Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Hör auf, deine schweren Beine kleinzureden – und starte endlich in ein selbstbestimmtes Leben, das du aktiv gestalten kannst. Diese Folge ist kein trockenes Gesundheitswissen, sondern deine Einladung, den ersten mutigen Schritt zu machen – egal, ob körperlich oder mental. Denn oft sind es die kleinsten Entscheidungen, die den größten Unterschied bedeuten. Stefan teilt seine persönliche Geschichte...

Kompressionsstrümpfe können viel mehr sein als ein medizinisches Hilfsmittel – sie können im Alltag echte Lebensqualität zurückgeben . In dieser Folge spreche ich mit Dr. Erika Mendoza, einer der führenden Spezialistinnen für Venenerkrankungen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Venen- und Lymphprobleme oft viel zu lange unterschätzt werden – und weshalb die richtige Versorgung mit Kompressionsst...

Chronische Bein- und Ödemprobleme sind oft deutlich komplexer, als viele denken – und genau hier entscheidet sich, ob eine Therapie wirklich hilft. In dieser Episode spricht Stefan mit Dr. Hans-Walter Fiedler, einem erfahrenen Gefäß- und Lipödem-Experten, über die entscheidende Rolle der richtigen Diagnostik bei schweren, geschwollenen und schmerzenden Beinen. Im Mittelpunkt steht die oft missvers...

In dieser Episode des LEVANA Podcasts diskutieren Stefan und Prof. Dr. Stefanie Reich-Schupke über die Bedeutung der Eigenverantwortung in der Gefäßgesundheit. Sie beleuchten den Weg von der Diagnose bis zur Behandlung von Venenleiden und betonen die Rolle der Prävention. Stefanie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Phlebologie und gibt wertvolle Tipps für Patienten und Hausärzte.

In dieser LEVANA Podcast-Episode spricht Dr. med Abbass Kodeih , Facharzt für Gefäßchirurgie und Phlebologie, mit Stefan über die wichtigsten Mythen und Wahrheiten rund um Krampfadern . Du erfährst, welche Rolle Genetik , Lebensstil , Bewegungsmangel , Gewicht und Muskelpumpe spielen, wie man erste Warnzeichen erkennt und wann Kompressionsstrümpfe , Prävention oder minimalinvasive Behandlungen sin...

Einfach verständliche Einordnung zu Lipödem und Lymphödem mit Prof. Dr. med. Christian Taeger : Unterschiede sicher erkennen, sinnvolle Diagnostik, konservativ vs. operativ (u. a. LVA – Lymphovenöse Anastomose , Liposuktion), moderne Bildgebung (Fluoreszenz, Lymph-MRT) und warum frühes Handeln oft zu stabileren Ergebnissen führt. Außerdem: Operateur-Wahl , Nachsorge und realistische Erwartungen. W...

Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen? Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständig...

Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen? Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständig...

Nie zu alt für Veränderung Peter Brockhaus – Unternehmer, Windsurf-Pionier & Entwickler der BROCK-Formel Peter Brockhaus erhielt mit 52 Jahren eine lebensbedrohliche Diagnose. Heute, mit 82, lebt er gesünder, klarer und vitaler als je zuvor. In diesem Gespräch mit Stefan erzählt er, wie er durch radikale Veränderungen in Schlaf, Ernährung, Bewegung und mentaler Haltung nicht nur seine Gesundhe...

Heute sprechen wir mit Prof. Dr. Markus Stücker über Venenprobleme und Krampfadern. Wir sprechen über Mythen wie, dass Gewichtheben und Saunieren schädlich seien. Wahr oder Humbuck? Eine absolute Muss-Folge für alle, die ihre Beine langfristig gesund und schlank halten wollen. Mehr über Dr. Stücker ⁠ 🔗 Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren Beinen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Kostenfreies Live-Traini...

In unserer neuesten Episode sprechen wir mit der renommierten Gefäßchirurgin Dr. Katharina Moser-Notbom und gehen den Ursachen und Diagnosen in der Gefäßchirurgie auf den Grund. 🤔 Von Krampfadern bis hin zu venösen Ulcera - erfahre alles über die vielfältigen Herausforderungen und Lösungen. Wusstest Du, dass jährlich etwa 7 Millionen Kompressionsstrümpfe in Deutschland verordnet werden? Dr. Moser...

Heute sprechen wir mit Dr. Jürgen Vormann über die essenzielle Rolle von Magnesium und eine basische Ernährung für unsere Gesundheit. Magnesium ist nicht nur an über 600 Enzymreaktionen beteiligt, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle im Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers. Zudem sprechen wir über die Bedeutung einer basischen Ernährung, insbesondere bei Lipödem, mit ausreichend Gemüse und Sala...

"Man ist nie ganz gesund und man ist nie ganz krank. Wenn man ganz krank wäre, dann wäre man tot." Was genau meint die Leiterin der Mind-Body-Medizin Dr. Anna Paul mit dieser Aussage? Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Schulmedizin und integrativer Medizin und diskutieren die Behandlung von Lymphödemen und Lipödemen. Dr. Paul erklärt die Bedeutung von Qigong und Tai Chi für die kör...

Wir sprechen mit der erfahrenen Naturheilkundlerin Karina Nouman, aka Fräulein Grün , über die magische Welt der Pflanzen und Kräuter. 🌱 Karina gibt wertvolle Tipps, wie du Wildkräuter in deinen Alltag integrieren kannst. Natürlich reden wir auch über das Thema schwere Beine und wie du Wildkräuter und natürliche Mittel geeignet dagegen einsetzen kannst. 🌿 Lern jetzt mehr über die transformative...

In dieser mitreißenden Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Marcus Koller, den Pionier eines innovativen Therapiekonzepts, das die Welt der Lymphdrainage revolutioniert. Marcus, Physiotherapeut und Osteopath, nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch die Geheimnisse von schweren Beinen und wie man sie effektiv behandeln kann. Entdeckt, wie Lymphdrainage eure Lebensqualität verbesse...

Heute sprechen wir über ein oft übersehenes, aber wesentliches Thema: Wie das Leben mit schweren Beinen nicht nur eine physische, sondern auch eine tiefgreifende psychische Herausforderung darstellen kann. Wir erkunden, wie diese Erfahrung eine Form des 'Andersseins' darstellt und diskutieren, warum es wichtig ist, diese Aspekte in Gesprächen über Diversität zu berücksichtigen. Dazu sprech...

Wusstest du, dass Darm und Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden sind? Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter. Das ist der Grund dafür, dass psychische Probleme so häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden einhergehen und umgekehrt. Über dieses spannende und noch wenig erforschte Thema haben wir mit der Buchautorin und Ernährun...

Heute entführen wir dich in die komplexe Welt der Ernährungswissenschaft, speziell im Zusammenhang mit Lipödem. Unser Gast, Andrea Barth, ist nicht nur eine renommierte Diplom-Oecotrophologin mit über 20 Jahren Erfahrung in Ernährungstherapie und -aufklärung, sondern auch selbst von Lipödem betroffen. Ihre beruflichen Qualifikationen, ergänzt durch persönliche Erfahrungen, machen Andrea zur ideale...

Gesundheitskrisen meistern – leichter gesagt als getan. Wir haben genau darüber mit Dr. Heinz-Wilhelm Esser, aka Doc Esser, aka Heiwi, gesprochen: wie kommt man nach Krisen stärker zurück? Und wie navigiert man resilient durch Krisen? Angelehnt ist das gesamte Gespräch an sein neuestes Buch „Das Prinzip der Mutigen“. 🔗 Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren Beinen ⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 Kontakt:  ⁠⁠⁠⁠⁠...

Heute haben wir Maja Maria Messinger von Lipödem-Glück bei uns zu Gast. Sie ist selbst von Lipödem betroffen und gibt uns ganz persönliche und tiefe Einblick in ihre Geschichte und ihren Weg. Eine Folge, die das Herz berührt und definitiv aufschlussreiche Tipps für Betroffene an die Hand gibt. 🔗 Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren Beinen ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ 🔗 Mehr über Maja 📩 Kontakt:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Entmystifizierung der Kompressionsstrümpfe 🧦✨ Zusammen mit Michaela Lundius von @ofa_kompression, einer Expertin mit über 30 Jahren Erfahrung in Medizinprodukten, speziell Kompressionsstrümpfen, enthüllen wir alle Geheimnisse: von der Evolution der Strümpfe bis hin zur Bedeutung für die Venengesundheit. Wir diskutieren Auswahlkriterien, Krankenkassenherausforderungen und wie man in seine Gesundh...

Eine Frau mit morz Power, unglaublich inspirierend und einfach herzerwärmend lieb! Caroline Sprott, aka die @powersprotte, öffnet ihr Herz und teilt mit uns, wie sie gelernt hat, ihr Lipödem nicht nur zu akzeptieren, sondern auch als Teil ihrer selbst zu lieben. Ihre Geschichte ist eine von Mut, Selbstliebe und der Reise zur Akzeptanz – Themen, die uns alle berühren und inspirieren.  Diese Episode...

Heute zu Gast: Phlebologe Dr. Edgar Raschenberger. Mit ihm diskutieren wir, wie du durch einfache Gesundheitsprinzipien aktiv Krampfadern vorbeugen und behandeln kannst. Erfahre alles über Früherkennung, effektive Behandlungsmethoden und wie du deine Beingesundheit im Alltag verbessern kannst. Diese Folge ist dein Schlüssel zu gesünderen Beinen! Inhaltsverzeichnis: 00:00 Einleitung und Vorstellung...

Wie kann eine "Mindset-Blockade" das Erreichen von Gesundheitszielen, insbesondere beim Abnehmen, behindern? Wie entscheidend ist eigentlich ein positives Mindset und starkes Selbstvertrauen für meinen Erfolg? Und inwiefern beeinflusst mein Umfeld auch meinen Weg zu einem gesünderen Ich? Diese und weitere spannende Fragen haben wir mit Ernährungswissenschaftler Robert Esser diskutiert. I...

Heute begrüßen wir David Holthöwer, einen renommierten Pharmazeuten mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der pharmazeutischen Industrie und einem Doktortitel in Pharmakologie. Er führt uns durch die Welt der pharmazeutischen Beratung, unterscheidet zwischen wirksamen Behandlungen und Humbug und bietet wertvolle Tipps für Betroffene von schweren Beinen. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sic...