Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, endlich die Dinge zu tun und Entscheidungen zu treffen, die du wirklich willst. Es könnte ja gut werden! 😉 Vielleicht zweifelst du daran, ob deine Entscheidung richtig ist, oder du hast Angst davor, den nächsten Schritt zu gehen, obwohl du es so gerne möchtest. Jeder hat diese kleine, negative Stimme in sich, die uns zweifeln und nicht ins Handeln komme...

Jeder Tag ist wie ein kleines Leben, ein eigenes Kapitel, das nur darauf wartet, mit deinen Ideen und Wünschen gefüllt zu werden. Mit einem fokussiertem Mindset schaffst du es, das Beste aus deinem Tag herauszuholen und deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen. Mit dieser Meditation richten wir deinen Fokus auf alles, was dir wichtig ist, aus. Für einen guten Start in deinen Tag, voller Freude...

Wir alle haben Sorgen und Ängste. Sie kreisen oft im Kopf, erzeugen Emotionen, die uns von unserem besten Selbst abhalten und schaffen es, dass wir an uns, unseren Zielen und dem Leben zweifeln. Sorgen und Ängste entstehen durch unsere Gedanken, die ganz oft nur das Worst-Case Scenario zeigen und uns so in eine Abwärtsspirale ziehen. Doch nicht alle Gedanken sind richtig oder wahr, sie erzeugen un...

Vermutlich kennst du das auch. Du hast viele Dinge, die du “eigentlich” tun möchtest aber irgendwie schaffst du es nicht, anzufangen. Du schiebst die Dinge auf, manchmal sogar solche, die wirklich wichtig sind? Ja, die Aufschieberitis oder auch Prokrastination genannt, zeigt sich ab und zu bei uns allen. Bei den einen mehr, als bei anderen. Aber jeder von uns kennt dieses Gefühl: “Ach, das mache i...

Wer bist du, wenn niemand zusieht? Was für ein Mensch möchtest du sein? Welche Werte sind dir wichtig? Fragen über Fragen, die oftmals nicht so einfach zu beantworten sind. Vielleicht möchtest du ein guter Mensch sein. Doch was genau bedeutet “gut” für dich? Vielleicht möchtest du anderen helfen. Doch wie definierst du “Hilfe”? Und wie sieht es aus mit dieser kleinen inneren Stimme, die Selbstzwei...

Dieses Gefühl, diese Schokolade oder Chips, jetzt sofort essen zu wollen oder zu “müssen”, kennen so viele Menschen. Wir hoffen dadurch ein Verlangen zu stillen. Es ist ein Verlangen, dass den Körper förmlich zum Kühlschrank treibt, ohne Rücksicht auf die Gesundheit oder das eigentliche Wohlbefinden. Heißhunger ist ein sehr komplexes Thema, dass viele sehr individuelle Hintergründe haben kann. Gan...

Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir nicht begründete und nicht reale Angst. Diese Angst hindert uns daran, das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das eigene Licht hell strahlen zu lassen. So verschieden die Menschen sind, so verschieden sind auch die Ängste und die Gründe dafür. Aber es gibt viele Weg...

Eine Vision zu habe ist pure Motivation und Magie! Deine eigene Vision fördert deine Selbstwirksamkeit, deinen Mut und dein Wachstum. Sie ist wie der Nordstern, der dir den Weg weist und es dir leichter macht, diesem zu folgen. Doch es kommt auch vor, dass wir nur eine ungefähre Vorstellung einer Vision haben, die uns irgendwie nicht wirklich motiviert. Vielleicht ist sie sogar gar nicht unsere. W...

Das Gefühl von Stress und vielen Anforderungen kennen wir alle von Zeit zu Zeit. Wir bewegen uns oft auf einem recht schmalen Grat zwischen unserer Energie und all dem, was der Alltag von uns fordert. Wieder in die eigene Freude und Energie zu kommen, das ist dann unser Ziel. Denn so können wir uns ein Leben kreieren, das wir auch wirklich wollen. Meine besten Tipps, wie du wieder in deine Energie...

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Er spricht 6 Sprachen. Durch zahlreiche Auslandsaufenthalte erlernte er bereits im frühen Alter unterschiedliche Kulturen und Disziplinen, darunter die Arbeitsweisen genialer Persönlichkeiten wie: Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein. Nach seinem BWL-Studium (Diplom) startete er zunächst im Consulting. Nach nur einem Jah...

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Er spricht 6 Sprachen. Durch zahlreiche Auslandsaufenthalte erlernte er bereits im frühen Alter unterschiedliche Kulturen und Disziplinen, darunter die Arbeitsweisen genialer Persönlichkeiten wie: Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein. Nach seinem BWL-Studium (Diplom) startete er zunächst im Consulting. Nach nur einem Jah...

Das Leben kann, gerade durch Social Media, sehr belastend sein. Wir fühlen uns nicht gut genug, nicht produktiv genug, nicht glücklich genug und mit der Zeit können wir sogar davon krank werden. Warum? Weil wir uns ständig vergleichen. Der Vergleich mit anderen Menschen, die ein komplett anderes Leben führen als wir selbst, kann dazu führen, dass wir nichts mehr Schönes finden können. Nichts wofür...

Die Folge wurde so oft von euch angefragt und es ist keine, die mir leicht fällt. Jede:r, die/der in einer toxischen Beziehung war, weiß, wie schwer es ist, zum einem es zu erkennen, sich aus ihr wieder zu befreien und den Heilungsprozess zu durchleben. Ich selbst habe eine solche Beziehung erlebt, zwar kurz, aber es hat mir einen guten Einblick gegeben, wie viel Leid und Schmerz entstehen können....

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wie wir unsere Selbstheilungskräfte auf der körperlichen Ebene aktivieren können. Was wir genau tun können, damit der Körper die besten Voraussetzung hat, um sich selbst zu heilen. Heute verändern wir unsere destruktiven Gedanken durch Affirmationen, denn diese haben einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit. Deswegen ist es wichtig, auch auf der m...

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst! Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt. Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmasc...

Entscheidungen zu treffen ist manchmal wirklich nicht einfach. Oft überkommt uns das Gefühl etwas zu verpassen, wenn wir uns für eine Sache entscheiden. Oder aber wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen und damit etwas falsch zu machen. Hinzu kommt, dass Entscheidungen viel von unserer Energie verbrauchen. Das können wir sogar im Laufe des Tages gut beobachten, denn wir haben nur ein b...

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen v...

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen v...

Zu wachsen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben, das wünschen sich sehr viele Menschen. Dafür ist ein starker Glaube an sich selbst, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein essentiell. Doch manchmal sind genau diese Eigenschaften tief in uns vergraben. Mit dieser geführten Meditation gehen wir tief in dein Unterbewusstsein, um dein Selbstbewusstsein zu st...

3 Jahre Joy Up Your Life! In dieser Zeit ist so viel passiert, dass ich das manchmal gar nicht wirklich fassen kann. Egal, ob privat, persönlich oder in meinem Business. Eine so große Entwicklung hätte ich vor 3 Jahren nicht erwartet und umso mehr bin ich dankbar für alles, was passiert ist. So konnte ich nämlich wachsen, mich entwickeln und mir ein Leben erschaffen, dass ich aus vollen Zügen geni...

Selbstbewusstsein ist essentiell, wenn du zufrieden, voller Freude und Leichtigkeit leben möchtest. Du hast alles was du brauchst, dein komplettes Potential, bereits in dir. Doch durch Ängste, Sorgen und destruktives/negatives Denken, kann es vorkommen, dass du dein Potential nicht sehen kannst. Es geht um mehr, als nur positives Denken. Denn du kannst auf sehr viele Arten dein Selbstbewusstsein s...

In der heutigen Folge gehe ich auf eine Frage einer Zuhörerin ein, die mich gefragt hat, wie man mit negativen Emotionen umgehen kann. Emotionen sind so vielfältig, können unfassbar stark sein und uns komplett überrumpeln. Und manchmal können sie so stark sein und uns so viel Angst machen, dass wir diese ganz tief in uns vergraben oder sie so stark zum Ausdruck bringen, dass wir uns selbst und/ode...

Vielleicht kennst du diesen Moment der Motivation, dieses Gefühl, das dich am Anfang des Jahres oder am Anfang eines Monats ergreift. Du bist dir sicher, jetzt schaffst du es! Jetzt veränderst du deine Gewohnheiten und arbeitest an deinen Zielen. Doch dann wird die Motivation weniger und auch die Disziplin schwindet. Du fängst wieder an dir an zu zweifeln. “War ja klar, dass ich das wieder nicht s...

Stefanie Bittner ist Expertin im Bereich Human Design, Yoga-Lehrerin, Moderatorin und Herzcoach. Sie hat BWL studiert und beschäftigt sich viel mit Spiritual Leadership. Stefanie unterstützt Menschen in ihrem Prozess, zu sich selbst zu finden, sich immer wieder neu zu entdecken und den individuellen Lebensweg zu finden. Sie glaubt fest daran, dass jeder seine Berufung finden und die Talente, die i...

Stefanie Bittner ist Expertin im Bereich Human Design, Yoga-Lehrerin, Moderatorin und Herzcoach. Sie hat BWL studiert und beschäftigt sich viel mit Spiritual Leadership. Stefanie unterstützt Menschen in ihrem Prozess, zu sich selbst zu finden, sich immer wieder neu zu entdecken und den individuellen Lebensweg zu finden. Sie glaubt fest daran, dass jeder seine Berufung finden und die Talente, die i...