Laura Huber und Dominik Schauer

Selbstcoaching - Tools zur Selbstreflexion

Education DE ↓ 6 episodes

Uns selbst verstehen. Uns selbst verbessern. Uns selbst annehmen. Der Wunsch, an uns selbst zu arbeiten, wächst, auch wenn die individuellen Ziele unterschiedlich sind. Nur die Hürden für ein eigenes Coaching sind dann manchmal doch zu hoch. Coaching Methoden über einen Podcast lernen und Selbsterkenntnisse a la Café to go? Wir, das sind Dominik (Pädagoge) und Laura (Psychologin), selbst zwei Coaches, wagen den Versuch und zeigen dir, wie du die Werkzeuge des Coachings auf dich selbst anwenden kannst und stellen provokante, interessante Fragen – an uns, an dich und inspirierende Gegenüber.

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Author

Laura Huber und Dominik Schauer

Episodes

#05 Kommunikation - Wie wir durch kleine Veränderungen unsere Kommunikation grundlegend verändern können 10.10.2023 51:24

Wenn wir nicht gerade alleine auf einer einsamen Insel gestrandet sind, tun wir es wahrscheinlich ununterbrochen: Kommunizieren. Verbal, nonverbal oder mit Händen und Füßen. In dieser Podcast-Folge erzählen Laura und Dominik frei heraus, welche Tipps und Tricks sie beim Thema Kommunikation als besonders wertvoll empfunden haben. Mit Tools zur Selbstreflexion der eigenen Kommunikationsweise, Werkze...

#04 Irrationales Agieren - Warum wir immer wieder völlig anders handeln als geplant 10.10.2023 50:14

Es gibt immer wieder Situationen in unserem Leben, in denen wir uns irrational verhalten. Also Verhaltensweisen an den Tag legen, die beim genaueren Betrachten unsinnig sind. Zum Beispiel gibt es Menschen, die räumen auf, bevor die Putzfrau kommt. Warum ist das so? Warum tun wir das immer wieder? Was passiert in solchen Situationen in unserem Kopf? Diesen und weiteren Fragen stellen sich Laura und...

#03 Transaktionsanalyse - Wie wir konstruktiv kommunizieren und Konflikte lösen 04.08.2023 1:08:41

Uns alle treibt der Wunsch an, unsere Mitmenschen und uns selbst besser zu verstehen. Gleichzeitig finden wir eine unglaubliche Befriedigung – ein „Peace of mind“, wenn unsere Analysen und Erklärungen das Verhalten anderer auf einmal verständlich machen – gar antizipierbar. Ob bei der Trennung eines geliebten Menschen, einer komischen E-Mail einer Arbeitskollegin oder einer patzigen Antwort ein...

#02 Innere Antreiber - Wie wir lernen mit unseren Glaubenssätzen umzugehen 18.07.2023 41:13

Dominik und Laura sprechen in dieser Folge über Antreiber. Antreiber - das sind die seltsamen inneren Stimmen im Kopf, die uns Dinge tun lassen, die wir vielleicht noch nicht mal möchten. Antreiber motivieren uns und prägen unser Denken und Handeln. Falls jedoch bestimmte Antreiber extrem stark ausgeprägt sind, können Probleme entstehen: Innere Unruhe, Versagensängste und chronischer Stress sind...

#01 Coaching - Was ist das überhaupt? 18.07.2023 27:19

Dominik und Laura sind leidenschaftlich Coaches. Nun sprechen sie darüber, was Coaching überhaupt ist, wie eine Sitzung aussehen könnte, ob und wieso es wirkt und was ihr beim Aussuchen eines Coaches beachten könnt. Was Coaching von ähnlichen Professionen abgrenzt und wann ein Coaching in Frage kommen könnte, erfahrt ihr in dieser Folge. Email: selbstcoaching.podcast@gmail.com Websites : Dominik:...

Wer wir sind und was wir tun - 18.07.2023 5:28

Dominik, Pädagoge & Laura, Psychologin, machen sich auf und stellen sich und den Selbstcoaching-Podcast vor. Ihr erfahrt, wer sie sind, was sie antreibt und was demnächst entsteht. Email : selbstcoaching.podcast@gmail.com Websites: Dominik: Mundt & Schauer Consulting - Mundt & Schauer Consulting (mundt-schauer-consulting.de) Laura: Evidenzbasiertes Systemisches Coaching Berlin | Laura...