Sei un'essere straordinario, lo sai?

Si può smettere di fumare sigarette? Si può vivere senza questa dipendenza? Per scoprire come ascolta la puntata…

Molti pensano che andare dallo psicologo significhi essere malati… In realtà richiedere l’aiuto di un professionista può aiutarti a fare chiarezza nella tua vita a definire meglio i tuoi obiettivi.

Autostima, cos’è, come si crea, come ritrovarla? Nelle diverse fasi della nostra vita andiamo incontro a cali di autostima. Scopri di più in questa puntata del podcast

Il nostro corpo è fatto di organi ed emozioni: impara come leggere meglio i disagi attraverso la visione psicosomatica

Cos’è la sincronicità e come scoprire gli eventi sincroni? Impara a riconoscere e a distinguere i segnali e le casualità, le coincidenze dalla Serendipity

Cosa fare quando tutto va male ? Quale atteggiamento mentale tenere?

Ci dedichiamo troppo spesso a ciò che accade fuori di noi dimenticando che la radice di ogni situazione si trova all’interno del nostro essere, ecco perché è fondamentale il lavoro interiore e ritorno ad una spiritualità.

Il cambiamento è oltre quelle paure che oggi ti bloccano: inizia a guardarti dentro, perché solo dal tuo profondo può arrivare il cambiamento che aspetti da tempo.

Con la parola accoglienza si indicano diversi concetti e molteplici significati: accogliere significa abbracciare l’altro considerarlo con la sua unicità ma soprattutto rispettare la sua straordinarietà. Parliamo oggi di questo significato con il dottor Nicola catalano esperto di accoglienza nell’ambito del settore casa vacanza

Dormire poco e male quali effetti può avere sulla nostra psiche e sul nostro corpo? Scopri di più sulle strategie efficaci per rendere il tuo sonno naturale e ristoratore.

Nella vita di tutti giorni spesso sentiamo mancare la fiducia: improvvisamente si spegne la luce e ci sentiamo persi. Come fare? Un buon sostegno può arrivare dei fiori di Bach. Ne parliamo insieme alla nostra amica @monybi

L’antico detto diventa te stesso, come può essere applicato la nostra vita quotidiana? Diventare se stessi significa lasciare andare i condizionamenti, l’educazione, i programmi acquisiti nel corso della nostra vita sviluppando esprimendo la nostra autenticità.

Quante volte ti capita di incontrare persone che si lamentano: scaricano addosso a te le loro problematiche , ritrovandosi poisenza via d’uscita. Scopri perché è essenziale smettere di ascoltarli passivamente…

Che cos’è la paura? Come può essere affrontata una delle nostre emozioni primarie?

Non risulta sempre facile relazionarsi con gli adolescenti: la loro voglia di rivoluzionare, di andare oltre gli schemi, per affermare la loro autenticità, la fa da padrone. Come fare allora?

In questa puntata affrontiamo il tema della meditazione: in particolare due esperienze vengono proposte, quella del Mindfull Eating e quella della camminata meditata.

La tua mente e un grande giardino e i tuoi pensieri possono essere meravigliosi fiori o erbe infestanti… A te la scelta.

La storia dell’umanità, della terra è legata a un Big Bang iniziale: una grande esplosione, un grande trauma che arreso possibile la meraviglia che oggi viviamo. Quante volte possiamo accettare i nostri Big Bang quotidiani, andando oltre ed abbracciando la vita migliore?

Se non ami te stesso, te stessa come puoi pensare che gli altri si innamorino di te? Cinque minuti di consapevolezza quotidiana per migliorare l’accettazione e riconoscimento della tua straordinarietà

Anche la crisi può essere una leva motivazionale: può aiutarci a crescere e migliorare raggiungere gli obiettivi.

Forse non sai che le parole hanno il potere di cambiare i nostri stati d’animo, di creare nuovi circuiti neurali. Trasformare il tuo linguaggio portandolo da un livello limitante ad uno potenziante può davvero risultare essere una scelta vincente.

Esiste solo un tempo nel quale creare la nostra vita migliore, l’adesso

Non si tratta di una predica per tutti gli studenti ma si tratta di un messaggio importante per tutti noi: se vogliamo lasciare il segno, se vogliamo tracciare la nostra rotta in maniera chiara e precisa dobbiamo migliorarci e lo studio è un processo che crea miglioramento.

Un vecchio adagio della programmazione neuro linguistica, (PNL), sottolinea quanto fondamentale sia ottenere feedback da ogni esperienza della vita. Cambiare dunque il paradigma portando la vita ad un livello superiore.

Il tradimento, come affrontarlo nella coppia? Esiste un tradimento di sé?