Sé tu propia maestra. Evoluciona tu mente, Transforma tu realidad

Episodio 7 ¿Es intuición, miedo o ego? Aprende a distinguir las tres voces. ¿Cuántas veces has dicho "algo me decía que no fuera" , y no lo escuchaste? ¿O al revés: sentiste con todo tu ser que tenías que dar ese paso, aunque todos a tu alrededor dudaran? En este episodio descubrimos que no son dos voces las que hablan dentro de ti son tres. La intuición, que habla bajito y se siente en...

Episodio 6 El miedo como tu aliado. El miedo no es tu enemigo. Es el mecanismo de supervivencia más antiguo que tienes el mismo que mantuvo viva a la humanidad desde las cavernas. Pero el miedo evolucionó. Ya no es miedo a un depredador escondido entre los arbustos. Hoy es miedo a fallar, a exponerte, al éxito, a no ser suficiente, a que te juzguen, a no encajar. El peligro cambió por completo per...

Episodio 5: Tus pensamientos crean tu realidad. Hoy te explico, desde la física, por qué tus pensamientos literalmente crean tu realidad. No es una frase motivacional, es ciencia. Hablamos del experimento de la doble rendija y de cómo demuestra que el observador condiciona el resultado. De cómo nuestras creencias y lo que esperamos que pase condicionan los resultados que vemos en nuestra vida. De...

¿Sabías que no eres las voces de tu cabeza? En este episodio te cuento la experiencia que me hizo entender eso para siempre, una meditación donde literalmente sentí que salía de mi cuerpo y descubrí algo que nunca olvidé: yo no era ninguna de esas voces. Era la que las observaba. Hablamos de cómo funciona realmente tu cerebro, la neocorteza, el sistema límbico, el cerebro reptiliano, y por qué tu...

¿Alguna vez entendiste perfectamente de dónde viene un patrón... y aun así no pudiste cambiarlo? Mi marido me dijo: "Paula, si tú sabes por qué esos niños te decían esas cosas — eran ellos los que tenían sus propios problemas, por que te seguia afectando de adulta" Y tenía razón. Mi mente consciente lo sabia. Pero el problema nunca estuvo ahí. El problema está en lo que guardó mi subconsciente. Y...

¿Sabías que el 95% de tus pensamientos no los elegiste tú? Así es. La gran mayoría de lo que piensas, sientes y decides cada día no viene de tu mente consciente. Viene de lo que grabaste sin darte cuenta. Sin elegirlo. Muchas veces sin saber ni cuándo empezó. El episodio 2 de Sé tu propia maestra ya está disponible. 🎙 Hablamos del subconsciente, de cómo se forman las creencias antes de los 7 años,...

EPISODIO 1 | La pregunta que lo cambió todo ¿Por qué seguimos repitiendo patrones que nos hacen sufrir incluso cuando sabemos que queremos cambiar? Durante años busqué respuestas afuera. Leí libros, tomé cursos, asistí a talleres y probé distintas herramientas intentando entender por qué seguía reaccionando de formas que no me gustaban y repitiendo las mismas dinámicas en mis relaciones. Hasta que...