Sei un'essere straordinario, lo sai?

Saper stare con se stessi è il presupposto essenziale per poter stare bene con gli altri per per questo affrontiamo i diversi aspetti della “solitudine”

Le persone con le quali passiamo il nostro tempo ci definiscono. Proviamo a parlarne insieme in questa puntata…

Ioien è un termine greco che rappresenta la possibilità di andare oltre i nostri limiti. In questa puntata parliamo proprio di questo: di risalire all’origine di quelle convinzioni limitanti e di andare oltre riscrivendo un copione di vita vincente.

Come mai continuiamo a ricadere negli stessi meccanismi ad arrabbiarci per situazioni esterne? Come possiamo fare nostro il mantra non te la prendere non non ne vale la pena? Ne parliamo in questa puntata analizzando le reali origini del nostro disagio rispetto a ciò che ci fa arrabbiare. Come sempre ti ricordo che puoi scrivermi in direct @drcolantuoni

In questa puntata voglio darti tre step per migliorare il tuo corpo e renderlo non in forma, non solo più magro, ma finalmente felice. Ricordati di scrivermi a @DrColantuoni

Gandhi diceva diventa il cambiamento che vuoi trovare nel mondo, ma noi lo facciamo? Oppure pretendiamo dagli altri qualcosa che noi per primi non manifestiamo? Proviamo a fare quattro chiacchere su questo tema insieme ricordandoti che puoi scrivermi a @drcolantuoni

Molti mi chiedono di voler sperimentare un’esperienza di Deep Mind: per questo voglio condividere questo semplice rapido esercizio che ti consiglio di ascoltare in cuffia per ottenere il massimo beneficio. Fammi sapere come va, commentando oppure scrivendomi su Instagram @drcolantuoni

In questa esperienza guidata ti aiuta a rilassarti prima di andare a dormire: ti consiglio di ascoltare l’esperienza in cuffia per poter trarre il meglio e poterti addormentare e programmando una giornata straordinaria. Fammi sapere com’è andata scrivendomi in direct a @drcolantuoni

Ogni mattina puoi usare queste semplici affermazioni per riprogrammare la tua mente inconscia troppo ancorata a convinzioni limitanti: sono affermazioni semplici come dicevamo che rappresentano l’inizio di un viaggio che faremo insieme. Continua a seguirmi!

Esiste la possibilità di vivere il proprio corpo in maniera felice al punto da sentirlo perfetto? E se questa possibilità prendesse le distanze dagli standard che la società e la cultura vuole mandarci? Ne parliamo in questa puntata

Molti di noi si trovano nella condizione di sentirsi ingabbiati: diventa difficile stare accanto ad una persona che vi vive questi stati d’animo ma è ancora più difficile per chi li vive. Proviamo a vedere come uscirne e come accompagnare chi sceglie di uscirne

Devi farlo per te: quel cambiamento che hai tenuto in servo per troppo tempo e che forse senti ti allontanerà dalle persone che dicono di amarti devi farlo per te.

Puntata speciale nella quale affrontiamo ancora una volta l’importanza che è il linguaggio della nostra vita: esiste un linguaggio capace di aiutarci a trasformare le situazioni più difficili?

Molti di noi si trovano imprigionati all’interno di relazioni tossiche senza riuscire ad uscirne e ci ricascano ciclicamente nonostante abbiano visto conosciuto compreso determinati comportamenti.perché accade tutto ciò?

Quando rompi uno schema quando cambi un aspetto della tua vita determini un’energia che a cascata porterà altri e più importanti cambiamenti. Non importa dunque da dove inizi quello che conta è iniziare. Ti ricordo che il podcast presto si chiamerà karmati. Lo troverai sempre su Spotify. Puoi già trovare una puntata pilota

Da dove arriva questo termine? Di che cosa si tratta domanda vediamo un po’ la storia di questo concetto e in che modo possa essere utile al nostro vivere quotidiano

Dopo aver ascoltato la puntata sull’ipnosi mi avete fatto delle domande domande domande e qui vi rispondo approfondendo un po’ il tema

Se c’è una cosa sulla quale pochi riflettono e il fatto che continuare a ripetersi di essere stanchi non migliora la situazione anzi la rende peggiore… I pensieri il dialogo interno diventano fondamentali. Inutile continuare a pensare che ciò che stai vivendo non va bene senza programmare qualcosa di nuovo non trovi anche tu? Vediamo qual è il decalogo della persona stanca

Troppe figure girano sul web e sui social parlando di ipnosi per questo ho deciso di dedicare una puntata del podcast specificandoti bene chi può farla e chi no a chi rivolgerti e cosa può aiutarti a risolvere l’ipnosi

Io non capisco perché i social siano pieni di messaggi che ci raccontano quanto è importante sia fallire… Se dovesse capitare trasformare un problema un ipotetico fallimento inesperienza e sicuramente il Mindset più adeguato.ma aspettarsi di fallire appena ci alziamo al mattino… Anche no

La vita che viviamo è troppo spesso condizionata dalle cattive notizie che ci assalgono e diventa quindi difficile svuotare la mente: in questa puntata voglio darti tre passaggi essenziali per coltivare uno sguardo positivo

Il tempo nel quale possiamo davvero uscire da ogni ansia e allontanare ogni paura

In questa puntata parliamo degli effetti positivi della meditazione ma anche delle grandi differenze tra meditazione rilassamento ipnosi

Perché è così difficile volersi bene? Ne parliamo in questa puntata. Troppe volte volersi bene rimane un pensiero astratto mentre possiamo tradurlo in azioni quotidiane concrete e può diventare un vero e proprio atto rivoluzionario in grado di cambiare il mondo intorno a noi

Anni fa girava questo esercizio o questa barzelletta: se ti offrissero 500 € per ogni auto rossa che riesci a vedere uscendo di casa quante ne vedresti a fine giornata? Questo serviva di dimostrare che la nostra mente può orientarsi su qualcosa e che dunque possiamo scegliere su che cosa orientare i nostri pensieri