Florian Otto, Sebastian Schallenberg

Selection Fitness - #fitnessistdiebasis

Sports DE ↓ 21 episodes

In unserem #fitnessistidiebasis-Podcast dreht sich alles um das Thema Fitness und Ernährung. Jeden Monat gibt es spannende Tipps und Tricks von Experten und geschulten Fachleuten aus der Fitnessbranche.

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Author

Florian Otto, Sebastian Schallenberg

Episodes

Volume 21: Warum „mehr Training“ oft „weniger Fortschritt“ bedeuetet. #fitnessistdiebasis 13.06.2026 13:27

Volume 20: Krafttraining & Outdoor-Sport im Somme optimal kombinieren. So geht's! #fitnessistdiebasis 05.05.2026 11:04

Volume 19: Supplements: Unnötiger Hype oder Werkzeug zum Erfolg? #fitnessistdiebasis 12.04.2026 17:05

Volume 18: Welcher Trainingplan passt zu dir? #fitnessistdiebasis 23.02.2026 16:03

Volume 17: Wie du deine 2026-Vorsätze WIRKLICH erreichst! #fitnessistdiebasis 26.01.2026 11:37

Volume 16: Wieso Weihnachten deine Ziele NICHT kaputt macht! #fitnessistdiebasis 23.12.2025 12:56

Volume 15: Warum Training im Dezember unfassbar wichtig ist! #fitnessistdiebasis 25.11.2025 13:22

Volume 14: Fitness ist die Basis: Dein Fundament für Fokus, Energie & Studium #fitnessistdiebasis 20.10.2025 8:42

Volume 13: Fitness ist kein Netflix-Abo #fitnessistdiebasis 19.09.2025 12:23

Volume 12: Nie wieder planlos im Gym: 5 Schritte zu deinem perfekten Workout. #fitnessistdiebasis 11.08.2025 12:26

Volume 11: 5 klassische Fitness-Mythen! #fitnessistdiebasis 03.07.2025 15:19

Volume 10: Wie lange solltest du trainieren? #fitnessistdiebasis 09.04.2025 10:29

Volume 9: So startest du 2025 mit deinem Training! #fitnessistdiebasis 24.01.2025 13:05

Volume 8: Training zwischen den Weihnachtstagen #fitnessistdiebasis 22.12.2024 11:57

Volume 7 - Die richtige Ernährung #fitnessistdiebasis 13.11.2024 18:26

Volume 6 - Fitness im Alltag #fitnessistdiebasis 22.08.2024 18:57

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Fitness im Alltag. Egal, ob Kraft-, Ausdauertraining oder unsere Workouts im Club - Wir erklären dir, wie dein Training aussehen könnte.

Volume 5 - Thema: Regeneration beim Training - #fitnessistdiebasis 15.07.2024 15:28

In dieser Episode dreht sich alles um die Regeneration beim Training. Egal, ob die Ruhephase, Pause nach Verletzungen oder Krankheit - Regeneration ist das A&O beim Training.

Volume 4 - Thema "eGYM - modernes Training" - #fitnessistdiebasis 01.01.2020 30:11

In dieser Episode dreht sich alles um unsere neue eGYM-Bereiche, die ab sofort in allen Selection Clubs zur Verfügung stehen. Wir erklären, wozu eGYM gut ist, warum es sinnvoll ist damit zu trainieren und wie es funktioniert. Unser Gast hierzu ist Stratos von eGYM.

Volume 3 - Thema "Kampfsport" - #fitnessistdiebasis 23.10.2019 28:50

In dieser Episode sprechen wir mit Deni Memmetsch, er ist Martial Arts Kämpfer und tritt bei vielen Wettkämpfen an. Um seinen Körper für diese Fit zu halten kommt er, neben seinem normalen Training, seit Jahren in unseren Selection Fitness Studios trainieren.

Volume 2 - Thema "Krafttraining" - #fitnessistdiebasis 21.05.2019 25:17

In unserem zweiten Podcast dreht sich alles um die heißen Themen Krafttraining, Ernährung und Motivation. Hierfür haben wir uns extra die Expertin Claudia Lambertus, erfolgreiche Athletin des Bodybuilding Verbands IFBB, eingeladen, die spannende News und Hintergründe erläutert!

Volume 1 - Thema "Laufen" - #fitnessistdiebasis 28.03.2019 20:51

In unserem ersten Podcast dreht sich alles um das heiße Thema "Laufen". Unser Selection Fitness Laufexperte Guido erzählt euch alles, was ihr übers Laufen wissen müsst, welche Techniken zu beachten sind und wie ihr sowohl als Anfänger, als auch Fortgeschrittener euer Lauftraining verbessert.