Levana

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Health DE ↓ 31 episodes

Kennst du das Gefühl schwerer Beine? Wir gehen diesem Thema auf den Grund: egal ob Krampfadern, Besenreiser, Lymph- und/oder Lipödem. In jeder Folge laden wir verschiedenste Expert:innen zu den Themen Medizin, Ernährung, Bewegung und Psyche ein, die ihre Expertise und Erfahrungswerte mit uns teilen und ganzheitliche Lösungsansätze schaffen. Tauche mit uns ein in spannende Gespräche und finde deinen Weg zur Leichtigkeit. Jeden Donnerstag 18 Uhr neue Folgen!📩 Kontakt: ⁠⁠https://www.levana.me⁠⁠⁠⁠stefan@levana.me⁠⁠ oder ⁠⁠jana@levana.me⁠⁠📷 Folge uns: ⁠⁠https://www.instagram.com/levana_me/⁠⁠

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Levana

Episodes

Optimale Ernährung und Supplementierung für Venengesundheit 21.12.2023 1:08:00

In unserer heutigen Episode haben wir das Vergnügen, mit Jörn Uttermann, einem erfahrenen Sport-Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer, zu sprechen. Gemeinsam erkunden wir, wie eine ausgewogene Ernährung unterstützend wirken kann, um das Wohlbefinden bei Beschwerden wie schweren Beinen zu verbessern. Diese Folge ist ein Muss für alle, die unter Venenproblemen leiden und ihre Gesundheit dur...

Auftakt: Unsere Mission, deine Reise! 15.12.2023 38:43

Schwere Beine können viele Gesichter haben - Besenreiser, Krampfadern, Lipödem, Lymphödem und mehr. In dieser Kickoff-Folge öffnen wir das Gespräch zu diesem wichtigen Thema und teilen unsere persönlichen Beweggründe hinter dieser Mission: Stefan als selbst Betroffener von einer angeborenen Gefäßmissbildung im linken Bein und Jana als gelernte Physiotherapeutin mit ihrer Leidenschaft für Gesundhei...

RECAP-Folge 2: Kulinarische Reisen zur Venenvitalität 07.12.2023 22:06

Wir fassen in kurzen und knackigen 20 Minuten die Highlights und wichtigsten Learnings aus Folge 2 mit Ernährungswissenschaftlerin Silvia Bürkle für euch zusammen. Was bedeutet ausgewogene Ernährung? Wie kann ich mit Ernährung meine Venengesundheit unterstützen? Auf welche Dinge sollte ich für gesunde Venen eher verzichten? Und wie sieht's eigentlich mit Kaffee aus? 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://...

Vom Spitzensport gelernt, auf Venengesundheit angewandt 16.11.2023 53:01

In dieser Podcast-Folge habe ich Uwe Schröder, Ernährungswissenschaftler am Deutschen Institut für Sporternährung, zu Gast. Wir werden erkunden, wie Erkenntnisse aus dem Spitzensport auf die Venengesundheit übertragen werden können. Entdecke, wie der Spitzensport und die Venengesundheit miteinander verknüpft sind und wie du davon profitieren kannst. Mehr Infos über Uwe Schröder: https://www.levana...

Kulinarische Reisen zur Venen-Vitalität 16.11.2023 45:21

Was hat unsere Ernährung mit Venengesundheit zu tun? In dieser Episode sprechen wir mit Ernährungswissenschaftlerin Silvia Bürkle über den Einfluss unserer täglichen Kost auf unser venöses Wohlbefinden. Gemeinsam erkunden wir, welche Nährstoffe unsere Venen stärken und durch welche Ernährungsgewohnheiten wir ihnen möglicherweise schaden. Silvia teilt ihr Fachwissen und gibt Einblicke, wie eine aus...

Folge 1: Krampfadern und Co. auf der Spur 02.11.2023 50:54

Was steckt wirklich hinter dem Gefühl schwerer Beine? Was sind die wahren Übeltäter hinter diesem Leiden? Darüber spreche ich mit dem erfahrenen Phlebologen Dr. Lukas Pindur. Wir decken alle gängigen Ursachen auf und erkunden vielversprechende Therapieansätze. Diese Folge bietet tiefe Einblicke und praktische Tipps, direkt vom Experten. Entdecke neue Wege und tritt mit Dr. Pindurs Fachwissen an de...