'être confronté au négativisme. Mais en plus, cela peut être carrément toxique et nuisible. Si vous êtes entouré d'énergie négative, vous devez apprendre à vous protéger et à ne pas vous y laisser emporter. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir des stratégies que vous pouvez utiliser pour vous protéger. Bonne écoute

Chaque personne qui vient dans ta vie c'est pour te donner un leçon ou pour te transmettre un message et une fois son objectif est atteint il part pour laisser la place à une autre personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi les gens partent et comment recevoir cette perte. Bonne écoute

Faire le bon choix des amis est essentiel pour avoir une vie saine et équilibrée loin des drames et de toxicité. Les amis sont la famille que l'on choisit et il faut faire le bon choix. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler quelles sont les critères à prendre en compte et les choses à éviter. Bonne écoute

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des signes d'une personne qu'elle s'aime soi-même et on va décortiquer chaque signe pour avoir une meilleure compréhension et savoir si on est dans le bon voie ou pas. Bonne écoute.

L'amour de soi, c'est s'accepter tel que l'on est dans le moment présent dans toutes les circonstances. C'est se choisir, se faire respecter dans son espace. L'égoïsme représente l'état d'une personne qui veut se faire plaisir ou s'approprier quelqu'un ou quelque chose au détriment d'une autre personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre plus cette confusion entre ces deux différents te...