Se tu mismo

Este episodio lo grabé desde la calma, después de unos días de gripe que me obligaron a frenar. Y desde ahí, sin tener un tema definido, emergieron muchas verdades: el apuro aprendido, la necesidad de descanso real, la importancia de honrarnos y dejar de seguir expectativas que no son nuestras. Reflexionamos sobre lo que significa ser leal a uno mismo, y lo difícil que puede ser abrirnos de verdad...

En este episodio hablo sobre el perdón… pero no hacia otros, sino hacia uno mismo. Cómo las historias que heredamos nos limitan, cómo nos quedamos pegados a voces que creemos propias, y cómo soltar esa carga implica sentir, expresar y empezar a vivir desde un lugar más genuino. Un capítulo emocional, honesto, e intenso. @Comosertumismo

En este episodio reflexiono sobre los cambios internos que ocurren cuando dejamos de intentar controlar todo. Hablo de lo que pasa cuando dejamos espacio a la espontaneidad, soltamos el plan y nos damos permiso de jugar, explorar y vivir desde el cuerpo. Desde reconectar con mi guitarra hasta cuestionar qué de lo que hago es realmente mío, paso por temas como la autenticidad, el miedo al cambio y...

Este capítulo es una pausa necesaria. Una conversación íntima donde comparto ese momento raro entre dejar algo atrás y no saber del todo hacia dónde ir. Hablo del silencio, del miedo a mostrarse distinto, del impulso a crear desde lo genuino. Y me hago una pregunta que quizás también te sirva: si ya tuvieras todo resuelto, ¿qué harías con tu vida? @Comosertumismo

Hoy hablo desde un lugar incómodo: el de no tener nada resuelto. Este capítulo es un intento de abrirme, sin máscaras ni explicaciones intelectuales. A veces solo necesitamos mostrarnos, sin saber, sin tenerlo todo claro. Y eso también es estar en el camino. @Comosertumismo

¿Sientes que ya nada te representa como antes? En este capítulo te invito a abrir juntos esa sensación que aparece cuando ya no queremos lo mismo, pero aún no sabemos qué queremos. Hablamos del valor de parar, de escuchar lo que sentimos, de dejar que las respuestas lleguen sin forzarlas. Un episodio para quienes están atravesando cambios internos, deseando moverse hacia lo nuevo sin apurar el pro...

¿Qué parte de ti estás escondiendo para encajar? En este capítulo, reflexiono sobre el peso de nuestras rarezas, lo que nos mueve internamente, y el desafío de vivir sin intentar forzar lo que ya no es para uno. Hablo de cómo aprendemos del mundo, de cómo creemos que los demás ven la vida igual que nosotros, y de lo liberador que es simplemente reconocer lo que vibra contigo… y dejar ir lo que no....

En este capítulo hablo del miedo. De ese que se mete callado y te frena justo cuando vas a dar un paso importante. Te cuento una sesión de coaching que me hizo darme cuenta de cómo a veces me escondo para no sentir el dolor de no ser visto. Pero también cómo mirar eso, sin disfrazarlo, abre caminos que uno no veía. Este episodio es para todos los que están por atreverse, pero el miedo les habla fu...

A veces no sabemos qué hacer, pero igual sentimos que debemos movernos. En este episodio, reflexiono sobre la importancia de confiar en uno mismo, abrirse al cambio y seguir la voz interna, incluso cuando no hay certezas. Desde recuerdos de infancia hasta intuiciones del presente, te comparto un viaje hacia la autenticidad y el disfrute de simplemente ser. @ComoSerTuMismo

Una reflexión íntima sobre cómo proyectamos en los demás, lo que pasa cuando soltamos esa proyección, y por qué vivir desde el cuerpo cambia todo. Sigueme en: @Comosertumismo

Lo que parece tristeza, a veces es liberación disfrazada. En este capitulo de cuento como pude tomar la tristeza y convertirla en algo mas...

¿Que significa ser uno mismo y como puedo ser yo mismo? Acá una mirada sencilla 👁 Sigueme en IG: @ComoSerTumismo

Todo lo que buscas ya está en ti. Deja de luchar y confía en tu transformación. 🎙️ @ComoSerTuMismo

A veces, lo que más necesitamos no es que alguien nos escuche… sino aprender a escucharnos cuando nadie más lo hace. Este capítulo es sobre esa herida, y sobre cómo convertirla en camino recordando quien eres. @ComoSerTuMismo

¿Qué pasa cuando dejas de resistir lo que sientes y simplemente lo vives? En este episodio me lanzo a explorar los paisajes internos que aparecen cuando estamos presentes. Hablo del miedo, de la vergüenza, de estar alineado, de canalizar sin guión y de cómo lo que sentimos puede transformarse si dejamos de huir. Una invitación a observar tu jardín interior, respirar y volver a ti. @ComoSerTuMismo

En este episodio me senté a conversar conmigo mismo (y contigo) con fotos mías de cuando era niño sobre la importancia de acompañarnos con ternura en los procesos intensos. Hablamos de las voces críticas internas, del descanso como acto de amor propio, del poder de no hacer nada y de cómo sostenerse a uno mismo cuando todo parece moverse. También comparto un sueño simbólico, algunas anécdotas, ref...

En este capítulo hablo sin guión y dejo que fluya lo que está vivo en mí. Partimos con una pausa para volver al cuerpo y desde ahí aparece todo un viaje: hablamos del biorritmo, de cómo cada uno tiene su tiempo, y de cómo muchas veces escondemos partes de nosotros que en verdad son nuestro mayor poder. Comparto reflexiones sobre mi infancia, mis muros internos y cómo poco a poco he ido recordando...

En este capítulo hablamos sobre cómo ser feliz … y nos preguntamos: ¿por qué no serlo? Ser feliz no es una meta, ni un premio, ni algo que se consigue con esfuerzo. Es una decisión que tomamos cuando nos rendimos al flujo natural de las cosas, observando, integrando y dejando ir. Es nuestro estado natural. Compartimos ejemplos cotidianos —como la experiencia con una simple mosca en plena meditació...

En este episodio te cuento sobre un proceso reciente en el que me vi atrapado en la necesidad de hacer, resolver y controlar. Me di cuenta de que estaba forzando las cosas y, en lugar de seguir empujando, decidí parar, respirar y confiar. Y ahí pasó algo increíble: todo se acomodó solo. Si alguna vez has sentido que necesitas hacer más para que las cosas funcionen, este capítulo puede resonar cont...

Siempre estamos buscando respuestas afuera, pero… ¿y si ya las tenemos dentro? En este episodio, reflexiono sobre la existencia y cómo mis propios patrones me han llevado a querer controlar la vida, cuando en realidad, no hay nada que controlar. Soltar, confiar y entregarse al momento presente es lo que realmente nos permite ser libres. Te invito a explorar conmigo esta idea y a cuestionarte: ¿Qui...

¿Cuántas veces te has quedado atrapado en tu cabeza, analizando todo en lugar de simplemente vivirlo? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el sobrepensamiento y entrar en ese estado de flow donde las cosas fluyen de forma natural. Exploramos cómo la mente nos sabotea con dudas y análisis innecesarios, y qué podemos hacer para salir de ese bucle mental. ¿Estás jugando o solo pensando en el j...

En este capítulo hablamos sobre la importancia de aceptar la vida tal como es, sin resistirnos a lo que sucede. Cuando nos peleamos con la realidad, tomamos decisiones que nos alejan de nuestro camino más auténtico y terminamos saboteándonos. Pero cuando soltamos esa lucha y confiamos en el flujo natural de las cosas, la vida se vuelve más liviana. ¿Qué pasaría si, en vez de querer cambiar lo que...

En este episodio, hablo sobre cómo observar lo que nos gatilla, como lo veo con mi familia, soltar lo que ya no nos sirve y darnos espacio para estar presentes, incluso cuando eso significa enfrentar el dolor. Porque estar aquí, realmente aquí, es también un acto de amor propio. Pero muchas veces, en lugar de hacerlo, somos negligentes con nosotros mismos, nos dejamos de lado y terminamos evadiénd...

A veces, los recuerdos que más extrañamos pueden ser una trampa que nos ata al pasado. En este episodio, reflexiono sobre cómo podemos usarlos como una oportunidad para soltar, en lugar de quedarnos atrapados en la nostalgia. ¿Y si en vez de aferrarnos a lo que fue, los dejamos ser un puente hacia nuestra libertad? @Comosertumismo www.comosertumismo.com

En este episodio comparto cómo viví una crisis de ansiedad y el método que descubrí para manejarla con éxito. Te cuento mi experiencia, qué me ayudó a salir adelante y cómo puedes aplicarlo en tu vida. @ComoSerTuMismo www.comosertumismo.com