Sei un'essere straordinario, lo sai?

Tu sei perfetta così: con le tue fragilità, con la tua unicità che porta al mondo un dono straordinario.

Le informazioni che riceviamo da più parti anziché orientarci ci confondono: come fare? Ne parliamo in questa puntata

Troppo spesso il cibo diventa la nostra valvola di sfogo sino a raggiungere livelli problematici borderline o addirittura patologici: in questa puntata proviamo ad affrontare l’argomento con serietà e la nostra consueta leggerezza

Un miraggio , una aspirazione , oppure un percorso verso la tua vita migliore ?

Le neuroscienze ci raccontano quanto importante sia mantenere un cervello giovane per favorire anche un benessere fisico: in questa puntata ti do alcuni elementi di riflessione ed esercizi semplici pratici da poter mettere subito in atto

Le neuroscienze hanno dimostrato l’importanza di una pratica quotidiana come la meditazione: gli esperti parlano di una sorta di fitness spirituale anche perché quotidianamente coltiva la sua fede generando effetti positivi e duraturi sul cervello.

La psicologia sociale ci spiega quali sono i fenomeni dietro alla difficoltà di intervento delle persone che partecipano come spettatori ad incidenti o eventi traumatici…

In questa puntata parliamo delle tecniche di visualizzazione: come si fa? Quali sono i passaggi per metterlo in pratica?

Troppo spesso quando acquistiamo un bene un servizio non conosciamo questa relazione è essenziale: diventa ancora più complicato approfondirla quando siamo noi ad erogare un servizio o un bene

I problemi sembrano bloccarci ma quello che davvero sta succedendo quando ne affrontiamo uno, ha che fare con la nostra crescita

A questo punto dell’anno vogliamo tutti ripartire siamo pieni di buoni propositi quello che mancano però sono le strategie più adeguate. Ne parliamo in questa puntata.

Molto spesso cerchiamo di ricevere dagli altri l’amore che noi per primi non ci vediamo… Ti è mai successo? Ne parliamo in questa puntata

Con chi te la vuoi prendere se la tua vita non va esattamente come vorresti? vuoi continuare a procrastinare a dare la colpa al mondo esterno oppure assumerti la responsabilità?

Troppo spesso pensiamo i treni persi dimenticando gli aerei che possiamo prendere per andare verso la vita migliore… La nostra mente è una macchina del tempo capace di portarci indietro ma anche di funzionare in maniera straordinaria portandoci verso il futuro desiderato

Quando senti che gli altri ti sfruttano stai in qualche modo partecipando anche tu favorendo la loro azione… Lo sapevi?

Sai che quando pensi positivo cambia anche il mondo intorno a te? In questa puntata voglio eccitarti alcuni studi condotti da illustri università che dimostrano quanto importante sia a pensare positivo per creare una vita migliore.

Proviamo a capire come si comporta il nostro cervello di fronte ai divieti e di fronte a situazioni che esplicitamente dichiarano di danneggiarci. Lo faremo partendo dall’esempio del fumo delle sigarette

Il vecchio detto chi si accontenta gode è ancora valido? Si tratta forse di un modo per allontanare la nostra possibilità di crescita?

Cosa succede quando andiamo in pensione? Perché molte persone si trovano a vivere una vita noiosa?

Sai che se effetti della gratitudine sono davvero tanti importanti? Dal autostima, all’aumento di alcune sostanze benefiche capaci di incrementare il nostro sistema immunitario.

La nostra mente orientata a cercare sempre gli aspetti negativi della realtà: cosa accadrebbe se iniziassimo a modificare il nostro Mindset aspettandoci da ogni imprevisto qualcosa di positivo?

Anche l’ansia forse porta messaggi positivi: se impariamo a comprenderla, se impariamo ad abbracciarla, potremmo scoprire una nuova energia utile a migliorarci.

Tutte le volte che ti definisci tutte le volte che permette al mondo di rinchiuderti in una definizione uccidi una parte di te… impara come liberare i tuoi infiniti modi di essere

In questa puntata ti suggerisco un esercizio che ti aiuterà a comprenderti meglio soprattutto a capire come gli altri ti vedono… Maturare un insight positivo e sentire quali sono le tue aree di miglioramento

Ti sarà capitato di entrare in un bar o in un supermercato e sentire persone parlare solo di eventi negativi… Si definiscono realisti, ma in realtà la loro attenzione rivolta solo ad alcuni aspetti della realtà.se vuoi davvero cambiare la tua vita devi diventare un costruttore di sogni…