Hanna Kristina Pantke

Seelenheil

Society DE ↓ 123 episodes

Mein Podcast "Seelenheil" richtet sich an Betroffene, die sich in einer manipulativen (toxischen) Beziehung befinden. In diesem Podcast kläre ich über seelischen Missbrauch auf und zeige Schritte, wie wir uns aus eigener Kraft aus einer manipulativen Beziehung befreien können. Außerdem spreche ich in den Podcast Folgen "Seelenheil real" mit Betroffenen über die gravierenden und zerstörerischen Folgen von seelischem Missbrauch! In den Podcast Folgen "Seelenheil trifft Herzensmenschen" interviewe ich bewusste Menschen und spreche mit ihnen über wahre Liebe. Tiefe Inspirationen zeigen uns, wo uns...

Author

Hanna Kristina Pantke

Category

Society

Podcast website

seelenheil.podigee.io

Latest episode

Mar 15, 2026

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Episodes

# 50 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Kapitel 1: Das Warum 21.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 49 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Kapitel 1: Die energetische Dynamik 17.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 48 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Kapitel 1: Manipulationen 14.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 47 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Kapitel 1: Kaktus 10.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 46 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Kapitel 1: Schmetterling 07.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 45 Lesung Des Begleitbuchs "Toxische Menschen Schachmatt Setzen" - Vorwort und Kapitel 1: Einführung 03.04.2023

Immer wieder können einige von euch sich das Begleitbuch nicht kaufen, da sie mit einem Kaktus zusammen sind und überwacht und kontrolliert werden. Daher lese ich euch das erste Kapitel nun in meinem Podcast ein, um euch wertvolles Wissen und Inspiration für euren Alltag zu geben.

# 44 About Me - Der Seelenzyklus: Jahresende 2022 & Jahresbeginn 2023 der Seele! 31.03.2023

Das wichtigste ist, dass Du immer wieder in die Natur gehst, um Dich besser kennen und spüren zu lernen. Befreie Dich von allem, was Dir nicht gut tut und was Dir nicht dienlich ist. Sei achtsam und lass Dich nicht verführen. Nicht alles was glänzt ist gold!! Achtung ich habe mich zweimal versprochen, es muss 2022 anstatt 2023 lauten!

# 43 Gaslighting - Eine Gefährliche Manipulationstechnik 27.03.2023

GASLIGHTING Gaslighting ist eine gefährliche Manipulationstechnik: Versucht ein anderer Mensch dir deine Meinung, Wahrnehmung und Weltsicht abzusprechen, dann sei achtsam und schütze dich! Gespräche mit einem Menschen, der sehr starke narzisstische Züge oder sogar eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung hat, sind Zeit- und Energieverschwendung! LEARNING: Du bist ein wundervoller Mensch. Du bist...

# 42 About Me: Zeit-Zeugin 24.03.2023

Ich weiß, wie es dir geht und was du durchmachst! Warum? Weil ich das auch alles durchgemacht habe! Aus eigener Erfahrung und aus meinen langjährigen beruflichen Erfahrungen weiß ich ganz genau, was seelischer Missbrauch ist. Hol dir Hilfe, damit du souverän und sicher an deine Ziele kommst. Achte darauf, dass du keinen Irrlehren hinterherläufst, da es dich sehr schwächen wird.

# 41 Selbstzweifel Sind Symptome Von Manipulationen 20.03.2023

Hör auf an dir zu arbeiten und den Fehler bei dir selbst zu suchen!! LEARNING: Selbstzweifel sind Alarmzeichen, dass du es mit einem manipulativen/toxischen Menschen in deinem Umfeld zu tun hast. Schütze dich!

# 40 About Me - Die Obere Welt 17.03.2023

Die geistige Welt bietet unbeschreibliches Potential. Fange an sie für dich, dein Leben und deine Heilung zu nutzen. Erschaffe dir täglich spirituelle Rituale, die dir unermessliche Kraft schenken. Energiereinigung und Energieschutz sind wertvolle Tools gegen toxische Energien.

# 39 Was Sind Manipulationen? 13.03.2023

Ein Kaktus (= Mensch mit narzisstischen/psychopathischen Anteilen) manipuliert deine Wahrnehmung und seine eigene Wahrnehmung. Eine Manipulation läuft verdeckt und unsichtbar ab und erfolgt zum Nutzen/Vorteil des Kaktus. Wenn du manipuliert worden bist, tust du unfreiwillig etwas gegen deinen Willen! Formen der Manipulationen: - unangebrachte Körpersprache (Berührungen) - Mitleid - Alternative Fak...

# 38 About Me - Ganz Viel Kraft Für Dich! 10.03.2023

Das Leben verläuft im Zyklus. Auch dein Leben. Gib dich dem Kreislauf hin und du wirst sehen, dadurch kommst du in deinen Flow. Vernetze dich mit Gleichgesinnten. Das wird dich stärken.

# 37 Was Bedeutet Toxisch? 06.03.2023

Was bedeutet eigentlich toxisch? Lebensmittel, Umweltgifte und Menschen können auf dich giftig wirken. Es kommt auf das Maß drauf an, aber auch auf dich, also wie du individuell beschaffen bist. Das was für andere ok ist, kann für dich giftig wirken. Achte daher auf dich und dein Wohlbefinden. LEARNING: Es ist individuell, was für wen toxisch wirkt. Es gibt also gewisse Lebensmittel, Umweltgifte u...

# 36 About Me - Die Reise Zu Dir Selbst 03.03.2023

Heute erfährst du: Wie du beginnst, dich selbst zu finden: Tauche tief in dich und dein Herz, um zu erfahren, wer du wirklich bist. Ich wünsche dir zauberhafte Erkenntnisse für dich und dein Leben. Du darfst einem Kaktus nicht alles glauben! Und Trennungen gehören zum Leben dazu. Sie sind ein ganz natürlicher Prozess. Gib dich dem Leben hin.

# 35 Meditation Zur Aktivierung Deiner Inneren Kraft 27.02.2023

Die Meditation bietet dir eine zauberhafte Möglichkeit für einen Moment abzutauchen und deinen Stress und deine Sorgen loszulassen. Durch die Mediation kannst du dich mit dir selbst und deinem Herzen verbinden. Du kannst dich mit der Liebe aus der unerschöpflichen Quelle GOTT anbinden und dir so täglich Kraft zufließen lassen. Genauso wichtig ist die tägliche Verwurzelung mit der Erde, damit du st...

# 34 About Me - Stabilität im Sturm 24.02.2023

Diese Podcastfolge ist der Woche 8 des Jahres 2023 und dem "Baum des Lebens" gewidmet. Wir können uns so viel von den Bäumen abschauen. Sie sind kraftvoll, tief verwurzelt und symbiotisch mit allen anderen Bäumen verbunden. Und sie wachsen zu weit in die Höhe und tragen eine wunderschöne Krone. Wir brauchen in unserem Leben auch tiefe Wurzeln, um den Stürmen des Lebens standhalten zu können. Und e...

# 33 So Besiegst Du Deine Ängste - Teil 2 20.02.2023

1. Heute schauen wir uns eine weitverbreitete Technik gegen Ängste an, die dir aber nicht wirklich weiterhelfen wird. "Atme deine Ängste ein. Lass sie zu. Sieh deine Angst als Geschenk." 2. Was dir hilft ist, dich kraftvoll gegen die Ängste zu stellen, die dir ein narzisstischer Mensch injizieren will! Sieh diese toxische Angst wie ein Räuber, der dir deine wertvolle Energie rauben will. Schlag di...

# 32 About Me - Wie Du Dir Kraft Aus Der Spiritualität Holen Kannst 17.02.2023

Schaffe dir kraftvolle Rituale. Zünde eine Kerze an und bringe dein Licht in diese Welt. Was ist deine Seelenaufgabe hier auf der Erde? Fülle das Materielle mit Spiritualität auf. Verbinde dich in deinem Herzen mit Gott und achte auf deine Handlungen, Worte und Gedanken. Richte alles auf Liebe aus. Grenzen zu setzen ist ein Akt der Liebe!

# 31 Dein Atem Ist Dein Wichtigstes Tool 13.02.2023

Wenn du seelischen Missbrauch erlebst, befindest du dich immer wieder in heftigen Stress-Situationen. Dein Atmen ist dein wichtigstes Tool, um dich und dein Nervensystem wieder zu beruhigen. 1. 5/3/5 Rhythmus = 5 Sekunden einatmen, 3 Sekunden anhalten, 5 Sekunden ausatmen 2. "Wechselatmung" = sehr harmonisierende Yoga Atmung Rhythmus: 4/8/4 3. Atemtherapie = regelmäßig abends vorm Einschlafen als...

# 30 About Me - Übernimm Die Verantwortung Für Deine Gedanken, Worte und Taten 10.02.2023

Angst ist eine sehr niederdrückende Energie, die dich schwächt und kontrollierbar macht. Also sei achtsam und bewusst, wann sich die Angst an dich wie ein "Räuber" heranschleicht. Setze dich zur Wehr und übernimm die Verantwortung über deine Gedanken. Beobachte deine Gedanken. Analysiere was für eine Angst vorliegt und setze der destruktiven Angst, die dich nur unter Wasser drücken will, Grenzen.

# 29 So Besiegst Du Deine Ängste - Teil 1 06.02.2023

Du bist ein kraftvoller Mensch und kannst die Angst besiegen, wenn du dich für die Tugenden Mut und Vertrauen entscheidest. Durch die Angst können dich andere Menschen kontrollieren! Also sei wachsam. Wenn ein anderer Mensch bei dir Angst auszulösen versucht dann stell dich diesem Angriff kraftvoll entgegen, wenn du dich nicht kontrollieren lassen willst! Sage laut zur Angst "NEIN! GEH WEG!" Knall...

# 28 About Me - Unbewusste Menschen Sind Kein Spiegel! 03.02.2023

Du kannst dich in unbewussten Menschen nicht spiegeln. Sie sind bildhaft gesagt wie ein stürmischer See, in dem du dich auch nicht sehen kannst. Nur in einem ruhigen und klaren See kannst du dich spiegeln und erkennen. Zieh weiter, wenn du dich spiegeln willst und dich erkennen willst. Such dir wahre Herzensmenschen, in deren Augen und Verhalten du dich selbst erkennen kannst. Es wird dich heilen...

# 27 Drei Einfache Körperübungen Zur Erdung 30.01.2023

Egal, was gerade bei dir ansteht und wie turbulent dein Alltag gerade ist. Wenn du diese drei super leichten Yoga Asanas mit lichtvollen Visualisierungen und stärkenden Mantras machst, gehst du verwurzelt durch Deinen Tag und meisterst alle Schwierigkeiten mit viel mehr Ruhe und Stabilität. Du brauchst keine Yoga Matte oder andere Hilfsmittel. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude und Genuss...

# 26 About Me - Authentizität & Kreislauf Des Lebens 27.01.2023

Wir haben die Pflicht authentisch zu sein und unser inneres Licht hell zum leuchten zu bringen. So sind wir in Harmonie und Frieden. Wenn das jeder Mensch macht, entsteht Weltfrieden und pure Harmonie auf der Erde. Wer oder was hält dich noch zurück? Wer oder was nimmt dein Licht? Welche gesellschaftlichen Zwänge engen dich ein, halten dich gefangen? Sprenge die Ketten deiner Gedanken und finde zu...

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