Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!

#50 Trigger! Wir kennen sie alle. Jemand sagt oder macht was und schwupp ist man in einer alten Rolle gefangen, und die Achterbahn der negativen Gefühle geht los. Man wird regelrecht in die Vergangenheit katapultiert und befindet sich in einem unschönen Erlebnis wieder. Oft ist dieses garnicht greifbar und man versteht die Welt nicht mehr.  In der heutigen Episode untersuche ich die Fragen, wo kom...

#49 Kennst Du das auch, eigentlich möchtest Du mal früher Feierabend machen, doch deine Kollegin fragt Dich für einen Gefallen und du sagst ja, obwohl es Dir nicht passt? Oder du wirst morgens wach, bist gut drauf, dein Partner jedoch garnicht und schwupp übernimmt Du auch seine oder ihre Gefühle und wirst auch Grumpy? Vielleicht bist du auch schon fix und fertig, doch wenn ein Familienmitglied an...

#48 was denkst Du, wenn Du das Wort Verletzlichkeit hörst? Würdest Du sagen, dass Verletzlichkeit ehr eine Schwäche oder eine Stärke ist? Welches Gefühl löst Verletzlichkeit in Dir aus? Wann warst Du das letzte mal verletzlich? Wie bist Du damit umgegangen? War es Dir ehr peinlich oder hast du Dich darauf eingelassen? Beende diesen Satz mal für Dich selbst. Verletzlichkeit ist ...  Die meisten von...

#47 Du hast bestimmt schon mal über das Universelle Gesetzt der Anziehung gehört oder? Wie stehst Du dazu? Hast du schon mal probiert ganz bewusst zu manifestieren? Hat es dann vielleicht nicht geklappt und dein Verstand hat gesagt: Siehste, bringt doch alles nichts? Ich möchte ich Dich heute dazu einladen dem ganzen nochmal eine Chance zu geben. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir uns ALLES wa...

#46 Ich war die letzte Woche in einem Ashram in Texas, habe ausschliesslich Wasser getrunken und viel meditiert. Ich muss sagen, es war wirklich unglaublich schwer, viel schwieriger als ich dachte. Plötzlich von all den Dingen weg zu sein, die ich so liebe, war kaum auszuhalten. Das hat mich nachdenklich gemacht.  Ich hatte Zuckerentzug, Kaffee aber auch Wein habe ich vermisst. Obwohl, ich alles n...

#45 Heute geht es um das wichtige Thema: "Arbeit"! Wird es deinen Beruf in 10-20 Jahren noch geben? Laut Studien, werden 50 - 80% der heutigen Jobs zukünftig automatisiert. Arbeitsroboter machen heute schon vieles besser als wir Menschen, vor allem sind sie schneller und oft effektiver.  Wie können wir uns also auf die Zukunft vorbereiten? Was unterscheidet uns Menschen denn konkret von Maschinen?...

#44 Das ich "Everybody's Darling" sein wollte, war jahrelang mein grösster Thema. Es war unglaublich anstrengend, weil ich mir so ein Stress gemacht habe, dass mich jeder Mensch mag. Ein Glück habe ich das für mich transformieren können und bin jetzt an einem Punkt angekommen und kann sagen: Es ist okay, wenn mich Menschen nicht mögen. Das ist unglaublich befreiend. Deshalb diese Episode heute. Ic...

#43 In der heutigen Episode habe ich die wundervolle Patrizia Voigtländer. Patrizia ist Geschäftsführerin der Contextuellen Coaching Akademie, Contextuelle Trainerin, Coach, Mama von 2 Kindern, Ehefrau und sowieso eine wundervolle Frau die Menschen dabei unterstützt ein erfülltes Leben zu leben und vor allem eine erfüllte Beziehung zu erschaffen.  Wir kennen das alle wie grossartig wir uns, zu Beg...

#42 Wie stehst du zu deinem Körper? Wie fühlst du dich, wenn du dich im Spiegel siehst? So viele Menschen haben ein verzerrtes Körperbild, finden sich zu dies oder zu das. Ich habe meinen Körper auch lange Zeit missachtet, war im Diätwahn gefangen und war nie zufrieden mit meinem Körper. Ich habe unglaublich viel Zeit daut verbraucht, darüber nachzudenken, was ich essen darf und was nicht. Ich hab...

#41 In der heutigen Episode möchte ich mit dir folgende Frage untersuchen: Willst du Recht haben oder glücklich sein? Vor allem in Konflikt Situationen mit der Familie, dem Partner oder Arbeitskollegen, sind wir oft besessen darauf Recht zu haben. Wir wollen dann garnicht den Standpunkt der anderen Person hören oder verstehen, welches meistens zum Streit und auch zur Trennung führt. Eigentlich sch...

#40 In der heutigen Episode spreche ich mit dem wundervollen Ruediger Dahlke. Die meisten von uns haben einer seiner "viel - und sechzig" Bücher im Schrank. Sogar bei meinen Eltern in Namibia steht das Buch „Krankheit als Symbol" im Regal. Kein Wunder das wurde ja auch Millionenfach verkauft in mehr als 28 Sprachen übersetz und hat unzähligen Menschen dabei geholfen die Botschaft einer Krankheit z...

#39 Bist du Opfer deines Leben oder bist du Schöpfer deines Lebens? Wenn ich dir die Frage mal ganz frech beantworten darf. Du bist der Schöpfer deines Lebens und zwar IMMER. Meiner Meinung nach, gibt es da keine Ausnahme auch wenn unser Ego uns was ganz anderes erzählt. Wir kennen das Gefühl alle, wenn wir glauben die gesamte Welt dreht sich gegen uns. Es ist vor allem bei uns in der Gesellschaft...

#38 Wie erschaffen wir uns ein erfülltes Leben? Ich gehe in der heutigen Episode,  auf einen Ansatz von Tony Robbins ein.  Ich war vor 2 Wochen in London bei seinem Seminar und er hat ein Model etwickelt welches wirklich zum nachdenken anregt. Dieses Tool möchte ich heute mit dir teilen. Am besten du holst dir ein Stift und Papier. Ich werde eine kleine Übung beschreiben, die du selber machen kann...

#37 Heute habe ich die wundervoller Lea Vogel zu Gast. Lea begleitet Menschen dabei, ihr Leben ins Positive zu verändern. Sie tut dies mit Coaching, Therapie, Mindfulness und vor allem mit ganz viel Herz, Verstand, Humor und Bauchgefühl. Lea teilt mit uns ihre Geschichte und wie sie den Absprung in die Selbstständigkeit geschafft. Wir sprechen ausserdem über mein absolutes Herzensthema - Selbstwer...

#36 Was bedeutet Mutig sein für dich? Wann warst Du das letzte mal, wirklich mutig? Wie würdest du einen Mutigen Menschen beschreiben? Ich lade dich dazu ein einen Moment diese Fragen für dich selber zu beantworten.  Es gibt 2 Arten der Menschen. Die einen die bequem zu hause sitzen, ihr gewohnten tagesablauf kennen und leben. Dann irgendwann sich ins bequeme Grab begeben. Aber nur weil diese Mens...

#35 Wie man so schön sagt: "eine liebe, gute, alte Gewohnheit" Im Duden finde ich die folgende Bedeutung: " Das was man immer wieder tut, sodass es schon selbstverständlich ist, zur Eigenschaft gewordene Handlungsweise." Also geht es bei den Gewohnheiten, quasi um den Autopiloten. Wir tun die Dinge ohne weiter darüber nachzudenken. Das kann natürlich sehr hilfreich sein oder aber auch nicht.  In d...

#34 Heute geht es um das wunderschöne Thema: Achtsamkeit. Seitdem ich Achtsamkeit praktiziere fühle ich mich innerlich ruhig und gelassen, werde weniger krank, schlafe tief und fest und bin produktiver. Mein Fokus ist klar und ich bin einfach rund um glücklicher. Ich bin der Meinung, dass Achtsamkeit ein wahres Wundermittel ist. In dieser Episode erzähle ich dir warum. Ausserdem, teile ich mit dir...

#33 Heute bei mir zu Gast, Michael Kurth aka Curse . Die meisten kennen ihn als eine Grösse im Deutschen Rap, doch Curse ist dazu auch noch Coach, Buddhist, Podcaster, Speaker und ein wundervoller Mensch voller Demut und Liebe. Wir sprechen über seinen Weg von der Musik in die Meditation vom Coaching zum Speaker und auch wieder zurück in die Musik. Er teilt mit uns, wie er heute beides mit einande...

#32 Einer meiner absolut liebsten Zitate "Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind" - Anais Nin.  In der heutigen Episode teile ich mit dir was dieser Satz in meinem Leben bewegt hat und was für Wunder auf uns warten wenn wir endlich mal die Perspektive wechseln. Ausserdem teile ich mit dir ein wunderschönes Coaching tool welches dich immer begleiten kann wenn es mal...

#31 Das Gefühl abgelehnt zu werden... wir kennen es alle! Es tut erstmal weh und man will es am liebsten nie wieder fühlen. Aber ist das möglich? Können wir Ablehnung wirklich vermeiden?  Ich untersuche in dieser Episode warum wir so eine Angst vor der Ablehnung haben, wie wir diese Angst überwinden und wie Ablehnung Dir sogar dienen kann.  Ich wünsche dir ganz viel Spass bei reinhören! Ich freue...

#30 Heute spreche ich mit der wundervollen Marilena von Sinneswandel. Marilena ist Business Coach, Podcastern und Unternehmerin. Marilena steht jeden morgen auf um Menschen dazu, zu ermutigen an sich selber zu glauben und ihr Warum zu finden.  Im Interview teilt Marilena mit uns ihren Weg, wie sie es geschafft hat durch die Angst durch zu gehen und somit den ersten Schritt gewagt hat. Denn die bes...

#30 Was ist dir wirklich wichtig? Was sind deine fundamentalen tiefen Werte? Für was stehst du? Für was willst du das die Menschen dich erinnern wenn du mal nicht mehr da bist?  Ich teile heute mit dir eine Visualisierungsübung die mir dabei geholfen hat antworten auf diese Fragen zu finden und mich somit auch unterstützt hat wirklich meinen Weg zu finden.  Sie stammt aus dem Buch von die 7 Wege z...

#29 Was bedeutet eigentlich persönliche Weiterentwicklung? Was ist eigentlich der Sinn dahinter? Das bespreche ich heute mit der wundervollen Anna Craemer von Denkwandel .  Anna ist Trainerin bei der Contextuellen Coaching Akademie, Schriftstellerin, Podcasterin und Speaker und unterstützt Menschen dabei ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Ich kenne Anna über ihren Podcast und habe mi...

#28 Ich war letztes Wochenende bei einem Seminar von Dr. Joe Dispenza. Für die, die ihn nicht kennen Dr. Joe ist Speaker, Neuro-wissenschaftler, Autor und hilft Menschen dabei sich mit Meditation selber zu heilen. Er hat mehrere tausende Studien die hinterlegen wie powerful unsere Gedanken wirklich sind. Hier zu seiner Webseite Ich habe unglaubliche Dinge in seinen Seminaren erlebt und freue mich...

#27 Heute bei mir zu Gast, der wundervolle Daniel Kowalke. Daniel ist einer der Gründer von LOVE YOUR POTENTIAL , ein Startup aus Hamburg wo der Fokus darin liegt Bewusstsein in Unternehmen zu bringen. Sprich mit Achtsamkeit, Meditation und Transformationtechniken unterstützt Love Your Potential, Menschen dabei in ihre Kraft zu kommen, ihre Fähigkeiten zu erkennen und sich authentisch zu zeigen. ...