Secrets de Judokas

Pour recevoir mon journal de bord sur ce Kangeiko que j'ai vécu... le pied cassé (!), cliquez ici : 👉 https://secretsdejudokas.com/kangeiko Pour découvrir le programme de Tandoku renshu que j'ai construit à partir de ce que j'ai appris au Japon, cliquez ici : 👉 https://secretsdejudokas.com/judosalon-nouvelle-edition Vous trouverez la retranscription de cet épisode sur l'article correspondant : ...

Progressez grâce aux conseils d'Anne-Fatoumata M'Bairo, championne de France après 7 podiums sur ces dernières années. C'est 15 ans d'expérience dans le judo de haut-niveau que partage cette judokate... également jeune entrepreneur ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que ce soit un soir de temps en temps ou sur plusieurs semaines voire mois : ne plus être motivé pour aller au judo peut être très perturbant. Cela arrive à tous, même aux plus grands. Je vous livre 4 clés pour mieux vivre cette situation et retrouver la motivation. Si vous avez besoin d'aide personnalisée pour surmonter une phase difficile de démotivation, n'hésite pas à prendre un rendez-vous, c...

Frédéric Bourgoin, 7ème dan, a développé une pédagogie originale qui lui permet d'accompagner des centaines de judokas jusqu'à la ceinture noire avec un judo solide et efficace. Quelles sont ses recommandations pour progresser efficacement en judo ? Conseils de pro ! Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/fr...

Vous trouverez la retranscription de cette interview et tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant :  https://secretsdejudokas.com/exercices-judo   Pour rejoindre ma liste privée et recevoir d'autres contenus judo qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas....

Jean Pourchet n'a pas seulement rendu célèbres les marches de Pontarlier. Ce maestro du judo, à la tête d'un petit club devenu 6 fois champion de France, a une recette bien à lui. Découvrez le génie derrière la légende. Vous trouverez la retranscription de cette interview et tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant :  https://secretsdejudokas.com/jean-pou...

Adultes judokas, vous avez décidé de tenter l'exercice de la compétition, que ce soit pour un grade ou pour la découverte : bravo ! Voilà 10 clés pour que vous en profitiez un maximum... Ce sont mes conseils perso ! Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/1ere-competition-judo - vous pouvez également laisser...

Cathy Arnaud, l'un des plus beaux palmarès de notre histoire du judo féminin, livre ses meilleurs conseils pour progresser au judo. Conseils de pro ! Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/lucie-decosse - vous pouvez également laisser vos commentaires au bas de cet article. Pour rejoindre ma liste privée et...

À travers le parcours de Lucie Décosse raconté dans cette superbe biographie, tirons 5 leçons pour progresser dès aujourd'hui, sur le tatami. Conseil de lecture, conseils de judo ! Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/lucie-decosse - vous pouvez également laisser vos commentaires au bas de cet article. Pou...

Jean-Pierre Tripet, 8ème dan, retrace son parcours et nous livre sa vision du judo (partie 2/2) Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/tripet   Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingita...

Jean-Pierre Tripet, 8ème dan, retrace son parcours et nous livre sa vision du judo (partie 1/2) Vous trouverez tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : https://secretsdejudokas.com/tripet   Pour rejoindre ma liste privée, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬...

Bientôt les fêtes... ce qui rime souvent avec repos ! Mais suffit-il d'arrêter le judo pour vraiment récupérer ? Je vous donne mon avis dans cet épisode. Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

Avoir des idées de cadeaux à offrir à un judoka... ou à soi-même, c'est aussi faire un petit inventaire de tout ce qui peut plaire aux passionnés dont vous faites peut-être partie ! L'occasion de vous livrer ce que j'ai à la maison ou vu chez des amis, idéal pour un univers judo 😁 Vous retrouverez les liens mentionnés dans cet épisode sur : 👉 pour les sweats ou t-shirt judo : https://martialshir...

Jean-Luc Barré vient de fête ses 50 ans de judo, avec un parcours d'une richesse incroyable ! Il partage avec nous ses aventures... et sa vision du judo ! Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

Jean-Luc Barré vient de fête ses 50 ans de judo, avec un parcours d'une richesse incroyable ! Il partage avec nous ses aventures... et sa vision du judo ! Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

Je vous propose de profiter de ces championnats d’Europe 2022 à Sofia pour tirer 4 leçons de judo à appliquer au cours, à l’entrainement, à partir de quelques combats de nos judokas français. Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

REBONDIR : le maître mot de tous les judokas ! Mais est-ce toujours si simple ? A-t-on la recette de cuisine ? Des étapes à suivre comme on monterait un meuble ikéa ? Eh bien je m'aperçois que oui : il y a des techniques bien précises à utiliser. Le secret, qui n'en est pas vraiment un, c'est de pratiquer tous les jours pour s'améliorer... jusqu'à savoir rebondir très vite et très haut 😉 Pour rej...

La blessure au judo : ça arrive ! Et en général, c'est un monde qui s'écroule ! Alors comment réagir sur les 1ers jours ? Que faire matériellement, mentalement, moralement ? Je partage mon expérience en direct... à J+6 d'une rupture du temps + accromion épaule... Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secrets...

Tous les liens de l'épisode sur secretsdejudokas.com/ep30 👉Pour retrouver Laurent Mathieu : Instagram : www.instagram.com/laurentmathieu01/ 👉Pour découvrir le club Flam Maroc : Instragram : https://www.instagram.com/flam_judo/ 👉Et bien sûr, rendez-vous sur alljudo.net ! Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switc...

Tous les liens de l'épisode sur secretsdejudokas.com/ep29 Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 Inspirez-vous des plus grands champions de judo grâce à 5 clés d'analyses sur leurs comb...

Retrouvez "Entrainement cognitif et analyse de l'activité", par Patrick Roux, aux éditions 4trainer 👉 https://amzn.to/3hXGR0c Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 Inspirez-vous des p...

Le judoka Mangaka : c'est Sylvain Levesque ! Il lui a fallu 4 ans pour créer le 1er manga judo français, sur l'histoire du champion David Larose. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS MENTIONNÉS DANS CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📙Le Manga Laroz : https://mesdessinsmanga.fr/produit/laroz-lhistoire-dun-champion/ 📗Biographie de David Larose : "De la DASS aux Jeux Olympique" : https://amzn.to/34BkDOB 🔗Facebook de Sylv...

Auto-biographie, récit, manga : il y en a pour tous les goûts ! Voilà 3 livres que je vous recommande vivement parce qu'ils nous permettent de découvrir la vie de 2 grands champions, Cyril Jonard et David Larose, et on en ressort grandit ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR RETROUVER LES LIVRES MENTIONNÉS DANS CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📘Cyril Jonard : "Un combat de chaque instant" : http://www.cyriljonard.com/...

Aviez-vous déjà imaginé d'aller au travail ou acheter votre pain en kimono ? Ce n'est pas tout à fait ce que vous propose cet entrepreneur audacieux... C'est bien mieux ! Je vous laisse découvrir le parcours de Joseph Bridge, un judoka et entrepreneur qui lance ses idées comme ses attaques de judo ; il suit son intuition et rien ne lui fait peur ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS MENTIONNÉS DANS LE PODCAST ▬▬...

Comment gérez-vous vos pertes de poids avant une compétition ? Et pendant l'année ? Connaissez-vous votre poids de forme ? Je partage mon expérience ! Pour rejoindre ma liste privée et recevoir un max de contenus judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici :  https://switchy.secretsdejudokas.com/podcast-shingitai   Pensez aussi à profiter de : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CONSEILS JUDO OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...